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    血虛會引起失眠嗎

    2023-01-29 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    晚上翻來覆去無法入睡、稍有動靜就會驚醒,睡夢中不停的奔跑、逃命,醒來后還是非常疲憊,你是不是也是這樣的睡眠狀態(tài)呢?有人說經(jīng)常失眠是血虛了,那么,血虛會引起失眠嗎?如何調理血虛失眠呢?

    血虛會引起失眠嗎

    血虛會引起失眠嗎

    血虛有可能會引起失眠,這里說的血虛更準確來說應該是心血虛和肝血虛。血液不足,會導致血不養(yǎng)心,所以就會出現(xiàn)睡眠障礙。

    心主血,肝藏血,血液是我們生命活動的根本,心的作用是推動血液運行,至于運行到哪里,每個器官分配多少就是肝來負責的,因此心和肝是相互影響的。如果心肝配合度高,那人就有精神,吃得好睡得好,充滿活力;如果心肝血虛,沒力氣推動和分配血液運行,血液運行不暢,人就會沒精神、睡不好、愛生病。

    于是中醫(yī)總結出了一個證候,“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現(xiàn)象,是引發(fā)失眠的重要因素。除了失眠,這類人群多伴有心悸、失眠多夢、肢體麻木、頭暈眼花、兩眼干澀、面白無華、肢體麻木、記憶力差、月經(jīng)量少而色淡等多種癥狀。

    血虛會引起失眠嗎

    如何改善血虛失眠

    改善血虛失眠可以使用活血補血、寧心安神的藥材,例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材,具有活血補血、調經(jīng)止痛、舒筋活絡的功效,常用于治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥。現(xiàn)代研究表明,雞血藤有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用1。

    熟地黃能夠促進造血功能,提高記憶力,在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥2。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥,現(xiàn)代藥理學研究表明,首烏藤具有調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、降血脂、降血糖等多種作用,能夠養(yǎng)血安神、祛風通絡3。

    血虛會引起失眠嗎

    想要調理心肝血虛可以直接服用中成藥補血寧神片,符合治療心肝血虛證的治療原則,具有滋陰補血,寧心安神的作用,對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著,對因對癥標本兼治,有效改善患者的睡眠質量,而且藥物安全性高,無依賴性,無不良反應,可長期服用。

    血虛會引起失眠嗎,如何調理?通過文章內(nèi)容相信大家已經(jīng)有了更多的了解。大家如果有失眠的情況,要引起重視,如果有血虛的情況要及時調理,不能僅使用短效的助眠藥,從根本調理才能全面改善睡眠。

    參考文獻:

    1、深圳大學總醫(yī)院 黃裕英等,雞血藤化學成份及藥理作用研究進展,《按摩與康復醫(yī)學》2022年第13卷第5期;

    2. 北京中醫(yī)藥大學 丁齊又,熟地黃的臨床應用及用量,《長春中醫(yī)藥大學學報》2020年5月14日;

    3、中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 鄭玉嬌等,首烏藤的臨床應用及其用量,《長春中醫(yī)藥大學學報》2020年4月第36卷第2期

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