了解下晚必安對老人失眠有用嗎
松果體是一個大腦腺體,具有調(diào)節(jié)睡眠的作用。隨著年齡的增長,它會出現(xiàn)萎縮的情況,以致對睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱,因此老人們的失眠發(fā)生率是比較高的。而這種生理功能退化是不可避免的,有些人就覺得這失眠大概率是“沒救了”。其實不然,許多失眠的老人在用晚必安助眠。那么晚必安對老人失眠有用嗎?通過文章內(nèi)容來了解下吧。
老人失眠怎么辦?
關(guān)于治療失眠的記載,早在古籍《金匱要略》中已經(jīng)出現(xiàn):“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之?!敝苯又赋隽怂釛椚蕩椭朊叩牧己盟幱脙r值。而且直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。

如晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁,又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取出酸棗仁油的精華,千顆酸棗一滴油,不含任何的西藥、激素物質(zhì),不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。據(jù)復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實:晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備時間,從而幫助更快入睡;同時延長深度睡眠時間,吃了睡得更深不容易半夜醒。
而且南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高,降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量。因此,晚必安酸棗仁油軟膠囊對普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人和來說,也非常合適。
聊完“晚必安對老人失眠有用嗎”這個問題后,關(guān)于老人失眠還可以采取以下方法幫助入睡。
1.飲食調(diào)節(jié)。老人經(jīng)常失眠的話,可以經(jīng)常食用一些具有安眠和安神作用的食物,比如說百合、龍眼、蓮子、桑葚等等。不過這些一定要堅持吃,緩解失眠的效果會更加明顯。另外,睡前注意不要吃高蛋白、高脂肪的食物,因為這樣會增加腸胃的負擔(dān),不容易消化,進而影響睡眠質(zhì)量。
2.轉(zhuǎn)移老人的注意力。很多老年人非常喜歡聽?wèi)蚯敲丛谄涫叩臅r候,嘗試給他們播放一些比較緩慢的戲曲,享受戲曲帶來的歡樂和美好,使心情得到放松,有利于盡快進入睡眠狀態(tài)。
3.營造適宜的睡眠環(huán)境。老人睡覺需要一個安靜的環(huán)境,而且房間里面的燈具不能太亮,最好選擇暖色調(diào)的燈泡。房間的窗簾一定要用遮光性強的,防止刺眼的陽光影響老人午休。
以上就是有關(guān)于老人失眠的一些方法,相信大家對于“晚必安對老人失眠有用嗎”這一問題也已經(jīng)有自己的答案。老人失眠并不是一件小事,如果長期放任不管,還有可能誘發(fā)老年癡呆、健忘癥,甚至消化系統(tǒng)也會受到一定傷害。所以平時要多多關(guān)注家里老人的睡眠狀態(tài),一旦失眠,盡早調(diào)理。
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