感冒了，往往在退燒后，很多人還要被咳嗽困擾很長時間。長時間的咳嗽會危害健康，特別是眼下的“新型肺炎”，人們最擔心的就是頻繁的咳嗽、咳痰。但是有很多人并不知道應該如何正確的解決咳嗽的問題。那么，止咳祛痰的食療方法有什么？一起來看看吧。

三款茶飲

1、杏仁茶：苦杏仁（炒）5g、花茶3g。用杏仁的煎煮液250ml，沖泡花茶后飲用。能降氣止咳平喘。用于外感咳嗽、喘息；慢性支氣管炎。

2、橘紅茶：化橘紅5g、紅茶3g。用200ml開水沖泡后飲用。能散寒、燥濕、利氣、消痰。用于風寒痰嗽、胸腹脹悶。

3、陳皮茶：陳皮10g、綠茶3g。用250ml開水沖泡后飲用。能燥濕化痰，理氣健脾；用于胸悶腹脹、咳嗽痰多。

二款藥膳

1、松子仁粥：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜適量。將松子仁搗碎后與粳米加水同煮，熟后加入適量蜂蜜，拌勻即可服用，能滋陰潤肺，用于肺燥咳嗽。

2、補益老鴨湯：川貝母、苦杏仁各6克，黨參15克，老鴨半只。各味洗凈，老鴨斬件。全部原料同放入鍋中，加適量清水，以武火煮沸，繼之以文火煮2~3小時，調味即可食用。能補肺益氣、化痰止咳，用于肺氣虛所致咳嗽咳痰，氣短。

一款經典名方名藥，止咳化痰

咳嗽咳痰應盡早使用藥物治療，中成藥連花清咳片由15味中藥組成，天然安全，且片劑服用方便。中藥連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經驗，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。

連花清咳片以、桑白皮為君藥，功能開達肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡關鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風熱，還助開肺祛邪。連花清咳片的選藥，既能止咳、化痰、促進排痰，又能清解肺熱，消除肺部炎癥，尤其集中應用了多種止咳中藥，可以說是治療各種咳嗽的中藥上品。

研究發(fā)現，連花清咳片對咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用強。連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血型鏈球菌、乙型溶血型鏈球菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、卡他球菌和流感病毒有一定的抑制作用。此外，連花清咳片不僅有抗炎作用，還可以改善氣道阻力和肺順應性，病毒細菌得到抑制，炎癥消除了，氣道分泌的痰液就減少了，呼吸功能就會得到改善。

止咳祛痰的食療方法有什么，除了上文描述的食療方，可以幫助我們緩解癥狀，關鍵是要常備能快速有效治療咳嗽咳痰的連花清咳片。另外，平常應注意加強鍛煉，提高機體免疫力。之所以會經?？人钥忍?，是和生活中的很多細節(jié)緊密聯(lián)系的哦。

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