如何緩解肌肉拉傷疼痛?
肌肉拉傷可能會發(fā)生在各種場景中,可能是跑步時小腿肌肉猛地一緊,像被橡皮筋狠狠抽了一下;也可能是搬重物時胳膊驟然酸痛,連抬舉都變得艱難。肌肉拉傷后稍微一動就牽扯著受傷部位隱隱作痛,十分影響日常生活。那么,如何緩解肌肉拉傷疼痛?這就來了解一下。
如何緩解肌肉拉傷疼痛?
肌肉拉傷后的急性期(48小時內(nèi))應(yīng)遵循"RICE原則":Rest(立即停止活動并休息)、Ice(每2-3小時冰敷15-20分鐘,注意用毛巾隔開避免凍傷)、Compression(彈性繃帶適度加壓包扎)和Elevation(抬高患肢),同時可服用非甾體抗炎藥緩解疼痛和腫脹,如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。其作用機制主要是通過抑制環(huán)氧化酶(COX)的活性,減少前列腺素的合成,從而有效減輕炎癥和疼痛。可緩解各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運動后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝,服用后藥物能夠定時定量平穩(wěn)釋放,1小時內(nèi)起效,藥效可持續(xù)12小時,有效緩解肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。
同時,在口服英太青膠囊的基礎(chǔ)上,可以搭配外用止痛藥物,如英太青雙氯芬酸鈉凝膠,外用止痛更精準、緩解炎癥反應(yīng)所致的紅、腫、熱、痛。
綜上所述,關(guān)于“如何緩解肌肉拉傷疼痛?”問題的相關(guān)講解,到這里已經(jīng)全部結(jié)束了。需要提醒大家注意的是,疼痛是身體的預(yù)警信號,若持續(xù)超過一周未緩解,或出現(xiàn)活動受限、腫脹加劇,需及時就醫(yī)排查是否有肌腱撕裂等嚴重損傷,避免因盲目處理耽誤恢復(fù)。
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