大部分的女性會(huì)認(rèn)為停經(jīng)是五六十才會(huì)出現(xiàn)的事情，但實(shí)際上越來(lái)越多的女性會(huì)提前出現(xiàn)這樣的情況！這給女性的身心造成的傷害是很大的，不僅身體會(huì)感到不適，無(wú)法滿(mǎn)足生育需求，還容易焦慮煩躁，嚴(yán)重影響了日常生活和工作。那么女性提前停經(jīng)是怎么回事呢，有什么危害，停經(jīng)了吃什么能讓卵巢不衰老？下邊就詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容。 

醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到女子“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭...”這里的任脈虛、天癸竭可以理解為我們常說(shuō)的停經(jīng)、絕經(jīng)。女性的絕經(jīng)年齡大多在48～50 歲左右，如果在40歲之前停經(jīng)，可稱(chēng)為“早絕經(jīng)”，這個(gè)時(shí)候就要注意你的卵巢功能是否與年齡相符了，很可能存在卵巢早衰的問(wèn)題。

早絕經(jīng)、卵巢早衰有哪些危害：

1.皮膚變差

因激素水平異常，導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤、彈性下降，甚至出現(xiàn)皮膚色素沉著、皺紋增多的情況。

2.睡眠質(zhì)量變差

體內(nèi)雌激素下降，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。有的女性還會(huì)出現(xiàn)精神焦慮、煩躁等情緒。

3.不孕

卵巢早衰導(dǎo)致過(guò)早絕經(jīng)的患者體內(nèi)雌激素水平極低，子宮內(nèi)膜無(wú)增殖性的變化，卵泡基本不進(jìn)行發(fā)育，會(huì)造成女性受孕困難，甚至不孕。

停經(jīng)了吃什么能讓卵巢不衰老？

1.大豆：大豆，被譽(yù)為 “之肉”，富含大豆異黃酮，這種物質(zhì)結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似，能發(fā)揮微弱的雌激素作用，因此被稱(chēng)為 “植物雌激素”。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用大豆制品的女性，絕經(jīng)后潮熱、盜汗等癥狀明顯減輕，皮膚也更加光滑細(xì)膩。

2.蜂王漿：蜂王漿富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中的癸烯酸對(duì)女性卵巢有著特殊的滋養(yǎng)作用。它能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)雌激素的分泌，讓女性在絕經(jīng)后也能保持良好的精神狀態(tài)。

3.黑芝麻：黑芝麻富含維生素 E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能抗氧化、延緩衰老，為卵巢提供充足的養(yǎng)分。

同時(shí)，也可以選擇中成藥來(lái)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，腎精與女性生殖功能關(guān)系密切。腎精虧虛會(huì)使生殖功能衰退，導(dǎo)致卵巢早衰，提前停經(jīng)。八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎經(jīng)驗(yàn)，其組方中包含了枸杞子、菟絲子、五味子等八種天然植物種子藥，以及人參、鹿茸等多種珍稀名貴中藥材，能夠補(bǔ)腎填精、平衡陰陽(yáng)、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神，能調(diào)節(jié)女性的卵巢功能，增加雌激素水平，延緩生殖、皮膚、神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)的衰老速度，改善月經(jīng)不調(diào)、提早閉經(jīng)、懷孕困難、皮膚衰老、失眠多夢(mèng)等早衰癥狀。

現(xiàn)代科學(xué)研究也證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊具有抗炎、延緩端粒損耗、抗氧化等多種抗衰老機(jī)制，抗衰效果較好，具有防治整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的特色優(yōu)勢(shì)，且已經(jīng)被選入《中醫(yī)藥干預(yù)衰老專(zhuān)家共識(shí)》中，抗衰老的效果確切，安全性良好。

停經(jīng)了吃什么能讓卵巢不衰老你了解了嗎？此外，在調(diào)理期間，學(xué)會(huì)自我減壓，放松心態(tài)，保持心情愉悅，這對(duì)于治療卵巢早衰停經(jīng)是有助益的。

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