木頭人全身酸痛不適用什么能緩解?
由于生活和工作的影響,特別是職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛、肩頸酸痛等各種不適的表現(xiàn),甚至僵硬,活動(dòng)不便如同木頭人一般。出現(xiàn)這種肌肉酸痛不適,很多人都不重視,覺得忍一下就好了,有的休息一晚也會(huì)有所緩解,但是往往第二天又是如此,這種長(zhǎng)期疲憊、酸痛不適的狀態(tài)持續(xù)下去,最終會(huì)影響我們的筋骨問題,從而導(dǎo)致筋骨的退化和質(zhì)變。所謂傷筋動(dòng)骨一百天,筋骨的慢性損傷是需要經(jīng)過一段漫長(zhǎng)的治療休養(yǎng)方可痊愈,那么木頭人全身酸痛不適用什么能緩解呢?
什么是木頭人?
木頭人是指因腎陽(yáng)虛,筋骨失養(yǎng),氣血不暢,導(dǎo)致頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適,或無法維持正常姿勢(shì)體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能的人。
腎陽(yáng)為人體陽(yáng)氣的根本,相當(dāng)于身體里的小太陽(yáng)。如果腎陽(yáng)不足,身體缺少陽(yáng)氣溫煦,容易出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉等癥狀;腎主骨,腰為腎之府,腰部經(jīng)脈缺少腎陽(yáng)這個(gè)“小太陽(yáng)”的溫煦,腎陽(yáng)虧虛,不能溫養(yǎng)筋骨經(jīng)絡(luò),就容易出現(xiàn)腰酸腿痛、四肢乏力、關(guān)節(jié)冷痛等全身酸痛不適的癥狀,有的人甚至?xí)械窖辰┯病褰Y(jié)、困緊,嚴(yán)重時(shí)甚至無法彎腰或轉(zhuǎn)身,好像變成了“木頭人”。
木頭人全身酸痛不適用什么能緩解?
中醫(yī)認(rèn)為,引起全身酸痛不適的原因是機(jī)體氣血不足,腎精虧虛,外邪侵襲,進(jìn)而經(jīng)絡(luò)瘀滯引發(fā)酸痛。腎精虧損,氣血不足是根本原因,因此可以選用溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的藥物來進(jìn)行調(diào)理,比如腰腎膏。腰腎膏源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成,方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng);杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨;薄荷油、乳香、沒藥?kù)铒L(fēng)止痛;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效。
腰腎膏采用穴位貼敷療法,將其貼敷在腰眼穴和委中穴,可以有效緩解腰部酸痛不適的癥狀,針對(duì)頸部可選擇頸百勞和肩井穴,下肢酸痛不適可以選擇陽(yáng)陵泉和承山穴,針對(duì)虛證可加貼關(guān)元穴,補(bǔ)充氣血,治療各種虛證,是保健大穴。
除了外用貼膏之外,也可以通過其他健康養(yǎng)生方法來緩解全身酸痛不適。例如用肉桂生姜湯泡腳,可溫陽(yáng)散寒。取肉桂40克,吳茱萸80克,生姜120克,花椒60克。所有材料用紗布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,泡腳30分鐘,每日1次??蓽啬I祛寒,改善腰部酸痛。還有一個(gè)方法叫托腰搖腰法,其做法是直立,雙手插腰,然后按壓腰部,可以收緊肩部、通利關(guān)節(jié)。因?yàn)檠悄I的居處,雙手插腰,再左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,可以舒展腰部經(jīng)脈,發(fā)動(dòng)陽(yáng)氣,通過溫腎助陽(yáng)來緩解全身酸痛不適。
通過上文的介紹,相信大家對(duì)于“木頭人全身酸痛不適用什么能緩解”都有所了解了,造成全身酸痛不適的原因有很多,所以在治療上要明確病因,腎虛原因所致除了外敷膏藥,還有注意飲食和運(yùn)動(dòng),多管齊下,事半功倍。
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