痤瘡也就是我們常說的痘痘，痘痘的煩惱，誰長誰知道，在這個顏值即正義的時代，痘痘的出現(xiàn)無疑是會影響一個人的整體形象，所以對于痘痘，也就是痤瘡的護理，歷來受到大家的重視。但是很多人因為急于求成也走了不少的彎路，本文整理了最全“戰(zhàn)痘”攻略，將對痤瘡的護理常識有什么展開敘述。

痤瘡有幾個名字，有人叫暗瘡，還有人叫痘痘，大多數(shù)人更喜歡叫青春痘，因為它在青春期最常見，很多人的青春都有青春痘的伴隨，而有的人為什么青春期過去了還是一臉的痘痘呢？

讓我們先來看看痤瘡的“發(fā)家史”吧。

青春期因為雄激素大量分泌，使得我們皮膚表面的皮脂腺分泌的脂質(zhì)旺盛，產(chǎn)生更多的皮脂，而這個時候毛囊口周圍的細胞角化異常，就把毛囊口給堵住了，這些大量分泌的皮脂就排泄不出去，都堵在毛囊里，形成閉口，閉口變大就形成了我們常說的白頭粉刺。當(dāng)這些分泌物最終終于沖破障礙，重見天日以后，在空氣中被氧化變黑，就形成了黑頭粉刺。

而由于脂質(zhì)分泌的增加，存在于毛囊內(nèi)的微生物也就有了足夠的營養(yǎng)供給，于是微生物開始大量繁殖，其中最主要的就是一種叫做痤瘡丙酸桿菌的細菌。

這時候我們機體的免疫系統(tǒng)就坐不住了，怎么能任由這些外來者肆意妄為，于是免疫系統(tǒng)便和痤瘡丙酸桿菌開戰(zhàn)，這一開站不要緊，周圍的細胞可就遭殃了，正所謂“城門失活，殃及池魚”，毛囊內(nèi)的一些正常細胞被誤殺了，形成了炎癥反應(yīng)，這時候就可以看到痘痘周圍的皮膚呈紅色。

而有些人為什么青春期過了還有痤瘡，除了與油性膚質(zhì)有關(guān)，飲食，皮膚護理不當(dāng)也會引起痤瘡加重的現(xiàn)象。

痤瘡的護理常識有什么？最全“戰(zhàn)痘”攻略請收好

長痘痘的人生，就是和痘痘、粉刺、毛孔粗大、鼓包、痘印、痘坑、結(jié)節(jié)囊腫等等作斗爭，如何擺脫這樣低顏值的生活，以下攻略務(wù)必收藏。

消除病因

一般而言，痤瘡護理的關(guān)鍵是需要從患處病癥消除病因做起，從上面的內(nèi)容可以知道，痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖是導(dǎo)致痤瘡發(fā)生的主要微生物，這種病菌長在很深的真皮層，它能分解皮脂中的三酰甘油，釋放游離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎性反應(yīng)。

所以想要消滅痘痘就要消滅痤瘡丙酸桿菌，并能深入到真皮層殺菌。“網(wǎng)紅小綠膏”奧絡(luò)夫西地酸乳膏主要成分是夫西地酸，對于痤瘡丙酸桿菌高度敏感，且皮膚滲透力強，在病理條件下，可以深層滲透至皮下脂肪，其它藥膏達不到這個深度，且能保持較高藥物濃度，清除深層感染。

而且奧絡(luò)夫西地酸乳膏藥物溫和，質(zhì)地輕薄易吸收，不會給肌膚增加額外的負擔(dān)，備受廣大患者的青睞。

奧絡(luò)夫西地酸乳膏口碑好，治療效果好，還是香港制造按照歐洲制藥標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，去三甲醫(yī)院看皮膚病醫(yī)生十有八九開這支。憑借良好的療效與顧客反饋，奧絡(luò)夫西地酸乳膏獲得了零售藥店渠道的一致認可，曾獲評“中國醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展成果品牌”，入選“中國家庭常備藥品上榜品牌”等多項百姓用藥榜單。

清潔皮膚

一般來說早晚2次用清水洗臉，去除皮膚表面的油脂、皮屑和細菌的混合物就可以了。如若油性皮膚使用清潔護膚產(chǎn)品，一定需要注意不能對皮膚，尤其是患處有刺激性，選購的產(chǎn)品盡量以溫和為主，盡量避免堿性、含有皂基等對皮脂清潔能力過強、刺激性比較大的產(chǎn)品。

禁止擠壓

有些人經(jīng)常忍不住地用手擠壓痤瘡丘疹內(nèi)的白色糊狀物，特別是形成膿胞后還在使勁擠壓。這種方法不但不能使皮損減輕，反而會把皰疹內(nèi)的有害物質(zhì)擠入皮疹周圍的組織中，使本來沒有的炎癥或炎癥很輕的皮疹加重，進而導(dǎo)致毀壞面容的瘢痕疙瘩，嚴重者還可能誘發(fā)菌血癥。

如若出現(xiàn)較明顯的膿頭，通常需要在醫(yī)師指導(dǎo)下將其“挑破”，然后采用消炎類的藥膏進行消毒，促進患處毛孔的愈合和收縮。

避免暴曬

過度的陽光照射會導(dǎo)致皮膚干燥并誘使皮膚油脂分泌更加旺盛。此外，陽光會刺激細胞增殖，產(chǎn)生更多的死細胞導(dǎo)致毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，引發(fā)痤瘡。所以，做好防曬工作對皮膚的恢復(fù)而言是非常重要的。

防曬可以通過涂抹防曬霜，也可以通過帽子、口罩、傘等工具來避免接觸陽光。一般對于較為嚴重的痤瘡患者來說，不建議使用防曬霜，而應(yīng)該用傘等工具減小陽光的傷害。

健康飲食

研究表明，痤瘡的發(fā)生與飲食有一定的相關(guān)性。食用高升糖指數(shù)的食物（會讓血糖 驟然升高的食物，如精制糖、白面包、面條等）會促進胰島素的分泌，進而影響上皮濾泡生長和角化，以及雄激素介導(dǎo)的皮脂分泌，從而誘發(fā)痤瘡。

多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚類等少脂食品，攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素、無機物及粗纖維在痤瘡護理中頗為重要。

調(diào)節(jié)心態(tài)

痤瘡患者要注意減輕心理壓力。壓力會刺激激素分泌，而激素分泌水平會影響到皮脂分泌和毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化，這與痤瘡的產(chǎn)生密切相關(guān)。

當(dāng)心情急躁、自卑自閉、情緒不佳時可以適當(dāng)向身邊的人群傾訴，或者通過唱歌、旅行等轉(zhuǎn)移注意力。

以上可謂是最全的“戰(zhàn)痘”攻略了，如果身邊有被痤瘡困擾的朋友或者家人，不知道痤瘡的護理常識有什么，可以轉(zhuǎn)發(fā)本文，祝大家都能夠“戰(zhàn)痘”成功。

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