眼睛是人體重要的視覺器官,保護視力健康對于每個人來說都是不可忽視的。眼睛容易感覺到疲勞的話,一定要保持良好的用眼習慣,同時也可以吃富含葉黃素的食品改善癥狀。下面就一起來看下來益葉黃素酯有什么作用吧。
  葉黃素酯在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素后被人體吸收,葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,具有抗氧化、過濾藍光的作用,它可以清除自由基,有助減少氧化對眼睛的傷害,延緩眼睛老化。
  隨著年齡的增長,以及日常用眼過度,眼睛會愈發(fā)脆弱,并開始逐步衰退,各種眼部問題也接踵而來。據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)。
來益葉黃素酯有什么作用?
  來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營養(yǎng)元素,口感好,味道酸酸甜甜,享受糖果樂趣的同時,還能幫助緩解眼部疲勞,適合輕度眼干眼澀眼疲勞人群的日常護眼食用。
  藍莓:預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于保護視力。
  葉黃素:過濾藍光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑,可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補充眼部所需的營養(yǎng)。
VC和黑加侖則可延緩眼部衰老,保護視力。
  青少年處于學習儲備知識的重要時期,白天有三分之二的時間都是在看書寫字,用眼過多會產(chǎn)生疲勞,因此每個學生都應(yīng)掌握必要的護眼方法。
1、開學避免長時間過度用眼,注意讓眼部休息
2、有個良好的用眼習慣
3、增加戶外運動
4、控制手機、游戲機等電子產(chǎn)品的使用時間
5、適當補充眼部營養(yǎng)物質(zhì)
此外,對于經(jīng)?？措娨暤睦先?如何開啟護眼模式呢?
1、電視機的位置和距離要適當
2、調(diào)整電視機的對比度、亮度
3、看電視的時間不能太長
4、室內(nèi)光線要充足
5、佩戴老花鏡
  通過以上的內(nèi)容,相信大家已經(jīng)了解來益葉黃素酯有什么作用以及怎么去護眼的相關(guān)知識,學生黨和老人都要注意用眼的勞逸結(jié)合!

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