有沒有治療壓力大失眠的中藥藥方
隨著社會(huì)發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇,人們生存壓力逐漸加大,失眠的發(fā)病率也呈上升的趨勢(shì)。在失眠的治療上,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以傳統(tǒng)鎮(zhèn)靜安眠藥為主,其不良反應(yīng)如成癮性、依賴性等,成為了嚴(yán)重的醫(yī)療和社會(huì)問題。而應(yīng)用中醫(yī)治療則大大減少了這些問題,中醫(yī)藥治療失眠癥的特色和優(yōu)勢(shì)越來越受到人們的關(guān)注,下面就為大家介紹幾個(gè)治療壓力大失眠的中藥藥方。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,失眠的病因主要是陰陽(yáng)、氣血失和,臟腑功能失調(diào),以致神明被擾,神不安舍。心主神志,失眠與心功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑1。
中醫(yī)藥通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能,常能明顯改善睡眠狀況,且不易引起藥物依賴等不良反應(yīng),因而越來越受到人們的重視。中醫(yī)藥治療失眠癥常選用補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的藥材進(jìn)行調(diào)理,例如酸棗仁、當(dāng)歸、雞血藤、熟地黃等藥材。下面為大家分享幾個(gè)治療壓力大失眠的中藥藥方。
1、補(bǔ)血寧神片,主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,可用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng),藥物安全性高,無依賴性、成癮性,可長(zhǎng)期服用,有效改善睡眠,緩解壓力大、心煩、焦慮等癥。
2、半百鎮(zhèn)魂湯。(這兩個(gè)方劑不太出名,可否替換如歸脾丸)百合、酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石各30克,生地黃15克,陳皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。
半百鎮(zhèn)魂湯主治失眠多夢(mèng),早醒,醒后難再睡,心煩口干,胸悶惡心,舌質(zhì)偏紅,苔白膩??诟煽拭黠@的患者,加沙參、石斛;苔黃膩的患者,加膽南星、竹茹;腹脹患者,加厚樸。
3、逍遙鎮(zhèn)魂湯。柴胡、炒白術(shù)、茯苓各10克,白芍15克,當(dāng)歸、薄荷、甘草各6克,酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石各30克。
逍遙鎮(zhèn)魂湯主治入睡難且早醒,醒后再入睡難,情緒不好時(shí)加重,不思飲食,大便溏,舌淡紅,苔膩。五心煩熱患者,加牡丹皮、梔子;脘悶惡心的患者,加法半夏。
以上就是關(guān)于“治療壓力大失眠的中藥藥方”這個(gè)話題的所有內(nèi)容,希望能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭A硗猓纳剖?,平時(shí)睡覺可以面朝上躺平,放松臉部肌肉,包括舌頭、下巴及眼部周圍的肌肉,還有,盡量把肩膀盡可能放低,延展并釋放肩頸的壓力,這樣更能快速入睡。
參考文獻(xiàn)
1、《中國(guó)失眠癥診斷和治療指南》
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