腎虛是男性朋友都不愿意面對(duì)的疾病，尤其是人到中年之后，難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致自己力不從心，若不及時(shí)調(diào)理會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽(yáng)痿早泄等癥狀。那你知道陽(yáng)痿早泄怎么飲食調(diào)理嗎？

中醫(yī)學(xué)對(duì)早泄早有論述，第一次提出“早泄”這一名詞見(jiàn)于明代醫(yī)家萬(wàn)全所撰寫(xiě)的《廣嗣紀(jì)要》：“若男情已至，而女情未動(dòng)，則精早泄，謂之孤陽(yáng)。”《諸病源候論》：“腎氣虛弱，故精溢也，見(jiàn)聞感觸，則勞腎氣，腎藏精，令腎弱不能制于精，故因見(jiàn)聞而精溢出也?！笨梢?jiàn)陽(yáng)痿早泄和腎虛關(guān)系之密切。

陽(yáng)痿早泄怎么飲食調(diào)理

1、羊腰子確實(shí)有補(bǔ)腎的效果，羊腰子當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，脂肪，碳水化合物，以及膽。膽是合成雄性激素的原材料，適當(dāng)補(bǔ)充膽也能促進(jìn)雄性激素的分泌，同時(shí)適當(dāng)吃羊腰子，也能起到溫陽(yáng)補(bǔ)腎生精益腦的作用。

羊腰子屬于溫補(bǔ)的食材，可以在一定程度上緩解腎陽(yáng)不足所導(dǎo)致的癥狀，比如畏寒肢冷，小便頻繁，陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟無(wú)力，對(duì)于腎陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)，可以吃點(diǎn)羊腰子補(bǔ)腎。

2、韭菜有“壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生草”之稱，中醫(yī)認(rèn)為韭菜有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，能夠改善腎陽(yáng)虛的癥狀，對(duì)于腎陽(yáng)虛的男性來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以吃點(diǎn)韭菜補(bǔ)腎。

3、蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽(yáng)澀精的功效?！秳e錄》中云：蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)，止精”?！度杖A諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽(yáng)事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲(chóng)食品，遺精患者食之最宜。

4、海參性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。”《隨息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號(hào)稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。

此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等，枸杞子數(shù)粒為搭配同食，數(shù)月可愈。

動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

鎖陽(yáng)固精丸對(duì)于早泄是有一定的治療效果的。鎖陽(yáng)固精丸是一種中成藥，功善溫腎固精，屬于中藥中的固澀劑，這個(gè)藥物適合有腎虛滑精、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、四肢無(wú)力等癥狀的人，對(duì)這類(lèi)腎陽(yáng)不足、腎精虧虛的癥狀有較好的療效。全方24味中草藥組成，方中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫補(bǔ)腎陽(yáng)；八角茴香水溫陽(yáng)散寒；芡實(shí)、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精；龍骨、牡蠣平肝潛陽(yáng)；熟地黃滋陰填髓；知母、黃柏清虛熱；丹皮、澤瀉清瀉，防熟地之滋膩。諸藥共奏溫腎固精之功。

早泄的證型較多，要通過(guò)辯證來(lái)確定個(gè)人情況才好用藥，不然不僅不能對(duì)證治療疾病，還可能起到副作用。服用這個(gè)藥物的時(shí)候，要是正在感冒發(fā)熱，要暫時(shí)停藥，并且不要吃難消化的食物，房事也要節(jié)制。陽(yáng)痿早泄怎么飲食調(diào)理，這下您了解了嘛？

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