你知道嗎？很多孩子都有脾虛的問題，孩子不愛吃飯，經(jīng)常積食，都是脾虛的表現(xiàn)，小孩子正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，脾虛的問題不解決，非常影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。媽媽們給孩子調(diào)理時(shí)更傾向用食療的方式，更安全。下面為大家介紹一下適合兒童健脾胃的食物有哪些。

脾是身體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢，不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。

適合兒童健脾胃的食物有哪些？

1、玉米糊：對(duì)于較小的孩子，不能直接吃玉米，就可以將玉米弄成糊糊，易消化，還能幫助調(diào)理脾胃，玉米有健脾和胃的效果，也能幫助祛除濕氣。

2、薏仁+小米+山藥煮粥吃：薏仁、小米和山藥，都有健脾的效果，且薏仁和山藥也有去濕氣的功效，對(duì)脾胃都會(huì)有保護(hù)、調(diào)節(jié)作用。山藥還很容易消化，屬性是平性，很適合用來調(diào)理脾胃。

3、對(duì)于脾運(yùn)化不良的孩子，可選用薏芽健脾凝膠來進(jìn)行調(diào)理。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠采用中醫(yī)“藥食同源”的理念，其主要成分是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）可以通氣消脹。薏芽健脾凝膠真正做到了從根源調(diào)脾，孩子消化好，吃飯香！

薏芽健脾凝膠口感不像藥，而是像果泥，酸酸甜甜，直接吃就很好吃，家長(zhǎng)們給孩子喂藥時(shí)可以加進(jìn)輔食里，或者涂在面包上，夾在餅干里，變著花樣吃，寶寶接受度高，很愛吃，甚至?xí)屩?，完全沒有喂藥難的問題。

適合兒童健脾胃的食物有哪些？上午已經(jīng)為大家做出了詳細(xì)的解答。孩子脾虛，除了了服用藥物調(diào)理之外，也要保持良好的飲食習(xí)慣，飯前不要吃零食，盡量少吃生冷有刺激性的食物，飯后注意多活動(dòng)，多方面調(diào)理才能讓孩子遠(yuǎn)離脾虛的困擾。

標(biāo)簽：適合兒童健脾胃的食物有哪些