這女人出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的時候就很容易手腳冰涼，尤其是進入秋季、冬季怎么捂都捂不熱，所以想要通過補品來給自己調(diào)理調(diào)理。那么，手腳冰涼吃什么補品好？就成了大家最為關(guān)心的話題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。

女人易手腳冰涼，小心腎精虧虛

其實這女人容易手腳冰涼，和腎精虧虛有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，而這個腎精又分先天之精和后天之精，我們所說的先天之精，就是受父母的生殖之精所賜，它能構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，并具有繁殖、孕育后代的基本功能?！昂筇熘?，是由水谷精微之氣、五臟六腑而來，經(jīng)由脾胃轉(zhuǎn)化而成的“水谷精氣”，可分屬五臟六腑。腎精能起到滋養(yǎng)和濡養(yǎng)的作用，腎精充足則我們健康長壽，腎精虧虛，就會百病叢生。

其中腎精虧虛最明顯的特點就是：真陽耗散，四肢不溫。那你知道這是什么意思嗎？中醫(yī)認(rèn)為，腎精化氣，衍生腎陰、腎陽。腎陽者，一身陽氣之根，起到溫煦、推動、興奮的作用。腎陰者，一身陰氣之根，起到安靜、收斂、滋潤的作用。腎精匱乏，無論經(jīng)歷怎樣的過程，到了一定程度，往往會引發(fā)腎陽虧虛。腎陽既虧，溫煦之能失常，必然導(dǎo)致寒象四起。其中的典型表現(xiàn)，就是肚臍腹部發(fā)涼、疼痛，手足不溫，特別怕冷。腎陽虧虛，不能濡養(yǎng)元神，這個時候，人會變得精神衰微，記憶力和專注力下降。此類情況，在50歲以上的腎精虧虛的人身上比較常見，且程度較重。所以當(dāng)出現(xiàn)了手腳冰涼癥狀后，要引起重視，積極補腎填精調(diào)理是關(guān)鍵。那么，手腳冰涼吃什么補品？

這些溫補食物可以適當(dāng)多吃

手腳冰涼的人平時可適當(dāng)吃一些溫補的食物，但要謹(jǐn)記，全年都不應(yīng)該吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。平時可吃一些堅果類的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類如韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類如杏、桃、木瓜等，還可以多吃一些溫補性的食物，如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。適當(dāng)吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩，有利于促進血液循環(huán)。除了這些以外，適當(dāng)中藥補腎精調(diào)理，能夠更快擺脫手腳冰涼癥狀。

八子補腎膠囊，幫你擺脫手腳冰涼

《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說:“精不足者，補之以味”。國家專利配方八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿等燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。針對腎精虧虛所致的手腳冰涼有著不錯的治療效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，八子補腎膠囊中含有的蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期；五味子可以顯著升高卵巢組織中超氧化物歧化酶；海馬能使子宮及卵巢重量增加；鹿茸含有女性卵泡激素，可以促進生殖系統(tǒng)的生長發(fā)育，促進血液中血紅蛋白增加，提高機體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能。

女性朋友隨著年齡增長，再加上因為生孩子、又要照顧家庭又要工作，導(dǎo)致壓力大、身體狀態(tài)不佳等，很容易腎精虧損，所以普遍存在手腳冰涼癥狀，積極服用八子補腎膠囊調(diào)理可以有效緩解。

關(guān)于“手腳冰涼吃什么補品”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。對于女性朋友來說，平時也要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)減壓，對于緩解腎精虧虛有不錯的效果。

標(biāo)簽：手腳冰涼吃什么補品