玩手機(jī)，看電腦，查資料，可以說是現(xiàn)代人工作的三部曲。長(zhǎng)時(shí)間的工作很容易造成用眼過度，最后出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。眼睛干澀不但會(huì)讓人感到非常不舒服，甚至還可能引起嚴(yán)重的眼科疾病。其實(shí)生活中有很多簡(jiǎn)單又實(shí)用的小方法，可以有效舒緩眼睛干澀。那么，舒緩眼睛干澀疼痛的偏方有哪些呢？快和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

眼睛干澀在生活中有不少的方法可以解決，可以試試以下舒緩眼睛干澀疼痛的偏方，讓眼睛盡快恢復(fù)舒適狀態(tài)。

1、做眼保健操

做眼睛保健操的目的就是促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，可以減輕眼睛疲勞和干澀。所以，在眼睛有疲勞脹痛的問題時(shí)，可以通過眼保健操的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，能幫助促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善不適，繼而達(dá)到理想的緩解作用。但是眼睛疲勞脹痛無(wú)法讓患者在短時(shí)間之內(nèi)得到理想的調(diào)節(jié)效果，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、熱毛巾

把熱毛巾放在眼睛上，閉眼10分鐘左右，可以幫助恢復(fù)瞼板腺功能，避免瞼板腺功能引起的干眼癥，熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓眼部更舒服。

3、使用滴眼液

潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤(rùn)眼部，明顯延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，有效緩解眼睛脹痛、視物模糊、畏光、流淚等眼疲勞的癥狀。并且它不含防腐劑、不傷眼。產(chǎn)品為單支包裝，用一支拆一支，并且采用了可回蓋設(shè)計(jì)，既安全又方便攜帶，再加上潤(rùn)潔品牌是目前市場(chǎng)上OTC 滴眼液品種中的知名品牌，質(zhì)量有保障。

4、喝茶

茶葉中特有的成分，可在人體中轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)經(jīng)常用眼的人有保健作用。經(jīng)常喝茶不僅可以減少計(jì)算機(jī)輻射對(duì)人體的損害，還可以預(yù)防干眼癥。

5、熱蒸汽熏眼

晚上睡前用蒸汽熏眼也是緩解眼疲勞的好方法，水溫一般覺得眼睛舒服為宜，多數(shù)是60度左右。閉上眼睛蒸5-10分鐘，蒸完后把眼睛擦干凈，可以促進(jìn)淚膜的循環(huán)，減輕干澀問題。

舒緩眼睛干澀疼痛的偏方大家應(yīng)該都已經(jīng)了解了，日常生活中眼睛部問題頻發(fā)，最重要的還是要從預(yù)防入手，科學(xué)的方式合理用眼，才能從根本上預(yù)防眼睛干澀的問題。

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