更年期這個(gè)詞大家在生活中應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)到，雖然這是個(gè)正常的生理過(guò)程，但是對(duì)女性的生活卻有著很深的影響，尤其是情緒上的變化，對(duì)于一件很日常的小事都能引起女性情緒上的波動(dòng)，那么女性朋友遇到更年期容易生氣怎么調(diào)理好呢?

提到女性更年期，就不得不提到另一個(gè)與女性更年期息息相關(guān)的生理現(xiàn)象——絕經(jīng)。從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)是由于卵巢自然衰退和雌激素水平下降導(dǎo)致的月經(jīng)停止，標(biāo)志著女性生育能力的結(jié)束，而更年期就是女性從生殖期過(guò)渡到非生殖期的一個(gè)自然的生理階段。

絕經(jīng)這個(gè)現(xiàn)象從開(kāi)始到完成的過(guò)程，就是更年期的過(guò)程。也就是說(shuō)，更年期并不是在女性絕經(jīng)之后才來(lái)臨，它比我們想象得更長(zhǎng)，也更復(fù)雜。

這個(gè)時(shí)期由于雌激素水平的波動(dòng)，女性在更年期會(huì)經(jīng)歷一系列生理和心理上的變化，常見(jiàn)癥狀多達(dá)30種以上。

不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)，進(jìn)入更年期的女性非常容易生氣。女性進(jìn)入更年期后容易產(chǎn)生心情煩躁失眠，潮熱出汗等癥狀。這些癥狀讓女性變的脾氣越來(lái)越不好，容易莫名其妙的生氣。

女性朋友更年期容易生氣怎么調(diào)理?

其實(shí)在我們這個(gè)歲數(shù)，我們面對(duì)多重壓力，不僅是身體上的內(nèi)分泌波動(dòng)、精力下降問(wèn)題，外在還要面對(duì)退休、生活壓力大、子女都離開(kāi)家、婚姻的變化和親人的喪失的各種問(wèn)題。生活一團(tuán)糟的時(shí)候，這誰(shuí)能不火大呢!再加上我們這樣，就更少有可信賴的親朋好友，沒(méi)有討論感受、壓力和煩惱的機(jī)會(huì)。

所以身邊朋友親人的理解這個(gè)時(shí)候就很重要了，多傾訴，緩解心理壓力，疏通內(nèi)心障礙，可以改善情緒，提高自主應(yīng)付心理應(yīng)激反應(yīng)的能力?；蛘咄貙捵约旱纳钊ψ?，擴(kuò)大自己的興趣愛(ài)好，除了廣場(chǎng)舞還有很多呢。種花、編織、裁剪、烹調(diào)、手工藝等等等等。

其次，藥物治療。女人過(guò)了40歲，腎功能(屬水藏精，主生殖生長(zhǎng)與發(fā)育)衰退，腎水缺失無(wú)法滋養(yǎng)肝(女子以肝為先天之本)，造成肝腎失調(diào)，五臟失衡，于是出現(xiàn)失眠、心煩、潮熱盜汗、腰膝酸痛等癥狀。

為了減輕對(duì)更年期女性的傷害，就要調(diào)養(yǎng)五臟，做到“補(bǔ)腎陰、調(diào)肝火、降心火，心肝腎同調(diào)”，以達(dá)到身體的平衡、荷爾蒙的平穩(wěn)，起到預(yù)防、改善、延緩衰老的作用，幫助女性平穩(wěn)度過(guò)人到中年的多事之秋。以上這些，靜心口服液都可以做到。

靜心口服液專(zhuān)注更年期綜合調(diào)理，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式輔助治療更年期癥狀，對(duì)于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、心情煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥具有良好療效，可作為更年期女性日常管理用藥。

上文已經(jīng)對(duì)“更年期容易生氣怎么調(diào)理”的問(wèn)題作了解答，總結(jié)起來(lái)，心理調(diào)理和藥物治療兩者都很重要，二者相輔相成，共同輔助更年期的調(diào)理，幫助女性朋友更好的度過(guò)更年期。

標(biāo)簽：更年期容易生氣怎么調(diào)理