寶媽們坐在一起，討論最多的就是寶寶，寶寶吃什么，喝什么，不喜歡吃什么...可以說，困擾很多媽，一個大的難題就是吃飯難。今天我們就來說說1歲小孩不愛吃飯怎么辦，如何讓寶寶愛上吃飯？

寶寶經(jīng)常不愛吃飯、挑食、食欲差多半是脾虛引起的，脾是人體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會出現(xiàn)不愛吃飯的情況。

小寶寶處于生長發(fā)育時期，特別是1-6歲，而小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，營養(yǎng)需求旺盛，飲食不規(guī)律，更容易脾虛。所以，要想讓寶寶吃飯香，家長們要先解決脾虛的問題，不僅僅要緩解表面癥狀，更重要的是從根本上健脾。

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寶寶不愛吃飯，除了身體方面的原因，飲食習慣也是一個重要因素，很多家長為了寶寶能乖一點，會給寶寶看動畫片吸引注意力，就算吃飯的時候也繼續(xù)看，這樣就會分散寶寶吃飯的精力，如果突然不給看動畫片了，寶寶肯定就不想吃飯了。所以想讓寶寶愛上吃飯，及時糾正不正確的飲食習慣也很有必要。

關于“1歲小孩不愛吃飯怎么辦”這個問題大家應該都知道該什么做了，除了藥物調(diào)理外，日常飲食上媽媽們也可以多花些心思，給寶寶豐富食材種類、顏色的更能吸引寶寶，讓寶寶愛上吃飯。

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