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  • 晚上睡覺多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理?

    睡眠一直以來都是困擾國(guó)人的一大難題，王女士最近就一直深受睡眠問題的折磨，她晚上睡覺的時(shí)候總是頻頻做夢(mèng)，睡眠也比之前淺了不少，總是一丁點(diǎn)動(dòng)靜就可以醒過來，她想吃藥調(diào)理一下，那么晚上睡覺多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理?說起睡眠問題，大部分人首先想到的一定是失眠，其實(shí)除了晚上遲遲睡不著覺之外，多夢(mèng)易醒也是生活中常見的睡眠問題表現(xiàn)之一。中醫(yī)有云：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志歸腎，五臟各安其位而寢。”，也就是說睡眠問題的根本原因在于五臟機(jī)能失調(diào)、臟腑氣血運(yùn)行失度、陽不入陰、肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和。那么睡眠問題中的晚上睡覺多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理好呢?臨床上常選擇棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理臟腑的中成藥，它由酸棗仁、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健。聽說，不少朋友都想知道晚上睡覺多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理，希望大家看過這篇文章可以找到自己想要的答案，也希望存在這些問題的朋友們都能早治療、早恢復(fù)。

  • 晚上睡覺多夢(mèng)出汗吃什么好?

    常先生最近感覺自己晚上睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)，一覺醒來身上還出了很多汗，他感覺這樣下去不是辦法，便想采取一些措施來改善，那么晚上睡覺多夢(mèng)出汗吃什么好?不少人都有過多夢(mèng)出汗的情況，尤其是多夢(mèng)。導(dǎo)致晚上頻頻做夢(mèng)多汗的原因有很多，主要包括情緒、身體以及飲食等方面。一、情緒因素，俗語有“日有所思，夜有所夢(mèng)”之說。比如白天大怒生氣后，晚上睡覺很容易夢(mèng)到讓人生氣的事情;白天遇到大喜事，很有可能晚上睡覺也會(huì)夢(mèng)到開心的場(chǎng)景，這種情況很有可能導(dǎo)致晚上多夢(mèng)。二、身體因素，大病、久病之后，或年老體衰的人容易出現(xiàn)多夢(mèng)，一則正氣虛衰，心神無所依，導(dǎo)致容易做夢(mèng);二則外界諸邪易侵襲人體，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，氣機(jī)不暢，也會(huì)容易出現(xiàn)多夢(mèng)以及出汗。三、飲食因素，有的人晚上吃得過多，就容易做夢(mèng)。這是因?yàn)?，吃飽后全身血液?huì)優(yōu)先供脾胃完成消化、吸收的功能，從而導(dǎo)致供養(yǎng)心神的血液減少，出現(xiàn)多夢(mèng)。還有些人，喜歡喝冷飲、吃冷食，導(dǎo)致脾胃功能受損，運(yùn)化功能減弱，氣血生化之源不足，從而心神失養(yǎng)而夢(mèng)多;或者脾胃運(yùn)化功能減退后痰濕停聚體內(nèi)，郁而化熱，痰熱上擾心神，導(dǎo)致多夢(mèng)出汗。說了這么多，晚上睡覺多夢(mèng)出汗吃什么好?一般情況下大家更傾向于吃藥來緩解多夢(mèng)出汗的癥狀，比如服用棗椹安神口服液。它主要由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神，可以全面調(diào)理五臟，靜養(yǎng)元神。此外，棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯，組方科學(xué)，配伍精妙，無副作用，無依賴性，可長(zhǎng)期服用，可以全面調(diào)理五臟，改

    2023-12-15
  • 晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?

    最近，有關(guān)失眠的話題頻頻引發(fā)大家的討論，不少網(wǎng)友發(fā)帖表示自己晚上經(jīng)常翻來覆去睡不著覺，一段時(shí)間后，他們的精神和工作狀態(tài)嚴(yán)重受到了影響，為此大家迫切想要知道晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?失眠是一種常見的睡眠障礙，主要是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，依然對(duì)于睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量感到不滿足，并且影響到了日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。隨著社會(huì)發(fā)展，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，以失眠為主的睡眠障礙的發(fā)生率逐年升高，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。中醫(yī)認(rèn)為，造成失眠的原因往往由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失調(diào)而致失眠，大家可以通過調(diào)理臟腑的方式來調(diào)理失眠。那么晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?大家可以使用中成藥棗椹安神口服液來調(diào)理睡眠問題，它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝，輔料為苯甲酸鈉配伍而成，不僅有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，斂汗生津;百合清心安神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補(bǔ)腎，涼血補(bǔ)血;靈芝補(bǔ)腎益精，補(bǔ)氣補(bǔ)虛;菊花疏肝瀉火，清熱明目;荷葉疏肝調(diào)脂，理氣寬中;陳皮理氣健脾，燥濕化痰;山楂消食健胃，行氣散瘀，諸藥合用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可以幫助患者提神健腦、安心入睡。看完了這些，想必屏幕前的大家已經(jīng)了解晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理，如果還有哪些不明白的地方，可以通過評(píng)論區(qū)告訴小編哦，我們下一期再見。

  • 職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事?

    最近，小編跟幾個(gè)朋友聊天，意外發(fā)現(xiàn)不少進(jìn)入職場(chǎng)的朋友都存在難以入眠的情況，為此小編有些好奇，職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事，大家又應(yīng)該通過什么方式來緩解失眠呢?職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事?一般情況下，職場(chǎng)人入睡難主要是由于壓力過大引起，而職場(chǎng)壓力的來源是多方面的，包括工作壓力、生活壓力、社會(huì)壓力等。工作壓力：不少人表示工作任務(wù)激增是引起工作壓力的主要原因之一，特別是當(dāng)時(shí)間分配不合理或者任務(wù)過于復(fù)雜時(shí)，大家普遍會(huì)感覺到工作壓力增大，此外，長(zhǎng)時(shí)間工作以及加班也可以增加工作的壓力。生活壓力：生活壓力可能來自于夫妻關(guān)系、子女教育、家庭責(zé)任等。這些壓力堆積在一起，會(huì)使人感覺壓力山大，從而導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，從而影響到睡眠。社會(huì)壓力：社會(huì)壓力主要包括對(duì)人們的期望和要求，這些期望和要求可能來自于家庭、朋友、同事、媒體、社會(huì)組織等。社會(huì)壓力激增可能導(dǎo)致人們感到焦慮、不安，并由此陷入失眠的漩渦。那么大家又應(yīng)該通過什么方式來緩解失眠呢?不少人選擇使用藥物來治療失眠，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，其被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。關(guān)于職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事，小編就跟大家說到這里，職場(chǎng)內(nèi)存在很多可以產(chǎn)生壓力的因素，大家應(yīng)盡量避免這些導(dǎo)致職場(chǎng)壓力的因素，出現(xiàn)壓力時(shí)及時(shí)疏解，這樣才能避

  • 益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎?

    最近，有關(guān)乳腺增生的討論甚囂塵上，不少女性朋友表示自己深受乳腺增生的困擾，甚至一度影響到自己日常的工作和生活。其實(shí)，大家可以使用益佰巖鹿乳康片來治療乳腺增生，有人表示自己比較信任中成藥，為此好奇益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎?乳腺增生主要表現(xiàn)為疼痛、月經(jīng)不調(diào)以及包塊等癥狀。其中疼是乳腺增生的常見表現(xiàn)，常表現(xiàn)為脹痛或刺痛，疼痛可累及一側(cè)或兩側(cè)，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者有可能影響日常生活及工作。至于月經(jīng)不調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律。比如正常月經(jīng)周期為28天，而乳腺增生患者有可能出現(xiàn)上個(gè)月45天，下個(gè)月25的情況。腫塊多表現(xiàn)為顆粒狀的結(jié)節(jié)、局部性或者彌漫性的腺體包塊，包塊出現(xiàn)的可能是兩側(cè)，也可能是單側(cè)，包塊在大小形狀上會(huì)有所不同。同時(shí)在月經(jīng)期間有可能會(huì)變大變硬，月經(jīng)期后腫塊變小變軟。從西醫(yī)角度來看，乳腺增生多由內(nèi)分泌代謝失衡，雌激素水平增高所致，而益佰巖鹿乳康片可以調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂，治療乳腺增生;能影響乳腺組織ER、PR的表達(dá)，改善乳腺組織對(duì)性激素的敏感性，保護(hù)正常乳腺組織;單用巖鹿乳康片治療乳腺增生的有效率高達(dá)98.33%，治愈率為63.33%;其還可提高患者睡眠質(zhì)量，改善患者焦慮;同時(shí)縮小子宮肌瘤，緩解的脹痛的問題。那么益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎，小編了解到巖鹿乳康片主要由巖陀、鹿銜草、鹿角霜等中藥成分組成，具有益腎，活血，軟堅(jiān)散結(jié)的作用，是名副其實(shí)的中成藥，大家可放心服用。關(guān)于益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎，小編就跟大家說到這里，在這里需要提醒大家的是，如果想要盡快緩解痛苦恢復(fù)健康，大家最好按照醫(yī)囑或者說明書，按時(shí)服用藥物，不要自行減藥和停藥。

    2023-12-14
  • 晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么?

    王先生最近一段時(shí)間的睡眠效率極低，經(jīng)常睜著眼睛在床上躺了幾個(gè)小時(shí)，還是無法進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，他個(gè)人比較喜歡中醫(yī)文化，便想通過中醫(yī)來治療這一癥狀，那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?晚上睡不著覺，大多數(shù)時(shí)候都是由于患者心理壓力過大引起的。此外，睡覺之前患者情緒波動(dòng)過大、心情不好、過于緊張或者是過于興奮也會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。因此大家日常需要注意控制自己的情緒，不要給自己太大的壓力，同時(shí)晚上睡覺的時(shí)候，最好是不要玩比較刺激的游戲，因?yàn)橥姹容^刺激的游戲很容易出現(xiàn)情緒劇烈的波動(dòng)，從而引起失眠。中醫(yī)治療失眠已有幾千年的歷史，失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不得臥”、“不得眠”及“不寐”等，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》即已提到“胃不和，則臥不安”與邪氣客于五臟六腑導(dǎo)致失眠的病機(jī)，并提出補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道而去其邪治法，因此想要治療失眠需要全面調(diào)理臟腑，那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?大家可以服用中成藥棗椹安神口服液來治療，其選用的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以使患者入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。此外，棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分，其所用的藥材平和，不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生活水平的提高，中醫(yī)在大家生活中的存在感也越來越強(qiáng)，大家可以將這份晚上睡不著中醫(yī)治療方法小貼士收藏起來，以備不時(shí)之需。

    2023-12-13
  • 喝什么防止晚上失眠?

    小王同學(xué)最近很是苦惱，前一段時(shí)間他開始頻繁晚上睡不著覺，導(dǎo)致第二天白天沒有精力聽課學(xué)習(xí)，這也導(dǎo)致在前一段時(shí)間的期中考試之中，他的班級(jí)排名排在十名開外。他想盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)成績(jī)，首要任務(wù)便是改善自己的睡眠狀態(tài)，那么他可以喝什么防止晚上失眠呢，一起來了解下吧。失眠，在中醫(yī)學(xué)中又稱為“不得臥”或“不寐”，是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠的原因多為肝血虧虛、腎精失養(yǎng)，失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時(shí)間超過30min)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少(通常少于6 h)，同時(shí)伴有日間功能障礙。長(zhǎng)期的失眠不僅會(huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，并且使機(jī)體免疫力下降，抗病和康復(fù)的能力低下，并加重原有疾病或誘發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此大家出現(xiàn)失眠癥狀后，需要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來改善失眠癥狀。一般情況下，大家更傾向于通過食療來改善失眠，那么日?？梢院仁裁捶乐雇砩鲜吣?小米紅棗粥：取小米和紅棗，放入鍋里煮熟即可，由于小米和大棗都有滋補(bǔ)脾胃的作用，許多患者因脾胃不好而睡眠質(zhì)量差，小米棗粥更適合脾胃不好引起的失眠患者。百合綠豆乳：取百合、綠豆，冰糖少量，放入鍋中煮熟爛即可，服用時(shí)加些牛奶，適合夏天睡不著的人，可以使身心靜下來，牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，可以起到養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的效果，比較適合中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。如果日常的食療方法無法緩解失眠癥狀，大家還可以服用藥食同源的中成藥來治療，比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神

    標(biāo)簽：喝什么防止晚上失眠
    2023-12-13
  • 晚上多夢(mèng)可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?

    在日常生活中，大家經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，即便睡眠時(shí)間很充足，但醒來后仍然會(huì)感覺疲憊和困乏，這種現(xiàn)象往往與晚上做夢(mèng)有關(guān)。頻繁做夢(mèng)可以影響到我們醒來后精神狀態(tài)，從而影響到第二天的工作狀態(tài)。為此不少人開始尋找緩解這一狀態(tài)的藥物，大家都知道失眠可以服用棗椹安神口服液來緩解，那么晚上多夢(mèng)可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?一般情況下，晚上多夢(mèng)主要由三種因素導(dǎo)致，即生理原因、心理原因以及環(huán)境原因。生理原因：一些身體狀況如睡眠呼吸暫停綜合癥、貧血、甲狀腺問題等可能會(huì)增加夢(mèng)境的頻率，不過這些狀況需要醫(yī)學(xué)專業(yè)人員進(jìn)行診斷和治療;心理原因：過度的心理壓力、焦慮、抑郁等可能會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)境。此外，睡前過度興奮，如觀看刺激性的電影或書籍，使用電子設(shè)備等也可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng);環(huán)境原因：環(huán)境因素如噪音、光線、溫度等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。人體的醒睡狀態(tài)主要由大腦神經(jīng)決定，腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)人就保持清醒，腦神經(jīng)處于放松狀態(tài)，人就感覺困倦想睡覺。在越來越高的職場(chǎng)壓力、生活壓力的影響下，人們的大腦神經(jīng)往往保持在緊張的狀態(tài)下，長(zhǎng)此以往，就像一根長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣，很容易失去“彈性”，緊張/放松狀態(tài)失衡，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)夜間失眠多夢(mèng)，白天健忘、頭暈、易疲勞等各種問題，嚴(yán)重影響工作能力和生活質(zhì)量。那么晚上多夢(mèng)可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?事實(shí)上是可以的，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成，其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常

  • 淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎

    前一段時(shí)間，小編的朋友約小編出來吃個(gè)飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動(dòng)靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，為此，她想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，關(guān)于神經(jīng)衰弱，小編剛好了解一些。想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，大家需要了解神經(jīng)衰弱都有哪些臨床表現(xiàn)，據(jù)了解，神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神易興奮、煩躁，腦力易疲乏，體現(xiàn)在精神活力下降、情緒癥狀和生理功能紊亂三個(gè)方面。精神活力下降主要表現(xiàn)為腦力易疲勞和體力易疲勞兩方面。腦力易疲勞的患者表現(xiàn)為動(dòng)腦思考就會(huì)感到疲乏、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降;體力易疲勞的患者出現(xiàn)輕微運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)等就會(huì)出現(xiàn)疲勞感，自我感到體力不足需要休息。情緒癥狀主要表現(xiàn)為精神易興奮，持續(xù)時(shí)間較短，易疲勞，不自主的回憶和聯(lián)想增多，言語和運(yùn)動(dòng)不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜間興奮癥狀加重，影響睡眠。此外，患者還伴有遇事容易激動(dòng)、煩躁、易怒，常后悔，可能伴有一定程度的焦慮和抑郁狀態(tài)，該狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。患者還可能存在緊張不安、擔(dān)心多慮、愁眉苦臉等癥狀。生理功能紊亂則表現(xiàn)為肌肉緊張性疼痛。即表現(xiàn)為頭痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有頭昏、頭脹等;多夢(mèng)，易驚醒，睡眠淺，醒后不易再入睡;睡眠質(zhì)量差，睡眠感缺少;白天嗜睡，又不能真正入睡，易浮想聯(lián)翩;患者還可能表現(xiàn)出消化不良、腹脹、頭暈眼花、心慌胸悶、耳鳴、多汗、性功能障礙、月經(jīng)紊亂等。由以上可知，淺眠易醒易哭有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，臨床上常使用棗椹安神口服液來改善神經(jīng)衰弱癥狀。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，九味中藥中有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁

  • 淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎？

    前一段時(shí)間，小編的朋友約小編出來吃個(gè)飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動(dòng)靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，為此，她想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，關(guān)于神經(jīng)衰弱，小編剛好了解一些。想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，大家需要了解神經(jīng)衰弱都有哪些臨床表現(xiàn)，據(jù)了解，神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神易興奮、煩躁，腦力易疲乏，體現(xiàn)在精神活力下降、情緒癥狀和生理功能紊亂三個(gè)方面。精神活力下降主要表現(xiàn)為腦力易疲勞和體力易疲勞兩方面。腦力易疲勞的患者表現(xiàn)為動(dòng)腦思考就會(huì)感到疲乏、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降;體力易疲勞的患者出現(xiàn)輕微運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)等就會(huì)出現(xiàn)疲勞感，自我感到體力不足需要休息。情緒癥狀主要表現(xiàn)為精神易興奮，持續(xù)時(shí)間較短，易疲勞，不自主的回憶和聯(lián)想增多，言語和運(yùn)動(dòng)不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜間興奮癥狀加重，影響睡眠。此外，患者還伴有遇事容易激動(dòng)、煩躁、易怒，常后悔，可能伴有一定程度的焦慮和抑郁狀態(tài)，該狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)?；颊哌€可能存在緊張不安、擔(dān)心多慮、愁眉苦臉等癥狀。生理功能紊亂則表現(xiàn)為肌肉緊張性疼痛。即表現(xiàn)為頭痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有頭昏、頭脹等;多夢(mèng)，易驚醒，睡眠淺，醒后不易再入睡;睡眠質(zhì)量差，睡眠感缺少;白天嗜睡，又不能真正入睡，易浮想聯(lián)翩;患者還可能表現(xiàn)出消化不良、腹脹、頭暈眼花、心慌胸悶、耳鳴、多汗、性功能障礙、月經(jīng)紊亂等。由以上可知，淺眠易醒易哭有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，臨床上常使用棗椹安神口服液來改善神經(jīng)衰弱癥狀。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，九味中藥中有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁

    2023-12-11
  • 吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好？

    最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好呢，作為寵閨蜜的小編，這個(gè)問題已經(jīng)為她總結(jié)好了，大家一起來看一看吧。多夢(mèng)是臨床常見的一種睡眠障礙，是原發(fā)性失眠的主要癥狀之一。多夢(mèng)是指患者在睡眠過程中出現(xiàn)夢(mèng)亂紛擾，醒后神疲乏力的癥狀，嚴(yán)重者睡時(shí)惡夢(mèng)連連，夢(mèng)中情緒不寧，悲喜劇烈，遺精夢(mèng)交，醒后神疲乏力難解，精神倦怠不安，心中懸空，恍惚于夢(mèng)中，不能自拔，十分影響日常生活，給患者帶來極大的痛苦。夢(mèng)作為睡眠中的一種意識(shí)活動(dòng)，由于社會(huì)壓力不斷增大、生活習(xí)慣改變，多夢(mèng)發(fā)生愈加頻繁，那吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好?第一、玫瑰棗仁心：原料：豬心1個(gè)、炒酸棗仁20克、玫瑰花10克：將豬心去脂膜，洗凈;炒酸棗仁與玫瑰花共研末，灌入豬心中;將灌藥的豬心盛碗中，隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時(shí)去心內(nèi)藥末，切片，拌調(diào)料服用。適用人群：可以養(yǎng)心血，寧心神，適用于心血不足導(dǎo)致心悸怔忡、失眠健忘、多夢(mèng)等癥者。第二、姜術(shù)飲：原料：干姜5克、蒼術(shù)5克、陳皮5克：用250毫升開水沖泡或小火熬煮上述藥物1小時(shí)。適用人群：可以健脾燥濕，用于脾虛濕盛、痰濕壅盛導(dǎo)致頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥者。注意，陰虛者慎用。除了食療緩解晚上多夢(mèng)睡不好之外，藥物治療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。如果大家的朋友也出現(xiàn)了晚上睡不好總

  • 上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?

    最近，張女士上班面對(duì)堆積如山的工作，總感覺壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導(dǎo)致她晚上總是想著這些事情無法入眠，一連幾天下來，她感覺這樣下去也不是辦法，便想要采取一些措施來改善這一情況，那上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?現(xiàn)如今，失眠已經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象，不少人都存在著晚上失眠睡不著覺的情況，特別是上班一族，面對(duì)著每天都有做不完的工作，以及錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間下來很容易吃不消，使得工作時(shí)壓力增大患上失眠癥，從而嚴(yán)重?fù)p害身體健康。那么上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?1、緩解壓力，大家在面對(duì)職場(chǎng)壓力時(shí)，可以試著學(xué)會(huì)舒緩壓力，比如聽音樂、看電影、做運(yùn)動(dòng)等方式，找到適合自己的有效減壓方法，及時(shí)消除不良情緒，積極調(diào)整心態(tài)，從而改善失眠睡不著的現(xiàn)象。2、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，大家在睡前應(yīng)避免喝咖啡、濃茶的習(xí)慣，可以將喝咖啡改為喝熱牛奶，此外，大家還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，即便晚上睡不好也不要賴床，避免長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)覺擾亂生活作息。3、藥物治療，大家可以服用棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí)：棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí)，平均約1周見效。大家看到了這里，是不是已經(jīng)知道上班人群晚上失眠睡不著應(yīng)該怎么辦了，現(xiàn)實(shí)生活中如張女士這般的人還有很多，希望大家都能找到適合自己的緩解方法，也希望大家都能晚上睡得好，白天有精神。

    2023-12-08
  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦

    現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會(huì)說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個(gè)披星戴月!對(duì)于打工人來說，加班可以說是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作息，時(shí)間長(zhǎng)了睡眠質(zhì)量也每況愈下，睡不好失眠困擾著加班后的每個(gè)夜晚，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦呢?頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加班工作后失眠，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助改善失眠的情況。保持清淡飲食，可以吃一些富含維生素B的食物，比如谷物類、豆類、動(dòng)物肝臟、甘藍(lán)、香蕉等，也可在晚上睡覺之前適量喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠。建議在睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性的飲品，避免刺激大腦神經(jīng)興奮，導(dǎo)致失眠。2.適當(dāng)減少加班時(shí)間已經(jīng)出現(xiàn)晚上睡不好失眠的情況，如果可能的話，適當(dāng)減少加班時(shí)間，讓自己有更多的時(shí)間休息和放松。3.藥物治療如果失眠癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或影響到日常生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些養(yǎng)心安神的藥物來幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥，其主要成份酸棗仁，素有“東方睡果”之稱，富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間，幫助改善頻繁加班引起的失眠等癥狀。4.針灸治療失眠的針灸治療以安神為主，根據(jù)辯證選穴，常選用神門、三陰交、心俞、等，長(zhǎng)期加班熬夜可能會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，通過針灸治療促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善失眠的情況。關(guān)于頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦的緩解方法就為大家分享到這里了，如果不得不加班到深夜，時(shí)不妨先睡上一會(huì)兒，等進(jìn)入大腦清醒的睡眠狀態(tài)后再起床，完成

    2023-12-08
  • 晚上睡不著吃什么東西好?

    近些年，小編頻頻聽到失眠的相關(guān)新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關(guān)于這一情況，小編為大家總結(jié)了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚上睡不著吃什么東西好?晚上睡不著吃什么東西好?關(guān)于這一問題，小編為大家總結(jié)了三種可以安神助眠的食譜。第一、百合雞子黃湯：材料：百合45克，雞蛋黃1 個(gè)。制作：將百合浸泡一夜，取出后用清水煮開，然后加入雞蛋黃攪勻，放白糖或冰糖調(diào)味即可。用法：每日1次。功效：潤(rùn)養(yǎng)心肺，安神，適用于失眠患者。第二、酸棗仁粥：材料：酸棗仁、粳米。制作：先將酸棗仁30克洗凈搗碎，濃煎取汁，繼取粳米100克煮粥，待粥半熟時(shí)將煎汁兌入同煮，粥成淡食。用法：每晚睡前趁熱溫服。功效：此粥通用于各種失眠癥，不論病史長(zhǎng)短，均有一定效果。第三、龍眼蓮子羹：材料：龍眼肉20克，蓮子(去衣)20克，百合20克，冰糖20克。制作：先用開水浸泡蓮子，脫去薄衣;百合洗凈，開水浸泡。將龍眼肉、蓮子、百合、冰糖放入大碗中，加足水蒸透，即可食用。功效：健脾安神，補(bǔ)益氣血。宜于改善心悸失眠、神疲困乏等癥。除了通過食療改善失眠以外，大家還可以通過藥物來治療失眠癥狀，比如使用棗椹安神口服液來治療。棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健

    2023-12-08
  • 患上神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥?

    患過神經(jīng)衰弱的朋友們都知道，患上神經(jīng)衰弱后對(duì)生活和工作的影響非常大，不僅睡眠質(zhì)量欠佳，第二天醒來以后還會(huì)感覺昏昏沉沉、頭暈沒有什么精神。如果神經(jīng)衰弱持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)，還有可能出現(xiàn)健忘的情況，嚴(yán)重時(shí)還有可能使情緒發(fā)生變化。因此一旦患上神經(jīng)衰弱后，大家都想盡快恢復(fù)正常狀態(tài)，那么想要恢復(fù)健康的話，患上神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥呢?神經(jīng)衰弱的主要成因是大腦活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。比如大腦過度疲勞得不到休息，對(duì)現(xiàn)狀感到不滿，或者經(jīng)常改變生活環(huán)境，都會(huì)使大腦中樞神經(jīng)處于過度緊張疲勞的狀態(tài)中，久而久之就會(huì)形成神經(jīng)衰弱。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運(yùn)化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧;腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，君相火旺，心神不安;肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神，比如服用全面調(diào)理心肝脾腎、靜養(yǎng)腦中元神的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。其組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯，組方科學(xué)，配伍精妙，在改善神經(jīng)衰弱癥狀的同時(shí)，還可以養(yǎng)心、益腎、安神，全面調(diào)理五臟，使晚上睡得好，白天更精神。至于神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥，由于不同患者患病程度不同，其見效時(shí)間也會(huì)存在差異，不能同一而論。無論患上神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥，如果大家想要盡快恢復(fù)健康狀態(tài)，都要根據(jù)醫(yī)囑每天按時(shí)服藥，千萬不要自己隨隨便便停藥和減藥。

  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?

    隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，不少人開始尋求治療失眠的方法，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦，大家知道嗎?熬夜加班大概是每一個(gè)打工人都有可能遇到的事情，頻繁加班的情況對(duì)于大家的情緒有著很大的影響，很容易使得大家出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量;此外，若是加班時(shí)間過長(zhǎng)，還有可能擾亂人體的晝夜節(jié)律，從而打亂身體原有的生物鐘，從而導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?最合適的方法莫過于服用有助于安神的藥物，在選擇藥物方面，不少人更傾向于使用療效穩(wěn)定、安全性較高的中成藥來治療，比如服用棗椹安神口服液。從發(fā)病機(jī)制的方面來討論，職場(chǎng)人群的睡眠問題主要是由于長(zhǎng)期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞，興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液具有的酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí)：棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí)，平均約1周見效，很適合經(jīng)常熬夜加班的打工人服用?；颊咴谥委熎陂g除了服用棗椹安神口服液之外，還可以通過其他方式緩解失眠癥狀，具體方法如下：1、患者睡前可以吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶。需要注意的是，睡前切記不要吃巧克力，喝咖啡、茶或功能性飲料。2、睡前保持輕松的狀態(tài)，可以聽些輕音樂來助眠，注意臨睡前不要讓自己看或聽過于興奮的視頻或音樂。3、遠(yuǎn)離噪雜的環(huán)境，盡量讓自己沉浸在相對(duì)安靜的睡眠環(huán)境之中。想

    2023-12-08
  • 壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好

    生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各種夢(mèng)境中“工作”，導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)特別差，影響日常生活。調(diào)查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病，成年人失眠的比例更高達(dá)30%。睡眠是維持人體生命極其重要的生理功能，臨床上對(duì)于睡眠問題常通過藥物進(jìn)行治療，那么壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好?壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好?壓力大晚上多夢(mèng)主要由于外界事物使人處于高度警覺的狀態(tài)，所以睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。病因在心，在臟腑，因此可以服用一些養(yǎng)心、安神，調(diào)理臟腑的藥物進(jìn)行改善，比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液具有全面調(diào)理心肝脾腎、靜養(yǎng)腦中元神的作用，其成份中的酸棗仁素有“東方睡果”之稱，可以養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中。另外其還含有百合等能調(diào)節(jié)情緒的藥物，其中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量，有助于讓人保持平和愉悅的心情。全方科學(xué)配伍，能夠有效治療壓力大引起的焦慮、失眠、多夢(mèng)等癥狀。除藥物治療以外，日常生活中還可以通過這些方法來緩解壓力，改善睡眠：1.書本助眠法如果躺在床上實(shí)在睡不著，可以在床頭準(zhǔn)備一本自己認(rèn)為不愛看甚至是枯燥的圖書逐字的看，一般看一會(huì)就會(huì)有困意了。2.調(diào)整心態(tài)生活和工作本就不是一成不變的，出現(xiàn)壓力也是比較常見的現(xiàn)象，努力調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己保持積極樂觀的狀態(tài)，積極面對(duì)和解決問題，會(huì)讓自己在工作和生活中更加獨(dú)立。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)壓力大精神緊繃，可以在睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、瑜伽、跳繩等，在暴汗中釋放自己的壓力，讓心情得到放松，促進(jìn)全身血液循環(huán)，也能讓身體快速進(jìn)入慢波睡眠狀態(tài)，減少做夢(mèng)。關(guān)于壓

    2023-12-06
  • 晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療

    人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過，但對(duì)于失眠的人來說，晚上睡個(gè)好覺是一種奢侈。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)18歲以上人群約有38.2%的人存在不同程度的睡眠問題。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。事實(shí)上失眠不是一個(gè)現(xiàn)代病癥，古代人也有失眠的情況。中醫(yī)典籍中將失眠癥稱為“不寐病”。具體癥狀可輕則入寐困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，醒后不能再寐，重則整夜不能入寐。中醫(yī)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)及治療擁有悠久的歷史，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。那么，對(duì)于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療呢?中醫(yī)認(rèn)為失眠多為臟腑失和，氣血失調(diào)所為，調(diào)理臟腑，使氣血調(diào)和、陰陽平衡，臟腑功能歸于正常是失眠癥的治療原則。比如《金匱要略》中的常用方劑《酸棗湯》，其由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草組成;主要起到補(bǔ)肝益血，養(yǎng)心寧神，清熱除煩的功效，進(jìn)而改善失眠的癥狀。酸棗仁素有“東方睡果”之稱。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，其富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在現(xiàn)代臨床中也被廣泛用于養(yǎng)心安神的藥物中，比如常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥，可全面調(diào)理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神。其選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，全方具有安心神，益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠，還能讓人白天腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢。除了通過藥物治療失眠以外，還可以通過這些中醫(yī)方法來改善晚上睡不著

  • 睡不著、睡不好，喝什么防止晚上失眠?

    《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是，也側(cè)面佐證了失眠正在成為國(guó)人的普遍困擾。喝什么防止晚上失眠?助眠飲品晚上睡不著、睡不好可以喝一些助眠飲品，幫助改善睡眠質(zhì)量，比如酸棗仁茶、百合花茶、熱牛奶、薰衣草茶等。酸棗仁茶：酸棗仁具有安神作用，可以改善睡眠。百合花茶：百合具有安神補(bǔ)腦、治療失眠、潤(rùn)肺、清火等作用。熱牛奶：牛奶中含有色氨酸，可以促進(jìn)睡眠。薰衣草茶：薰衣草具有安定情緒、平靜神經(jīng)的作用，可以緩解緊張情緒，有助于入睡。治療藥物晚上失眠睡不著可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以喝一些安神、養(yǎng)心的藥物幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，靈芝補(bǔ)氣安神，桑椹、百合補(bǔ)血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心，茯苓、荷葉柔肝清熱，不僅可以改善失眠多夢(mèng)、頭暈健忘等癥，還可以緩解由神經(jīng)衰弱引發(fā)的精神緊張、情緒焦慮等，而且在服用該藥后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外，除了喝什么能防止失眠以外，還可以通過這些方法來防止晚上睡不著、失眠的情況：1.加強(qiáng)身體鍛煉經(jīng)常失眠、多夢(mèng)的人，白天可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，比如游泳、跑步、打羽毛球等，不僅可以擁有一個(gè)健康的身體，還可以幫助消耗能量，促進(jìn)睡眠。2.建立良好的睡前習(xí)慣在睡覺前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如讀書、聽音樂、做些輕松的家務(wù)等，不要進(jìn)行可能刺激神經(jīng)的活動(dòng)，如看電視、刷劇、短視頻等。3.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境睡前保持臥室安靜，避免噪音和干擾。在睡覺前進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng)，

    標(biāo)簽：喝什么防止晚上失眠
    2023-12-06
  • 太太口服液和靜心口服液是一種嗎?

    靜心口服液是調(diào)理女性更年期不適的常用藥物，不過，不少朋友覺得太太口服液跟靜心口服液較為相似。這里要提醒大家，太太口服液和靜心口服液其實(shí)是兩種不同的產(chǎn)品，在成分、功效、適用人群等方面均具有顯著區(qū)別。具體區(qū)別如下：一、成分太太口服液主要成分包括熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎、制何首烏等，具有活血補(bǔ)血、行氣化瘀、疏肝解郁的作用。而靜心口服液則主要由地黃、白芍、牡蠣、川梀子、五味子、枸杞子等13味中藥組成，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用。雖然兩種藥物都由多種中藥材制成，但在成分上存在差異。二、功效太太口服液主要用于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，具有祛斑美顏、調(diào)理氣色等作用，適用于因內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑、面色暗黃、皮膚差等癥狀。而靜心口服液則主要針對(duì)更年期不適癥狀，如失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)等。很多女性一旦到了更年期階段，其月經(jīng)周期會(huì)變得紊亂，女性將面臨卵巢停止產(chǎn)生性激素、停止排卵、卵巢功能下降的情況。運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年的身體程序突然發(fā)生了改變，必然會(huì)引起激素紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，隨之而來的就是失眠多夢(mèng)、抑郁焦慮、潮熱出汗、頭疼頭暈等各種生理表現(xiàn)，影響日常生活。而靜心口服液具有滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，既能靜心又能安神。以滋補(bǔ)肝腎為核心，同時(shí)配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。通過“清心 調(diào)肝 補(bǔ)腎”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調(diào)理，幫助女性朋友安然渡過這個(gè)特殊時(shí)期。三、適用人群太太口服液主要適用于面上有黃褐斑、老年斑，想要改善面部斑點(diǎn)，改善氣色的患者人群。而靜心口服液則主要針對(duì)更年期不適癥狀，如失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)等，適用于更年期婦女。關(guān)于太太口服液和靜心口服液是一種嗎，本文就分享到這。其實(shí)，女性想要保持身心健

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