在更年期，失眠多夢(mèng)是非常磨人的癥狀，被困其中的人也不在少數(shù)，想要解決更年期的問題，需要從藥物、飲食等多個(gè)方面綜合考慮，下面一起看看女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理好？

更年期失眠多夢(mèng)是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮癥，這些往往是產(chǎn)生失眠多夢(mèng)的主要原因。

更年期婦女常表現(xiàn)為入睡困難、無法熟睡、多夢(mèng)、早起、睡眠時(shí)間縮短等癥狀，多由于心理因素、雌激素因素、自主神經(jīng)紊亂等原因?qū)е?，建議患者積極治療。

其次，心理因素也是很重要的原因。更年期婦女，由于自身一些變化，會(huì)引起女性精神過度緊張，心情抑郁，思慮過多，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可采取心理疏導(dǎo)，了解更年期這是一個(gè)生理過程，放松心情，睡前可以食用一些有助睡眠的食物，如牛奶，核桃，紅棗等也可以采取中藥調(diào)理，或者服用褪黑素等。

更年期失眠多夢(mèng)通過以下方法可以避免和改善：

1、保持情緒的穩(wěn)定，避免大起大落；

2、適當(dāng)參加體育鍛煉，如太極拳、慢跑或快走等；

3、睡前通過預(yù)防保健方法，如溫水泡腳消除疲憊感；

4、癥狀嚴(yán)重需要到婦科和神經(jīng)科就診治療。

女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理？

在中醫(yī)看來，治療更年期失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。

女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理？上文已經(jīng)給出了答案，總之，想要徹底解決更年期失眠多夢(mèng)的問題，藥物調(diào)理可以解決根本問題，其次，飲食、運(yùn)動(dòng)、生活的調(diào)理也同樣要堅(jiān)持。

標(biāo)簽：更年期多夢(mèng)吃什么藥