愛愛質(zhì)量一直是衡量一個男人健康和影響夫妻或情侶之間感情的重要因素，在高質(zhì)量愛愛的加持下，會使夫妻之間的感情更加親密。但要是男人不夠硬，不僅是男性的自尊心受到傷害，還會危及夫妻感情。那么男人不夠硬該吃什么？

俗話說，男人靠吃，女人靠睡。吃是個好的方法，男人只有吃的營養(yǎng)跟的上，才會有好的身體和持久的體力，這個感受還是很明顯得，工作忙的時候吃不好，睡不好，愛愛的時候就會感覺心有余而力不足，有時候累的連晨勃都沒了。男人要多吃牛肉，羊肉，這兩個生活中很常見的肉類，吃起來也方便效果也好。

生蠔也是很好的可以改善男性性功能的一個食物，生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素，是男性的滋補(bǔ)品。特別是生蠔中含有豐富的鋅，可以維持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，對于陽痿的患者有幫助改善的功效。

另外富含維生素e的食物不硬的男性也可以多吃。維生素e被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素e的食物能預(yù)防并改善這種狀況。除飲食之外，男人不夠硬該吃什么？

還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物上來提高性功能，例如萬艾可小藍(lán)片。相信大部分男性對這個藥都不陌生，這是臨床上用來治療勃起功能障礙的藥物，可以很好的改善男性丁丁不硬，服用之后可以幫助勃起功能障礙患者的勃起硬度從1-3級提高到第4級類似黃瓜硬度，并維持充分勃起時長達(dá)30分鐘以上，改善勃起硬度的同時還能輔助延長時長，這樣一來，硬度和時長都會有所改善，讓小弟弟保持完美狀態(tài)，盡情享受愛愛。4年研究顯示，長期使用萬艾可小藍(lán)片，ED治療有效率仍高達(dá)90%以上。

我相信有很多男性都了解這個藥，也想用它來改善癥狀，但一直都處于觀望狀態(tài)。最大的一個顧慮應(yīng)該就是安全性，小藍(lán)片在這個方面做得也很棒。因為小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有依賴性。截止2017年小藍(lán)片已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。這些大量的臨床數(shù)據(jù)都能證明小藍(lán)片的安全性很高。同時萬艾可小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有成癮性。

以上就是有關(guān)男人不夠硬該吃什么的相關(guān)內(nèi)容了，通過飲食的方法來調(diào)理身體，改善性功能還是很常見的，但見效并不會很快，需要長時間的調(diào)理。而服用萬艾可小藍(lán)片在短時間內(nèi)就能改善勃起功能，讓您重振旗鼓，重享。

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