術(shù)前戒煙是手術(shù)治療時(shí)很重要的一項(xiàng)術(shù)前準(zhǔn)備，一般要求患者規(guī)范戒煙1~2個(gè)月，這樣患者在期間咳嗽、咳痰情況會(huì)明顯降低，而且做完手術(shù)后也需要戒煙一段時(shí)間。但對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，戒煙可不是一件易事。那么，該如何戒煙，戒煙的方法有哪幾種呢?跟隨本文來(lái)了解一下吧。

關(guān)于戒煙的方法有哪幾種，小編搜集了一些資料，以下是一些有效的戒煙方法：

首先，堅(jiān)定決心是關(guān)鍵。一旦決定戒煙，就需要對(duì)自己嚴(yán)格要求，或者逐步減少吸煙的次數(shù)，直至完全戒斷。

其次，培養(yǎng)替代習(xí)慣有助于抵制煙癮。當(dāng)煙癮襲來(lái)時(shí)，可以用糖果或喜歡的食物來(lái)代替吸煙，逐漸擺脫對(duì)的依賴。

第三，轉(zhuǎn)移注意力也是一個(gè)有效的方法。當(dāng)想要吸煙時(shí)，可以去做一些感興趣的事情，比如泡個(gè)熱水澡、和朋友散步、跑步或健身、閱讀或品茶等，以分散注意力，緩解煙癮。

此外，藥物輔助也可用于幫助戒煙。如果長(zhǎng)期吸煙無(wú)法立刻完全戒斷，可以咨詢醫(yī)生，選擇合適的戒煙藥物以幫助逐漸擺脫的依賴。比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥中的主要成分伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動(dòng)劑，同時(shí)具有激動(dòng)及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用，可以幫助大家從根本上擺脫對(duì)的依賴，減少吸煙對(duì)手術(shù)等情況的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復(fù)。

而且帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場(chǎng)同類藥物更加安全、見(jiàn)效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，又是《使用和臨床治療指南2008版》、《中國(guó)臨床戒煙指南2015版》、《成人依賴的藥物治療：美國(guó)胸科學(xué)會(huì)官方臨床實(shí)踐指南2020版》的推薦用藥，是吸煙患者控?zé)煹谋貍渌幬铩?/p>

總之，吸煙會(huì)增加手術(shù)感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且煙中的尼古丁、產(chǎn)生的一氧化碳會(huì)導(dǎo)致周圍血管的收縮，使周圍組織缺血缺氧、影響組織愈合，所以患者術(shù)前一定要遵醫(yī)囑規(guī)范戒煙?，F(xiàn)在大家也清楚了該如何戒煙，以及戒煙的方法有哪幾種，那么趕緊開(kāi)始自己的戒煙行動(dòng)吧!

標(biāo)簽：戒煙的方法有哪幾種