人一旦上了年紀(jì)，身體機(jī)能便開始走下坡路，尤其是在心腦方面，因?yàn)檎龤馓澨?，加上其他各種因素影響很容易誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，出現(xiàn)神疲心煩、頭目眩暈、渾身乏力的癥狀。尤其是在炎炎夏日，總是讓人心煩意亂。這個(gè)時(shí)候就格外注意要通過日常調(diào)理和藥物來幫助老人達(dá)到提神醒腦的目的。那么你對(duì)老人提神醒腦養(yǎng)心吃什么好了解多少？

對(duì)于老人而言，要想養(yǎng)護(hù)心腦，日常飲食應(yīng)該注意什么呢？

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出：要飲食有節(jié)，起居有常，不忘作勞，才能形與神俱。如果以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以竭其精，以耗其真，不知持滿，不時(shí)御神，逆于生樂，務(wù)快其心，那這種飲食無節(jié)，起居無常的生活模式就會(huì)導(dǎo)致半百而衰！

所以要遵循古訓(xùn)，做到煙酒不可過量，飲食清淡素雅。要多食無公害食品，包括各種順時(shí)順季的新鮮蔬菜、干菜、野菜以及各種鮮果、干果、豆制品、菌菇類等等。

要時(shí)刻牢記“攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。意思是藥物為治病攻邪之物，其性偏，五谷雜糧對(duì)保證人體的營養(yǎng)必不可缺，水果、肉類、蔬菜是必要的補(bǔ)充劑。要時(shí)刻警惕非法傳銷、直銷的保健品，做到不信謠，不傳謠，不濫用藥物，千萬別把自己的身體當(dāng)做試驗(yàn)品。老人提神醒腦養(yǎng)心吃什么好？您了解了嗎。

中醫(yī)認(rèn)為心藏神，心者君主之官，神明出焉，腦者奇恒之府、元神之舍。心主血，上供于腦。故心腦相系，常心腦并稱。情志內(nèi)傷，稟賦不足，體衰，失養(yǎng)等，氣血不足，痰火上擾，心火旺盛則神無守舍，志無可藏，氣無所主，精無所歸，出現(xiàn)心煩、眩暈等不適癥狀。這時(shí)就需要益氣血、清心火、開竅醒神，以求提神醒腦之目的。

此外，烈日盛夏，五行屬火，五臟應(yīng)心，若素體有痰熱，易合時(shí)令而加重，因此夏季養(yǎng)生可常服同仁牛黃清心丸，清心化痰。尤其小暑之后，伏陰滋生，雨水充沛，暑熱蒸騰，濕熱難耐，更宜服用同仁牛黃清心丸，健脾燥濕，清熱化痰，達(dá)到天人合一，順時(shí)攝生。

同仁牛黃清心丸出自東漢醫(yī)圣張仲景所著《金匱要略》中的“薯蕷丸”，此方重用山藥以健脾胃、補(bǔ)虛損，《本經(jīng)》謂其：“主傷中，補(bǔ)虛羸，除寒熱邪氣，補(bǔ)中，益氣力，長肌肉，強(qiáng)陰?！笔硎毻璺焦πд{(diào)理脾胃，益氣和營。用于氣血兩虛，脾肺不足所致之虛勞，胃脘痛，痹癥，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，為補(bǔ)虛第一藥。而后醫(yī)家在薯蕷丸方的基礎(chǔ)上進(jìn)行加減化裁，使該方更專氣血不足，痰熱上擾所致諸癥。而同仁堂在此基礎(chǔ)上進(jìn)行加減化裁，取消了原方中的朱砂、雄黃，處方優(yōu)化為同仁牛黃清心丸，療效更加顯著，藥性更加安全。

全方以人參，白術(shù)益氣健脾除濕；當(dāng)歸，白芍補(bǔ)血養(yǎng)陰；阿膠、柴胡、肉桂等藥益陰潤燥，祛風(fēng)邪散熱，引火歸元；牛黃清心開竅、豁痰定驚、清熱解毒；麝香、水牛角、羚羊角等藥鎮(zhèn)肝息風(fēng)、清熱、豁痰、開竅醒腦，助牛黃鎮(zhèn)驚解毒等。全方配伍精妙，溫涼協(xié)調(diào)，不寒不熱。具有益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，化痰息風(fēng)的功能，主要適用于氣血不足，痰熱上擾引起的胸中郁熱，驚悸虛煩，頭目眩暈，中風(fēng)不語，口眼歪斜，半身不遂，言語不清，神志昏迷，痰涎壅盛等證。

同仁牛黃清心丸對(duì)中風(fēng)前期，中風(fēng)恢復(fù)期后遺癥，高血壓病，神經(jīng)衰弱癥等屬正氣已虛，痰熱犯心者療效顯著。本品有清心安神的作用，現(xiàn)代研究也表明同仁牛黃清心丸具有抗腦缺血，保肝，降壓等作用，老人想要提神醒腦養(yǎng)心，服用同仁牛黃清心丸正合適。對(duì)于有心腦血管基礎(chǔ)病的人群，日常服用同仁牛黃清心丸可以很好的緩解腦供血不足的問題，改善心悸、眩暈癥狀。

以上便是對(duì)“老人提神醒腦養(yǎng)心吃什么好”相關(guān)內(nèi)容的介紹，由于老人體質(zhì)差異較大，加之老人身體狀況不盡相同，因此具體如何服用，還需要咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)老人的情況來判斷。

標(biāo)簽：老人提神醒腦養(yǎng)心吃什么好