很多老年朋友隨著年齡不斷的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能在不斷的下降，開(kāi)始慢慢地衰退，因此很多老年人都會(huì)被各種疾病乘虛而入，所以提高免疫力是很有必要的，那么老年人增加免疫力吃什么？接下來(lái)，本文將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望可以給各位提供一些參考和幫助。

存在氣虛陰虛的老年人，免疫力都存在明顯的降低，氣虛陰虛的人一定要通過(guò)固本的方法來(lái)提高自身的免疫力。

氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。包括元?dú)狻⒆跉?、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。人的生命活動(dòng)從根本上講就是元?dú)馍党鋈氲倪\(yùn)動(dòng)。氣虛是一種多發(fā)證，多因先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過(guò)度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。

陰虛是中醫(yī)名詞，同陽(yáng)虛相對(duì)。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔等。多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火、火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊憽Ｆ淇茖W(xué)定義為陰分不足，津血虧損，滋潤(rùn)、榮養(yǎng)不夠的病理變化；因陰不制陽(yáng)，也可出現(xiàn)陽(yáng)相對(duì)亢盛的虛性機(jī)能亢奮的病理變化。

中成藥人參固本口服液，具有滋陰益氣、固本培元的作用。全方由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬10味藥材組成，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進(jìn)行的衍化，既滋陰，又補(bǔ)氣，對(duì)陰虛氣弱諸證極為合適。

人參固本口服液主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗，大便干燥，本方按照君臣佐使嚴(yán)格配伍，不僅養(yǎng)，還益肺脾之氣，可用于陰虛及氣虛兩虛的老年人。

老年人增加免疫力吃什么呢？相信大家都已經(jīng)有了更多的了解了。在飲食方法以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物為好，每天吃些魚(yú)類、牛奶、蛋類、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、食用菌及新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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