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  • 中年男人早衰如何治療

    隨著年齡的增長，人也開始走向衰老，身體機能也開始慢慢在下降。很多男性生理年齡30、40歲，可實際看起來像50歲，這就是典型早衰的現(xiàn)象。早衰的原因和人們的生活習慣、工作方式、個人情緒等有很大的關系。而且早衰給生活也會帶來很大的影響的，對身體也有一定的危害，那么今天給大家介紹一下中年男人早衰如何治療。中年男人早衰如何治療1、戒除不良嗜好，合理安排飲食熬夜會拖垮你的免疫力，煙會損傷血管，使血流減少，過量飲酒會損傷肝臟、神經(jīng)，這些均會不利于男性健康，引起諸如男性功能障礙等疾病。因此中年男性要做到不熬夜、不抽煙、不過量飲酒，避免不良習慣給帶來損害。同時要合理安排飲食，要避免高脂肪、高膽、高糖、高鹽飲食，積極預防高血壓、高血脂及糖尿病等疾病的發(fā)生。2.規(guī)律男性的性能力也存在“用進廢退”的規(guī)律，保持規(guī)律，是維持體能與避免性能力下降的“良方”。不論是中年還是老年，根據(jù)生理年齡及自身健康狀態(tài)的具體情況，只要有能力則需要保持適當頻度的。但注意不能過度縱欲，切忌過飽、醉酒、勞累時行房事。有規(guī)律的不僅可以提高生活情趣，且能讓你保持健康、延長壽命、減少勃起功能障礙的發(fā)生。3.重視自我調(diào)整出現(xiàn)短暫的性功能障礙時，不應盲目認為是永久性的。因為在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下，也有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙。所以，對偶爾出現(xiàn)性功能障礙，一定要有正確的認識，不要輕易認為是陽痿，給自己造成不必要的心理負擔。只要夫妻之間要多交流，經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整后，大部分人能夠恢復。如果仍感覺無效時，可找專業(yè)醫(yī)生咨詢和接受必要的檢查。4.中藥調(diào)理中醫(yī)認為腎為先天之本，人的生長壯老是腎中精氣盛衰決定的。補腎養(yǎng)生的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程

    2021-11-01
  • 想知道阿戈美拉汀片治療抑郁效果好嗎

    國內(nèi)阿戈美拉汀片是由研發(fā)生產(chǎn)，于2014年獲批上市，其上市后獲得市場的普遍認可。主要成分阿戈美拉汀為首個褪黑素受體激動劑，是一種新型抗抑郁藥物，那阿戈美拉汀片治療抑郁效果好嗎？下面來深入了解一下吧。阿戈美拉汀片的活性成分為阿戈美拉汀，臨床上適用于成人抑郁癥的治療工作，對抑郁及其伴隨的焦慮、失眠等癥狀均有明顯的療效。不僅如此，阿戈美拉汀片的安全性很高，由于不良反應導致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在，目前已有數(shù)據(jù)證實與傳統(tǒng)的抑郁藥相比，尤其是關注較多的性功能障礙、發(fā)胖等，阿戈美拉汀片在發(fā)揮抗抑郁機制的同時具有更低的不良反應發(fā)生率，以及更低的治療脫落率，耐受性更好。此外，對于抑郁癥患者而言，在正確服用藥物進行治療的同時，還要在生活中進行調(diào)理。下列方法在治療中結合使用會起到很好的作用：1、運動療法：運動是解壓效果較好的方式之一，尤其是有氧運動，通過釋放多巴胺，緩解不安的情緒，有助于排解抑郁的情緒。2、心理療法：如果身邊有朋友/家人已經(jīng)患有抑郁癥，盡量傳遞一些輕松愉快的信息內(nèi)容，以免情緒加重病情，以更多的陪伴和關心支持他們走出抑郁的怪圈。如果是病情比較嚴重的患者，可以尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。同時，也可以關注微信公眾號-心晴研究所，這里有唾手可及的醫(yī)學科普教育資源，幫你舒緩情緒，治愈暖心；而且，你也可在這里通過專業(yè)自測量表評估自己情緒狀態(tài)；在心晴樹洞里卸下包袱暢所欲言，拯救你的不開心。3、營養(yǎng)療法：許多醫(yī)生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響，所以大家可多吃維生素B含量豐富的食物，像動物肝臟、豆類、粗糧、魚等。抑郁癥患者需在醫(yī)生的幫助下通過藥物、心理、改變生活方式等治療方法加以

  • 抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)怎么治療

    近年來，“抑郁”這個名詞經(jīng)常性出現(xiàn)在了大眾視線里，身邊出現(xiàn)抑郁的人越來越多。不管是學生黨還是上班族，由于學業(yè)繁重、工作壓力大，經(jīng)常處于高壓力和高強度的生活狀態(tài)。長期以往，越來越多的心理疾病問題也悄悄找了上來。高壓的環(huán)境，自身心理生理狀態(tài)以及生物遺傳等多種因素的相互影響，慢慢出現(xiàn)身體不適、情緒抑郁，進而導致抑郁癥。接下來，一起來了解一下抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)以及怎么治療吧。抑郁癥帶來的后果不容忽視，隨著抑郁癥病情的不斷加深，患者會逐漸懷疑自己，慢慢喪失社會功能，在抑郁的怪圈里失去自我。所以，了解抑郁癥的癥狀很有必要，這有利于患者早期發(fā)現(xiàn)意識到自己是生病了而不是敏感多疑。那么，抑郁癥早期一般有哪些常見癥狀出現(xiàn)呢？情緒低落：抑郁癥早期患者表現(xiàn)就是情感低落、抑郁悲觀?；颊咴诒^絕望、痛不欲生的惡化情緒中徘徊，無論周圍的氣氛如何熱烈，自己也無法融入其中。失眠和早醒：失眠、早醒是抑郁癥主要表現(xiàn)之一?；颊哂捎跁円构?jié)律紊亂，往往夜不能寐，一到深夜就開始回憶各種悲傷的事情，陷入無盡的抑郁焦慮之中?？旄腥笔В阂钟舭Y患者除了會有個人情緒悲觀外，還會逐漸出現(xiàn)快感缺失的表現(xiàn)，無法融入集體、無法感同身受。有的患者選擇盡量回避社交活動；嚴重的閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。當出現(xiàn)以上類似癥狀時，大家不要過度驚慌，不要主觀判斷，需盡快求助醫(yī)療機構，積極地進行檢查治療。目前，臨床上常會選用阿戈美拉汀片進行抗抑郁的藥物治療。據(jù)了解，已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。而且，阿戈美拉汀臨床用于抗抑郁治療時，還具有以下特征：不會改變健康志愿者白天的警覺性

  • 中醫(yī)辯證治療手足麻木你知道多少？

    　　有些人由于神經(jīng)受壓迫而血液流通不暢導致的生理性手腳發(fā)麻，這是為什么呢？手足麻木的根本的原因在于氣血不足，氣血不通！由于氣血運行不暢，不能濡養(yǎng)四肢經(jīng)脈所致。中醫(yī)辯證治療手足麻木你知道多少？下面我們一起了解一下：　　手足麻木的臨床常見有　　1、氣血兩虛　　氣血虛影響了全身或局部氣血的正常流通，從而出現(xiàn)肢體的麻木、疼痛。素體虛弱或勞傷過度、病后失養(yǎng)等容易引起氣血兩虛?！　?、風寒濕邪　　血虛則血氣運行無力，由于風寒之邪，如受涼、受風、潮濕等因素侵襲身體，寒凝則血滯，血行不暢致生麻木?！　?、氣滯血瘀　　身體肥盛之人（多見于“三高”人群），過食油膩厚味，致使血液黏稠，血管硬化，血流緩慢，血液循環(huán)不良，造成人體組織器管供血不足，從而出現(xiàn)麻木?！　≈嗅t(yī)辯證治療手足麻木　　治療手足麻木主要方劑有：黃芪、白術、當歸、川穹、黨參、三七、西洋參、紅花、龜板等中藥。具有促進損傷神經(jīng)恢復的良好效果，對各類神經(jīng)炎，關節(jié)勞損，頸腰椎病、糖尿病等引起的周圍神經(jīng)損傷（末梢神經(jīng)損傷）有顯著療效，同時中藥方劑溫補氣血，疏通經(jīng)絡，具有補氣養(yǎng)血全面調(diào)理人體臟腑機能的作用?！　∈肿懵槟究梢圆扇∫鏆饣钛柰ń罱j的基礎辯證配方用藥，人體只有氣血旺盛，血氣才能運行流暢，氣血足則經(jīng)脈得養(yǎng)。氣血旺則陽氣盛，風寒之邪自散，血脈自通，瘀滯自除，此為治本之法?！　×硪匝a養(yǎng)氣血、調(diào)理氣血為主，扶助人體元氣?！罢龤馔?，氣血自通”這是用藥的關鍵。　　　　生理性手腳發(fā)麻也可以洗個熱水澡，來使手腳部位的血液循環(huán)暢通，緩解發(fā)麻。其次，適當?shù)倪\動加快血液的流動，也可以緩解由于長期不動彈造成的血液循環(huán)不暢以及手腳發(fā)麻。按摩也不失為一個緩解手腳麻木

  • 中藥治療肩周炎小偏方靠譜嗎？

    　　隨著年齡的增長，肩部組織、肩袖都有不同程度的退行性改變，年老體衰、骨質(zhì)增生、腱管狹窄都是老年人發(fā)生肩周炎的基礎。還有肩關節(jié)周圍軟組織的炎癥，也會引起肩周炎的發(fā)生。中青年人由于長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態(tài)，故患肩周炎的年輕人也不少見。受涼、受潮及肩關節(jié)扭傷是肩周炎發(fā)病的主要誘發(fā)因素。那么中藥治療肩周炎小偏方靠譜嗎？我們了解一下：　　中藥治療肩周炎小偏方　　生姜+食醋熱敷　　準備材料：食鹽、生姜、食醋(具體用量根據(jù)自身情況而定)?！　【唧w做法：　　首先把生姜洗干凈在進行切成片，放進平時熬藥用的瓷器里，再用小火慢慢熬煮，當姜水熬得差不多了，再添加適量的食醋和食鹽，繼續(xù)熬一段時間。熬成之后，準備一個干凈的碗盆，把姜水倒進去，小心燙傷，再拿一條干凈毛巾，滲透到備好的姜水里。趁熱把毛巾擰一下，盡量帶著手套，以免燙傷，把毛巾輕輕敷在肩周炎疼痛處。此偏方有一定的緩解作用。　　　　另外也可以用中醫(yī)的外治療法來治療?！　∫?、針灸療法。利用針刺的方法在肩關節(jié)周圍的穴位上面進針，然后可以加上電針儀來進一步刺激穴位，能夠達到更好的效果，能夠疏通肩關節(jié)周圍的經(jīng)絡，而且對肩周炎的疼痛以及伴隨著引起的神經(jīng)性疼痛，有很好的止痛效果?！　〉诙?、是推拿手法治療。推拿手法治療通常能夠松解肩關節(jié)周圍的炎癥性粘連，而且也能夠緩解肩關節(jié)周圍的肌肉的緊張程度，從而緩解肩周炎的疼痛，另外也能夠改善肩關節(jié)的活動度，促進肩關節(jié)活動功能的恢復?！　〉谌?、艾灸療法。如果是因為感受了風寒濕邪而導致的肩周炎，可以利用艾灸的方法針對于肩關節(jié)周圍的穴位，或者是痛點給予艾灸，能夠有疏風散寒止痛的作用。能夠促進局部的血液循環(huán)，加快炎癥

  • 中藥外敷治療肩周炎的好處你知道幾個?如何使用?

    　　肩周炎的發(fā)病原因一般是由于慢性勞損。人們在長期從事家務勞動或伏案工作時，肩關節(jié)使用不當，肩周關節(jié)周圍軟組織慢性勞損，產(chǎn)生了無菌性炎癥，使肩周疼痛、怕涼、并且活動受限，不能自由完成前屈上舉、內(nèi)旋、外旋、后伸動作，整個肩膀像是被凍結了一樣，所以肩周炎又被稱為“凍結肩”?！　　　〖缰苎子袔状笃綍r要避免做這幾種動作　　(1)避免長期的肩部過度活動，如木工、扛舉重物等，這可能使肩部的肌肉韌帶慢性損傷。　　(2)長期不良坐姿或保持單一姿勢，坐一段時間后要站立一會兒?！　?3)50歲以后要警惕機體軟組織衰老退化，肩部肌腱血液供應變差，加之肩部組織長時間的摩擦擠壓，容易出現(xiàn)慢性勞損，產(chǎn)生炎癥?！　?4)某些肩部以外的疾病，如頸椎病、心臟病的肩部牽涉痛等，這些原發(fā)疾病的長期不好，會使肩部肌肉長時間處于緊張僵硬的狀態(tài)，容易形成慢性炎癥病灶，誘發(fā)肩周炎?！　≡诩缰苎椎闹委熡盟幏矫?，主要的是使用一些消炎、止痛的藥物來控制炎癥的發(fā)展。除消炎止痛類的藥物外，在明確診斷的條件下，患者還可以在醫(yī)生的指導下選擇一些適合自己的輔助藥物或治療方式。如外用藥膏或中醫(yī)理療等，都可以起到活血化瘀、帶走炎性因子的作用，在一定程度上可以緩解肩周炎的相關癥狀，加強其治療效果?！　×硗馊绻弁措y忍，通過藥油緩解筋骨疼痛也是一種不錯的方法。關節(jié)酸痛僵硬不適需要疏通經(jīng)絡，正確使用獅馬龍系列藥油，能舒經(jīng)理絡、交通陰陽而實現(xiàn)驅邪治病，使體恢復陰平陽密的和諧狀態(tài)?！　—{馬龍活絡油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的祛風活絡、消腫止痛的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。適用于經(jīng)絡淤堵，

  • 五個治療膝關節(jié)疼痛中藥方

    　　人體的關節(jié)有一層光滑的、薄薄的釉白色軟骨。它像個有緩沖功能的軟墊子，對關節(jié)起著減壓、防震等保護作用。膝關節(jié)疼痛的發(fā)生，主要的原因就是膝關節(jié)表面的軟骨組織產(chǎn)生磨損、遭到破壞，逐漸發(fā)生退行性變，提前老化。下面六個治療膝關節(jié)疼痛中藥方一起了解一下：　　　　治療膝關節(jié)疼痛中藥方　　一個烏蛇祛風通絡湯，要先準備烏梢蛇，黃芪，伸筋草，鸛草，還有稀薟草，當歸，羌活，獨活，防風，細辛等，然后放入鍋內(nèi)，加入適量的水煎服，飲用?！　〉诙€蘇枝黃芪湯，要準備蘇枝節(jié)，竹枝節(jié)，桂枝節(jié)，松枝節(jié)，杉枝節(jié)，還有桑枝節(jié)，黃芪，甘草，當歸，白芍，川芎等中藥，再放入干凈的砂鍋里面，加水煎服，飲用。　　第三個是要準備生苡仁，蒼術，羌活，獨活，威靈仙，云茯苓，防風，川烏，炙甘草炙，麻黃炙，再先煎川烏，防風，再加入別的藥材，一起煎煮，服用?！　〉谒膫€是兩烏散，要準備制草烏，制川烏，薏苡仁，生地黃， 制乳香，制沒藥，馬錢子，然后研成細末，加水沖服?！　〉谖鍌€準備熟地，骨碎補，威靈仙，淫羊藿，補骨脂，還有山甲炙，牛膝，桂枝，赤白芍，蒼術，知母，川斷，制附片，麻黃炙，松節(jié)，防風等，然后將這些藥材給清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水煎服。　　還可以用中成藥獅馬龍活絡油，獅馬龍活絡油對治療經(jīng)絡淤堵，風濕痹痛，關節(jié)疼痛有著很好的效果?！　—{馬龍活絡油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。　　在按摩的同時，可以

  • 治療手足麻木的藥方有哪些，如何緩解手足麻木?

    生活中，很多人會出現(xiàn)手足麻木的情況，持續(xù)保持同一個姿勢，容易造成身體一側出現(xiàn)麻木，這主要是因為身體的壓迫，造成身體內(nèi)血液循環(huán)障礙，進而出現(xiàn)手腳麻木的情況。輕者換個姿勢緩一會兒便能恢復正常，嚴重者可能是因為疾病造成的。如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木，要引起重視了。治療手足麻木的藥方有哪些，如何緩解手足麻木？下面了解一下：治療手足麻木的藥方取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克，將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜、紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用，分3日服完。2、用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚，共燉湯服用。 黃芪，當歸具有補氣，補血，活血化瘀的作用。本方適合中風后遺癥肢體軟，手足麻木，氣虛血瘀的患者。3、木耳，核桃仁，蜂蜜各120克，將木耳洗凈泡發(fā)軟，與核桃仁，蜂蜜搗成泥，放碗內(nèi)上鍋蒸熟，分四次吃完，可祛風活血，治四肢麻木癥。孕婦禁用。還可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡油來緩解手足麻木，獅馬龍活絡油中肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕手足麻木帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的舒經(jīng)理絡，活血散瘀，消炎止痛的作用，可以有效緩解手足麻木，關節(jié)炎腫痛。手腳麻木如何緩解一、適當按摩胸部，強心固本之效：用一只手的拇指沿著胸前檀中穴，其余四指則沿著天池穴，神峰穴位進行按摩，另一只手從頸部的天突穴向下到胸底鳩尾穴由上至下進行按摩，總共100次。二、時常地按摩頸部，可以起到活

  • 什么原因引起手足麻木?治療手足麻木的秘方?

    　　手足麻木，又稱為四肢麻木。由氣血俱虛，經(jīng)脈失于濡養(yǎng)，或氣血凝滯，經(jīng)絡失暢，或寒濕痰瘀留阻脈絡所致。指手足感覺器官障礙，中醫(yī)解釋為：麻，肌膚蟻走感，或如觸電感;木，皮肉不仁如木厚之感。什么原因引起手足麻木？治療手足麻木的秘方？下面一起來了解一下：　　什么原因引起手足麻木　　經(jīng)脈不利或阻滯不通，經(jīng)脈循行部位可出現(xiàn)手足麻木癥狀。經(jīng)脈是氣血運行的通道，氣血有余或不足，都可能影響經(jīng)絡功能，從而表現(xiàn)出經(jīng)絡病癥。手足麻木就是經(jīng)絡不通出現(xiàn)的問題而引起。　　　　治療手足麻木的秘方：　　1、疏散風邪類：獨活、羌活、防風、麻黃?！　?、溫經(jīng)散寒類：桂枝、川烏、草烏、熟附子、細辛?！　?、除濕蠲痹類：木瓜、茯苓、防已、苡仁、萆Z、蒼術、蠶砂、豬苓、澤瀉、滑石。　　4、清熱通痹類：忍冬藤、銀花、連翹、黃柏、知母、石膏、生地、赤芍、丹皮、大青、板藍根?！　?、通經(jīng)活絡類：g薟草、清風藤、威靈仙、絡石藤、伸筋藤、忍冬藤、秦艽、松節(jié)、木瓜、海楓藤、千年健、透骨草、雞血藤、穿山甲、姜黃?！　?、搜風剔絡類：全蝎、蜈蚣、地龍、蘄蛇、烏梢蛇、穿山甲、土元、僵蠶、蜂房?！　?、活血化瘀類：當歸尾、桃仁、紅花、赤芍、乳香、沒藥、五靈脂?！　?、化痰散結類：半夏、茯苓、陳皮、制南星、白、象貝?！　?、益氣養(yǎng)血類：黃芪、黨參、當歸、白芍、熟地、雞血藤?！　?0、補腎壯骨類：熟地、補骨脂、骨碎補、淫羊藿、狗脊、續(xù)斷、杜仲、桑寄生、牛膝、仙靈脾、鹿茸、山萸肉、女貞子、旱蓮草?！　∩鲜龅拿胤綄τ谑肿懵槟径加幸欢ň徑庾饔?，但是應該在醫(yī)生的指導下使用。對于手足麻木發(fā)作的患者，通過藥油緩解手足麻木也是一種不錯的方法。獅馬龍活絡油具有祛風活絡，消腫止痛

  • 治療肩周炎的中藥偏方效果怎么樣?

    肩周炎是一種比較常見的病癥。其病因多數(shù)都是由病人肩部肌肉受到外傷或者勞損、著涼等，導致肩部肌肉發(fā)生粘連產(chǎn)生肩關節(jié)疼痛，影響肩關節(jié)活動的一種病癥。治療肩周炎的中藥偏方有很多。下面一起來了解一下治療肩周炎的中藥偏方，效果怎么樣？治療肩周炎的中藥偏方及效果一、用川芎、紅花等量共同研磨成粉，然后裝入紗布袋內(nèi)，將紗布袋貼到肩部，用醫(yī)用膠布固定，每日1次，半個月為一療程，可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。二、熱鹽熨燙治肩周炎，用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部熨燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。三、可以使用花椒研末裝在袋子中放在局部外敷即可，可以促進局部的血液循環(huán)加速修復。治療肩周炎還可以選擇中醫(yī)的理療方式，如局部熱敷，針灸，推拿，按摩等，效果也不錯。熱敷、針灸、按摩可以配合獅馬龍活絡油來進行輔助治療，獅馬龍活絡油對治療經(jīng)絡淤堵，風濕痹痛，關節(jié)疼痛有著很好的效果。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡，活血散瘀的作用，可以有效緩解肩周炎疼痛。獅馬龍活絡油具有見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。獅馬龍活絡油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。針對肩周炎痛點，使用獅馬龍活絡油涂抹，并且運用不同手法，按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重，以

  • 帶你了解長期關節(jié)炎不治療危害

    　　人體的關節(jié)屬于消耗品，關節(jié)炎患者的關節(jié)軟骨再生能力會降低，因此發(fā)病后基本上無法根本逆轉。有一些人在得了關節(jié)炎之后也不會放在心上，因為這些患者并沒有覺得關節(jié)炎會為他們帶來多大的病痛。隨著時間的推移，患者就會逐漸感受到生活中點點滴滴由關節(jié)炎帶來的極大的不便。這時方才悔恨當初不及時早點治療。下面小編帶你了解長期關節(jié)炎不治療危害：　　長期關節(jié)炎不治療危害　　首先一般關節(jié)炎的發(fā)病人群是在中老年人，而且年紀越大患有關節(jié)炎的百分比就越多。關節(jié)炎疾病的發(fā)病原因比較復雜，跟自身免疫，感染代謝，遺傳等等都有一定的關系。關節(jié)炎一般表現(xiàn)為在關節(jié)處出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛、功能障礙以及關節(jié)畸形，嚴重者會影響患者的生活質(zhì)量甚至有可能會截肢。　　其次，由于關節(jié)炎的因素，患者的身體抵抗力會大大的減弱，這時候患者就很容易患上各種疾病。泌尿系統(tǒng)的疾病是很常見的。很多患者在患有關節(jié)炎之后，沒有及時治療，就很容易感冒從而引發(fā)尿路感染?！　〈送猓P節(jié)炎還會使關節(jié)出現(xiàn)嚴重的畸形僵硬。如果是骨性關節(jié)炎，長時間以后還會出現(xiàn)身體的骨節(jié)變形。在休息的時候，會因為疼痛而無法入睡?！　　　￡P節(jié)炎發(fā)現(xiàn)了就應該及時治療，掌握方法很關鍵。　　早期治療方法：關節(jié)炎發(fā)病是個緩慢的過程，在具體的治療方面也要做到趁早，對于西藥類藥物通常不建議采用，而且西藥等藥物還伴有副作用問題。中醫(yī)早期對關節(jié)炎以祛濕邪為主，包括中藥熏蒸、外敷緩解急性關節(jié)腫痛等具體方法?！　≡缙诒＝》椒ǎ褐委熽P節(jié)炎的方法要對癥，具體的護理以及保養(yǎng)也是不可忽視的，而且食療、運動、心理治療非常適合早期關節(jié)炎的特點。結合其原因特點，主要注意避免吸煙、精神因素、反復感染誘發(fā)免疫系統(tǒng)紊亂、

  • 什么原因引起手足麻木，手足麻木中成藥治療有哪些

    　　大多數(shù)人對手足麻木并沒有引起重視，所以導致情況加重不知道該怎么辦。引起手足麻木的原因有很多，所以大家一定要重視起來。而其中大多數(shù)人比較關注中藥治療方法，下面為大家簡單介紹一下什么原因引起手足麻木，治手足麻木的中成藥有什么效果?！　　　∈裁丛蛞鹗肿懵槟尽　∧┥疑窠?jīng)炎：手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時發(fā)生，原因除去后?？苫謴停诜蜃⑸渚S生素B1、針灸等治療可促使恢復?！　〕呱窠?jīng)損害：前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療?！　≌猩窠?jīng)損害：前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前?！　锷窠?jīng)損害：在上臂外側的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前?！　”蹍采窠?jīng)損害：在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前?！　☆i椎?。河捎陬i椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，右手指麻痛，有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，當手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕?！　∈肿懵槟局谐伤幹委煛　〗裉鞛榇蠹彝扑]一款治手足麻木的中成藥――獅馬龍活絡油。獅馬龍活絡油對治療經(jīng)絡淤堵，手足麻

  • 什么是風濕性關節(jié)炎，該如何治療

    風濕性關節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。臨床以關節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。關節(jié)疼痛是風濕性關節(jié)炎首要的癥狀，全身關節(jié)都有可能發(fā)生疼痛，如膝關節(jié)、踝關節(jié)、肩關節(jié)、腕關節(jié)等，嚴重影響了人們的正常生活。那么今天就給大家介紹一下到底該如何治療風濕性關節(jié)炎呢？風濕性關節(jié)炎的治療方法主要根據(jù)病情發(fā)展程度的不同，關節(jié)炎的引發(fā)因素不同，制定合適的處理方法。1、軟組織保護藥：此類藥物起效慢，但安全性好，患者可以長期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因為成分里的根的存在而加強。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風濕慢作用藥、激素藥物治療：可以減緩疼痛和病情進展。使用前需咨詢醫(yī)生對癥用藥。3、嚴重時可以進行外科手術或免疫生物治療。主要應用于其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油：該病常因風寒濕邪入侵人體，致經(jīng)脈不通，不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外，外敷涂抹藥油也是不錯的選擇。針對痛點，建議大家選用獅馬龍活絡油涂抹，并且運用不同手法，按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷（使用熱水袋或熱毛巾)，可促進藥物更好的吸收，效果更佳。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的祛風活絡，消腫止痛的作用，可以有效緩解風濕骨痛，關節(jié)炎腫痛。成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛

  • 如何治療風濕性關節(jié)炎，方法有哪些

    風濕性關節(jié)炎會給人們的身心健康造成了極大的傷害，所以現(xiàn)在生活當中，很多人越來越關注這種疾病，大家除了要在平常做好保暖措施，避免關節(jié)受損之外，也很有必要了解到這種疾病的治療方法，這樣在自己不幸患有病癥之后，我們也可以冷靜的應對。治療風濕性關節(jié)炎可采用以下療法：1、軟組織保護藥：此類藥物起效慢，但安全性好，患者可以長期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因為成分里的根的存在而加強。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風濕慢作用藥、激素藥物治療：可以減緩疼痛和病情進展。使用前需咨詢醫(yī)生對癥用藥。3、嚴重時可以進行外科手術或免疫生物治療。主要應用于其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油：該病常因風寒濕邪入侵人體，致經(jīng)脈不通，不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外，外敷涂抹藥油也是不錯的選擇。通過藥油治療風濕性關節(jié)炎也是一種不錯的方法?？蛇x用獅馬龍活絡油，具有祛風活絡，消腫止痛的功效。主要成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯（又稱冬青油），用于風濕關節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛具有良好的效果。成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。獅馬龍活絡油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，

  • 老年關節(jié)炎的中醫(yī)治療和如何預防關節(jié)炎?

    　　酸疼的后背、疼痛的手肘和和咯吱作響的膝蓋，在老年人中非常的常見，但它不只是老年病，事實上關節(jié)僵硬的病源同樣折磨著許多年輕人，引起疼痛的罪魁禍首其實就是關節(jié)炎，那么關節(jié)炎是哪些原因導致的呢？　　1、環(huán)境因素　　關節(jié)炎的發(fā)作往往與患者所在的環(huán)境有直接聯(lián)系，如果是寒冷潮濕的環(huán)境，就非常容易引發(fā)關節(jié)炎，這是因為，寒冷潮濕的環(huán)境會使身體持續(xù)受到不同的刺激，而關節(jié)部位一般無法像其他部位一樣保持溫度，受到寒冷刺激時，沒辦法在短時間內(nèi)緩解，這樣就很可能造成持續(xù)的影響，從而引發(fā)關節(jié)炎。這種原因導致的關節(jié)炎，一般被冷風吹拂就會有明顯的發(fā)作，如果到了天氣寒冷的季節(jié)，也會出現(xiàn)反復發(fā)作的情況?！　?、勞損　　有的人長期進行局部關節(jié)的活動也會引發(fā)關節(jié)炎，這是因為關節(jié)長期進行反復的活動，承受的壓力過于巨大，使關節(jié)滑膜持續(xù)受到磨損，關節(jié)滑膜被磨損的程度比較大之后，就會直接對骨頭造成損傷，如此就會引發(fā)關節(jié)炎。這種類型的關節(jié)炎一般會在進行體力活動后發(fā)作，嚴重的甚至會在日常生活中，走路的時候時時刻刻都會出現(xiàn)?！　?、飲食不健康　　飲食不健康也是導致關節(jié)炎的重要原因之一，主要是飲食搭配不合理，導致身體營養(yǎng)沒有得到充足的補充，此時身體的骨骼就會有明顯的異常，甚至會出現(xiàn)骨骼變形的情況，再進一步加重，也就會導致關節(jié)炎。　　關節(jié)炎應該怎么治療？　　　　1、按摩　　按摩可以有效的促進局部血液循環(huán)，對于關節(jié)炎也有一定的好處，可以有效的修復關節(jié)炎周圍的炎性組織。尤其是對于寒冷潮濕環(huán)境下引發(fā)的關節(jié)炎效果很明顯。這種關節(jié)炎的癥狀一般會在一段時間的按摩后得到明顯的改善，并且不容易再反復發(fā)作?！　?、改善自身環(huán)境　　如果是居住環(huán)境有陰冷潮濕的

  • 肩周炎會有壓痛感嗎?什么藥物治療效果顯著?

    　　肩周炎患者的肩部關節(jié)活動受限，所以有很多動作，都是不能做的。例如，如果患上了肩周炎，還需要在電腦前面工作，那么肩周炎的病情就會加重，這樣即使治好了肩周炎，也會誘發(fā)其他的后遺癥，而在后遺癥還沒出現(xiàn)的時候，我們就應該留意肩周炎的相關癥狀，盡早做好預防了?！　　　∈裁窗Y狀說明有肩周炎　　1、胳膊上方會有疼痛感　　一開始胳膊上方會有陣陣疼痛，后期疼痛會緩緩加重或削骨痛或刀絞一樣的疼痛，而且連續(xù)疼痛，隨天氣變化，疼痛會伴隨著自己脖子上方一直延伸上半身?！　?、極容易怕冷　　肩周炎患者胳膊上方很是怕冷，不少患者終年用棉布包著胳膊上方，就算在炎熱夏季，胳膊上方也不能受到一點風吹?！　?.有壓痛感　　多數(shù)患者在胳膊上方疼痛周圍可接觸到感受的支起的支點，這個支點大多集中在胳膊上方骨建周圍、胳膊突出的下滑囊、喙突、岡上肌附近點處痛的嚴重　　不同時期的肩周炎患者有什么癥狀　　早期：　　肩周炎的早期是指肩部自發(fā)性疼痛，其疼痛常為持續(xù)性，早期肩周炎的癥狀不一。有的急性發(fā)作，但多數(shù)是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺?！　鼋Y期：　　肩周炎的凍結期是指肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節(jié)攣縮僵硬逐漸加重呈凍結狀態(tài)，這時肩周炎的癥狀表現(xiàn)為肩關節(jié)的各方向活動均比正常者減少20%-50%，嚴重時肩肱關節(jié)活動完全消失，只有肩胛胸壁關節(jié)的活動。　　恢復期：　　肩周炎的恢復期指疼痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節(jié)慢慢地松弛，關節(jié)的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內(nèi)旋活動。多數(shù)患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，多分布于肱二頭肌長頭腱溝處?！　≡\斷明確后，可以用熱敷針灸推拿等物理康復治療。除了可以按摩穴位來緩

  • 肩周炎患者怕冷的原因，怎樣治療和預防?

    　　很多人上了年紀經(jīng)常會感覺肩膀特別怕冷，一陣風吹過就感覺肩膀酸軟無力，甚至出現(xiàn)肩膀疼、僵硬以及肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，疼痛逐漸加重，伴隨肩關節(jié)活動受限為主要癥狀，這其實是老年關節(jié)炎特有的問題表現(xiàn)。在我國有接近半數(shù)的老人常常受此困擾，肩周炎俗稱肩凝、五十肩。今天我們說說肩周炎患者怕冷的原因，有什么癥狀和預防？下面一起來了解一下：　　肩膀怕冷的原因　　1、肩周炎　　對于患有肩周炎的患者來說，不但活動會受到很大的限制，就算是在往外擴張的過程中也會造成疼痛。一般來說，受涼會加重肩周炎的疼痛，所以大部分肩周炎的患者都會在一年四季包裹住肩部，就算是炎熱的夏季，也不能夠直接吹風。另外，在冬天的時候，患者更要注意肩部保暖，尤其是在睡覺的時候，不能讓肩部露在被子外面，以免加重疼痛。　　2、生理原因　　其次，人們出現(xiàn)肩部怕冷也很有可能是因為生理上的原因所造成，這跟人體的體質(zhì)有一定的關系。一般來說，這類患者往往都是寒性的體質(zhì)，女性朋友會更加多見一些。另外，若是患者自身有營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱或者慢性消耗性疾病的時候，也容易引起肩部怕冷的情況。從中醫(yī)上來說，這是陽虛的一種表現(xiàn)，是身體虛弱所引起的?！　　　τ诩缰苎走@個疾病來講，疼痛來的往往比較快，進展的也比較迅速，盡早地進行藥物干預治療，效果往往是比較好的，如果拖得太久，就很容易形成粘連。患病的早中期我們也可以用獅馬龍活絡油來配合穴位按摩緩解肩頸酸痛會有極大的效果?！　—{馬龍活絡油對治療經(jīng)絡淤堵，風濕痹痛，關節(jié)疼痛有著很好的治療效果。獅馬龍活絡油見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用?！　—{馬龍活絡油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，

  • 關節(jié)炎怎么做康復治療的六個方面,你了解嗎?

    關節(jié)疼痛一般都會出現(xiàn)在中老年人的身上，尤其是下雨天的時候，有關節(jié)炎的患者就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，天氣寒冷的時候疼痛的現(xiàn)象有可能加重，關節(jié)炎疾病，病程較長、易反復發(fā)作，嚴重時會造成不同程度的殘疾，對工作、交際及日常生活自理等都帶來了不便。因此，需要長期耐心地堅持康復治療，這樣能有效控制炎癥、減輕疼痛、恢復正常生活。關節(jié)炎怎么做康復治療呢，我們大家來看下！康復治療的具體內(nèi)容1、急性期雖可活動，但不宜外出運動，而是開展日常生活的訓練，如起床、坐立、穿脫衣服等，或在家中或病床上活動受累關節(jié)，主要做簡單的關節(jié)屈伸運動，每日1～2次，每次做5～10次?；顒臃炔豢蛇^大，應保持在允許范圍內(nèi)，活動后注意觀察自身體驗，如果在24小時內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關節(jié)腫脹現(xiàn)象，則要減量或暫?；顒印?、進入緩解期后可多做家務勞動，如掃地、抹桌子等，開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節(jié)活動，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動，如散步等輕體力活動，每次10～30分鐘，注意事項同急性期。3、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運動，每周3～5次，每次不超過1個小時。以有氧運動為主，散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目，以不感到疲勞、活動后無癥狀加重為原則。4、無論急性期還是緩解期、慢性期，開展活動都要循序漸進，活動間歇要適當休息。如果在活動中或活動后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應停止活動1～3天，待癥狀改善后再考慮開展活動，并適當調(diào)整活動方案并減小運動量。5、若有晨僵情況，晚上睡眠時使用彈力手套保暖;早上起床后進性溫水浴或鹽水浸泡僵硬關節(jié)，起床后應活動關節(jié);積極參加日常活動，避免長時間不活動。6、通過藥油緩解筋骨疼痛也是一種不錯

  • 關節(jié)炎怎么做康復治療的六個方面,你了解嗎?

    　　關節(jié)疼痛一般都會出現(xiàn)在中老年人的身上，尤其是下雨天的時候，有關節(jié)炎的患者就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，天氣寒冷的時候疼痛的現(xiàn)象有可能加重，關節(jié)炎疾病，病程較長、易反復發(fā)作，嚴重時會造成不同程度的殘疾，對工作、交際及日常生活自理等都帶來了不便。因此，需要長期耐心地堅持康復治療，這樣能有效控制炎癥、減輕疼痛、恢復正常生活。關節(jié)炎怎么做康復治療呢，我們大家來看下！　　　　康復治療的具體內(nèi)容　　1、急性期雖可活動，但不宜外出運動，而是開展日常生活的訓練，如起床、坐立、穿脫衣服等，或在家中或病床上活動受累關節(jié)，主要做簡單的關節(jié)屈伸運動，每日1～2次，每次做5～10次?；顒臃炔豢蛇^大，應保持在允許范圍內(nèi)，活動后注意觀察自身體驗，如果在24小時內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關節(jié)腫脹現(xiàn)象，則要減量或暫?；顒?。　　2、進入緩解期后可多做家務勞動，如掃地、抹桌子等，開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節(jié)活動，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動，如散步等輕體力活動，每次10～30分鐘，注意事項同急性期?！　?、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運動，每周3～5次，每次不超過1個小時。以有氧運動為主，散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目，以不感到疲勞、活動后無癥狀加重為原則?！　?、無論急性期還是緩解期、慢性期，開展活動都要循序漸進，活動間歇要適當休息。如果在活動中或活動后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應停止活動1～3天，待癥狀改善后再考慮開展活動，并適當調(diào)整活動方案并減小運動量。　　5、若有晨僵情況，晚上睡眠時使用彈力手套保暖;早上起床后進性溫水浴或鹽水浸泡僵硬關節(jié)，起床后應活動關節(jié);積極參加日?；顒?，避免長時間不活動?！　?/p>

  • 骨性關節(jié)炎手腳僵硬怎么預防,怎么治療有效果?

    　　年齡越大，患骨關節(jié)炎的可能性越大。因為年齡增長后，骨質(zhì)發(fā)生了變化，不光是骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失，關節(jié)處的軟骨部分也會發(fā)生一些變化，軟骨的一些功能和特性會發(fā)生退化，這些誘因都會導致骨關節(jié)炎的發(fā)生。所以生活中應該積極改善老年人的一些骨骼相關的疾病癥狀。那骨性關節(jié)炎手腳僵硬怎么預防呢？　　預防骨關節(jié)炎的發(fā)生：　　1、比如有骨質(zhì)疏松的老年人就要注意鈣的補充，盡可能的改善骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人的代謝異常，應及時找到病因，及時調(diào)理?！　?、要避免提拉過重的物體、減少長時間行走。來自外部的損傷也是引起骨關節(jié)炎的常見誘因。　　3、一定要控制好自己的體重，已經(jīng)證實肥胖與骨關節(jié)炎有一定的關系，體重控制在標準的范圍內(nèi)，能減輕骨關節(jié)的壓力，減少關節(jié)的磨損與損害，從而避免骨關節(jié)炎的發(fā)生?！　?、雖然磨損可以誘發(fā)骨關節(jié)炎，但是適量的運動也不能少。適當?shù)倪\動可以幫助鍛煉到骨關節(jié)附近的骨骼肌以及韌帶強度，對骨關節(jié)起到更好的保護作用，防止骨關節(jié)受到損害?！　　　≈嗅t(yī)治療風濕骨關節(jié)炎的方法：　　使用獅馬龍活絡油涂抹，并且運用不同手法，按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷（或使用熱水袋），可促進藥物更好的吸收，效果更佳?！　—{馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡，活血散瘀的作用，可以有效緩解風濕骨痛，其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費者考驗的?！　—{馬龍活絡油的成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶

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