腎陰虛怎么回事有哪些癥狀
隨著人們生活節(jié)奏的加快,飲食和作息都變得越來越不規(guī)律,由此導(dǎo)致的健康問題也出現(xiàn)了,比如腎陰虛,腎陰虛是腎虛常見的類型之一,很多人對這一癥候都不了解,那么接下來就看看腎陰虛怎么回事有哪些癥狀。
腎陰虛是指腎陰虧損,滋養(yǎng)、濡潤作用減弱,導(dǎo)致腎陰虛內(nèi)熱。出現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的癥狀主要有稟賦不足腎陰虧虛,虛勞久病耗傷腎陰,年老體弱,還有情欲妄動、房事不節(jié)、內(nèi)損,溫?zé)岵『笃谙颇I陰,過服溫燥劫陰之藥都會導(dǎo)致腎陰虛。
腎陰虛主要表現(xiàn)為:腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù),婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏。
其實腎陰虛的主要癥狀表現(xiàn)是以“熱”為主,易表現(xiàn)為燥熱,常伴有咽口燥,手心和腳心發(fā)熱,還容易動不動就發(fā)火發(fā)脾氣。容易引起肺熱、咽燥,頭暈或耳鳴,聽力下降,煩熱,手足掌心發(fā)熱,晚上出汗,大便干結(jié),男性易表現(xiàn)為遺精。過度房事、用腦過度、飲食過于溫燥也會導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)生。
所以陰虛火旺的人要避免熬夜,晚上23點-凌晨1點是人體陰陽交接之時,熬夜會損陰耗津。避免陰虛火旺型失眠最有效的方法就是養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習(xí)慣。
適合腎陰虛的食譜
1、海參粥:有補腎益精,滋陰補血的作用,可改善腎陰虛所致的腰膝酸軟、失眠盜汗。需水發(fā)海參(切碎)60克,粳米150克,一共熬成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味即可。
2、冬蟲夏草鴨湯:有滋陰補腎的作用,可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鳴等癥狀。需蟲草5克,淮山20克,鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加適量調(diào)味料。
當(dāng)然腎陰虛還是建議選擇藥物進行調(diào)理,比如健本人參固本口服液,由六味地黃丸衍化而來,是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,既滋陰,又補氣,對陰虛氣弱諸證極為合適。主要用于陰虛氣弱,虛勞咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,遺精盜汗,大便干燥等。
通過上文的講述,相信大家對于“腎陰虛怎么回事有哪些癥狀”都有了一定的了解,腎陰虛的癥狀表現(xiàn)在很多方面,比如舌頭、精神、顏面部等都會有不同的癥狀表現(xiàn),所以對于其癥狀我們要有一定的了解,才好治療。
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