女性朋友更年期容易生氣怎么調(diào)理
更年期這個詞大家在生活中應(yīng)該經(jīng)常聽到,雖然這是個正常的生理過程,但是對女性的生活卻有著很深的影響,尤其是情緒上的變化,對于一件很日常的小事都能引起女性情緒上的波動,那么女性朋友遇到更年期容易生氣怎么調(diào)理好呢?
提到女性更年期,就不得不提到另一個與女性更年期息息相關(guān)的生理現(xiàn)象——絕經(jīng)。從醫(yī)學(xué)上來說,絕經(jīng)是由于卵巢自然衰退和雌激素水平下降導(dǎo)致的月經(jīng)停止,標(biāo)志著女性生育能力的結(jié)束,而更年期就是女性從生殖期過渡到非生殖期的一個自然的生理階段。
絕經(jīng)這個現(xiàn)象從開始到完成的過程,就是更年期的過程。也就是說,更年期并不是在女性絕經(jīng)之后才來臨,它比我們想象得更長,也更復(fù)雜。
這個時期由于雌激素水平的波動,女性在更年期會經(jīng)歷一系列生理和心理上的變化,常見癥狀多達(dá)30種以上。
不知道大家有沒有這種感覺,進(jìn)入更年期的女性非常容易生氣。女性進(jìn)入更年期后容易產(chǎn)生心情煩躁失眠,潮熱出汗等癥狀。這些癥狀讓女性變的脾氣越來越不好,容易莫名其妙的生氣。
女性朋友更年期容易生氣怎么調(diào)理?
其實在我們這個歲數(shù),我們面對多重壓力,不僅是身體上的內(nèi)分泌波動、精力下降問題,外在還要面對退休、生活壓力大、子女都離開家、婚姻的變化和親人的喪失的各種問題。生活一團(tuán)糟的時候,這誰能不火大呢!再加上我們這樣,就更少有可信賴的親朋好友,沒有討論感受、壓力和煩惱的機(jī)會。
所以身邊朋友親人的理解這個時候就很重要了,多傾訴,緩解心理壓力,疏通內(nèi)心障礙,可以改善情緒,提高自主應(yīng)付心理應(yīng)激反應(yīng)的能力?;蛘咄貙捵约旱纳钊ψ?,擴(kuò)大自己的興趣愛好,除了廣場舞還有很多呢。種花、編織、裁剪、烹調(diào)、手工藝等等等等。
其次,藥物治療。女人過了40歲,腎功能(屬水藏精,主生殖生長與發(fā)育)衰退,腎水缺失無法滋養(yǎng)肝(女子以肝為先天之本),造成肝腎失調(diào),五臟失衡,于是出現(xiàn)失眠、心煩、潮熱盜汗、腰膝酸痛等癥狀。
為了減輕對更年期女性的傷害,就要調(diào)養(yǎng)五臟,做到“補(bǔ)腎陰、調(diào)肝火、降心火,心肝腎同調(diào)”,以達(dá)到身體的平衡、荷爾蒙的平穩(wěn),起到預(yù)防、改善、延緩衰老的作用,幫助女性平穩(wěn)度過人到中年的多事之秋。以上這些,靜心口服液都可以做到。
靜心口服液專注更年期綜合調(diào)理,具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調(diào)的方式輔助治療更年期癥狀,對于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、心情煩躁,腰膝酸軟、失眠多夢等癥具有良好療效,可作為更年期女性日常管理用藥。
上文已經(jīng)對“更年期容易生氣怎么調(diào)理”的問題作了解答,總結(jié)起來,心理調(diào)理和藥物治療兩者都很重要,二者相輔相成,共同輔助更年期的調(diào)理,幫助女性朋友更好的度過更年期。
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