父母?jìng)兌疾幌Ｍ约旱暮⒆虞斣谄鹋芫€上，于是開始給孩子報(bào)各種興趣班、網(wǎng)課，孩子們要學(xué)習(xí)的東西都非常的多，但學(xué)習(xí)強(qiáng)度的不斷加大會(huì)使孩子出現(xiàn)眼疲勞、眼酸脹的情況。于是為保護(hù)孩子們的眼部健康，今天就帶大家來簡(jiǎn)單了解一些學(xué)生眼疲勞酸脹的保健辦法，以及當(dāng)發(fā)生眼疲勞酸脹時(shí)，又該如何緩解。

學(xué)生眼疲勞酸脹的保健方法，主要是讓學(xué)生保持科學(xué)良好的用眼習(xí)慣：

1、學(xué)習(xí)和閱讀的環(huán)境應(yīng)保持光線充足，可以給孩子用專業(yè)的護(hù)眼燈。保持合適的閱讀距離，書本、屏幕應(yīng)距離眼睛60厘米左右。

2、應(yīng)減少孩子近距離用眼的時(shí)間，尤其是近距離使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。

3、需要控制集中用眼的時(shí)間，利用20-20-20護(hù)眼法則，用眼20分鐘，需要讓眼睛休息20秒，望向20英尺（6米）以外的物體。

4、應(yīng)注意保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，保證睡眠充足。

另外，如果孩子眼部疲勞、酸脹等癥狀已經(jīng)比較明顯，則需要由眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查并采取相應(yīng)的治療。目前，人工淚液是緩解干眼癥、眼疲勞的常用藥物，例如潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液。

潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液的主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，不含防腐劑、不傷眼，溫和舒適，可持久滋潤(rùn)眼部。玻璃酸鈉是一種線性多糖，廣泛存在于脊椎動(dòng)物的結(jié)締組織基質(zhì)中，能與纖維連結(jié)蛋白結(jié)合，加速上皮細(xì)胞的粘附和延展，由于玻璃酸鈉分子能存留大量水分子而具有較好的保水作用，常用于緩解眼疲勞、眼酸脹等眼部不適。

潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液正常情況下一次1滴，一天5~6次，單支開啟后宜在24小時(shí)內(nèi)使用，患者可根據(jù)癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增減用量。另外，這款滴眼液為單支裝，采用可回蓋設(shè)計(jì)，一次用不完，可把蓋子再蓋回去，既衛(wèi)生密封性好又方便攜帶，如果孩子過度用眼導(dǎo)致的眼疲勞、眼酸脹的話，是可以放心使用的。

經(jīng)過以上講解，想必大家已經(jīng)知道學(xué)生眼疲勞酸脹的保健辦法，以及當(dāng)發(fā)生眼疲勞酸脹時(shí)，又該如何緩解了。總之，保護(hù)眼睛對(duì)于所有人來說都是十分重要的，小編希望不僅僅是學(xué)生，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理用眼，保持眼部健康。

標(biāo)簽：眼疲勞酸脹的保健辦法