沙溪補(bǔ)血寧神片可以治療失眠脫發(fā)嗎
很多人經(jīng)常是在床上翻來覆去,很久才能睡著,睡眠質(zhì)量很低,同時(shí)還伴有大量脫發(fā)的情況,梳頭的時(shí)候一下就能梳下來一大把碎發(fā)。補(bǔ)血寧神片能夠滋陰補(bǔ)血,寧心安神很多人用它改善睡眠,那么,沙溪補(bǔ)血寧神片可以治療失眠脫發(fā)嗎?沙溪補(bǔ)血寧神片可以治療失眠脫發(fā)嗎中醫(yī)藥補(bǔ)血寧神片在滋陰補(bǔ)血方面效果不錯(cuò),對(duì)于心肝血虛所致的失眠、脫發(fā)、精神恍惚等癥,效果很好,長(zhǎng)期調(diào)理標(biāo)本兼治。失眠伴有脫發(fā)可能是心肝血虛引發(fā)的,而且情況也比較嚴(yán)重,心肝血虛會(huì)引起失眠,長(zhǎng)期失眠又會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),又反過來加重心肝血虛,三者相互影響,形成惡性循環(huán)。補(bǔ)血寧神片添加了多種活血補(bǔ)血藥材,包括雞血藤、熟地黃、金櫻子等,其中,首烏藤,能夠養(yǎng)血安神,緩解長(zhǎng)期緊張焦慮的心情,舒緩壓力。首烏藤可改善睡眠,其有效成分包括首烏藤苷類、總黃酮和總蒽醌,研究1表明夜交藤中的苷類有致眠作用。熟地稱為“補(bǔ)血圣藥”,雞血藤歸肝,腎經(jīng),可直接作用于失養(yǎng)臟腑,直達(dá)病灶。補(bǔ)血寧神片藥物安全性高、不像其他短效助眠藥容易引起依賴性等不良反應(yīng),可長(zhǎng)期服用,由內(nèi)而外的保持健康狀態(tài)。想要改善失眠脫發(fā),不能僅靠藥物,生活中也要做出相應(yīng)的改善。首先要適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量。上班族天天待在辦公室,體力活動(dòng)少,這種失衡的狀態(tài)很不健康。工作再忙,中午飯后、晚飯以后也要抽出半個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)一下,30分鐘的快步走、跳操、跳繩不挑場(chǎng)地、隨時(shí)都能練起來。改善睡眠在睡前可以泡個(gè)腳。泡腳不光有助于緩解一天的疲勞,對(duì)睡眠也大有裨益,但注意不要用冷水洗腳,這樣反而會(huì)剌激神經(jīng)。在冬天,泡熱水腳有助于快速暖被窩,幫助入睡。有脫發(fā)現(xiàn)象的朋友平時(shí)要減少燙染頭發(fā),減少對(duì)頭發(fā)的損傷,洗頭時(shí)也要輕柔按摩,用手指肚按摩頭皮。洗