腰酸背痛不適用什么可以有效緩解
隨著社會的快速發(fā)展,“腰不好”已不再是老年人的專利,越來越多的年輕人也開始受到腰痛問題的困擾,尤其是久坐的白領(lǐng)和司機師傅們,對他們來說,腰酸背痛不適已經(jīng)像是家常便飯,腰酸背痛不適用什么可以有效緩解也成了他們最關(guān)心的問題。
腰酸背痛不適用什么可以有效緩解?
在中醫(yī)理論中,“腰為腎之府”,腰部的強健,依賴于腎的滋養(yǎng)。并且腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,髓生血養(yǎng)筋,因此腎陽氣足則骨髓生化有源,骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折,耐久立而強勞作,筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認為出現(xiàn)腰酸背痛不適等筋骨問題,可以從腎入手。
對于腰背酸痛,可以選用外貼膏藥,如腰腎膏,進行治療。
腰腎膏源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽;杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨;薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。
建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時。建議貼兩天可停一天,五盒為一個療程,一療程后癥狀可明顯緩解。
腰酸背痛不適用什么可以有效緩解?除了用藥,在工作過程中需要避免久坐或久坐,要適當活動,比如可以借助工作間隙做一些簡單的擴展運動。而長時間的勞作,也要保持適當休息,做到勞逸結(jié)合。
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