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    想順利度過更年期,更年期喝靜心口服液要多久有效

    2023-07-04 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    更年期是女性朋友必經(jīng)的階段,也是不得不經(jīng)歷的“坎”,這個時期的女性要對面失眠多夢、情緒不穩(wěn)等諸多問題,想要順利度過更年期自我調(diào)節(jié)是一方面,有的時候更需要通過藥物的調(diào)理,靜心口服液其實(shí)就不錯,很多人對于更年期喝靜心口服液要多久有效比較感興趣,下面就一起來了解一下吧。

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    更年期是怎么一回事兒?

    女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)前后的一段時間。說到更年期,很多人先入為主的會想到一個詞——容易發(fā)脾氣。這也是更年期的典型癥狀之一,但是更年期折磨的不僅是心情,還有身體。更年期女性容易出現(xiàn)潮熱、激動、心煩意亂、緊張、抑郁等癥狀,不但影響自己的身心健康,還可能給身邊的人帶來困擾。更年期盡管是女性一生不可跨越的特殊生理階段,但通過合理、正確的治療,可以減輕更年期的不適癥狀,提高生活質(zhì)量。

    經(jīng)常做3件事,幫你調(diào)理好更年期

    運(yùn)動鍛煉

    處于更年期的女性朋友,機(jī)體的新陳代謝會下降,因此非常需要通過運(yùn)動鍛煉來幫助加快新陳代謝,維持身心健康??梢愿鶕?jù)自己的愛好來選擇,最好是能夠長期堅(jiān)持下去的運(yùn)動,比如散步、慢跑、騎車、負(fù)重訓(xùn)練、中老年健美操、廣場舞、太極拳、扭秧歌等。

    平心靜氣

    找一個安靜、空氣新鮮的地方,靜坐,挺胸,微微合上雙眼,慢慢地用鼻子深吸一大口新鮮空氣,保持閉氣6秒鐘,接著再呼出濁氣,如此有節(jié)奏地反復(fù)呼吸15~20次,可使身體和精神放松。也可在這個安靜、空氣新鮮的地方,保持閉目靜坐,慢慢放空大腦,使情緒由焦躁不安轉(zhuǎn)為平靜祥和的狀態(tài),逐步達(dá)到心靜。每天心靜30分鐘,有利于保持頭腦清醒,精力充沛,心平氣和,還有助于改善更年期失眠多夢的癥狀。

    藥物調(diào)理

    中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期的根本原因,因腎主宰女子的生長發(fā)育生殖功能,且以七為周期?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,“七歲,腎氣盛齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下……任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭。地道不通,故形壞而無子也”。

    意思是:女性通常在“二七”14歲來月經(jīng),“”49歲時,腎氣漸衰,任脈太沖脈虛弱,天癸枯竭(導(dǎo)致了絕經(jīng)的發(fā)生),繼而造成肝腎失調(diào),五臟失衡,引起烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等諸多身體問題。

    靜心口服液具有滋陰補(bǔ)腎,疏肝理氣,寧心安神的作用,比較適合現(xiàn)代女性體質(zhì)??蓮母唇鉀Q女性更年期的問題,對于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等多種癥狀療效全面,安全性高,可作為更年期女性日常調(diào)理用藥,長期服用延緩衰老,幫助女性安然渡過更年期。

    如果你想問更年期喝靜心口服液要多久?一般三周為一療程,一到兩個療程可以看到效果,當(dāng)然因?yàn)槊總€人體質(zhì)不同,用藥的時間長短也會有所差別。有的人可能短期就能見效,有的人可能周期更長一些。

    更年期喝靜心口服液要多久?其實(shí)如果大家能夠多提升身體素質(zhì),藥物的見效時間也會跟著縮短,可以從日常的生活習(xí)慣做起,合理飲食、增加運(yùn)動量都是可取的,有了好的健康狀態(tài),才能順利度過更年期。

    標(biāo)簽:更年期喝靜心口服液要多久

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