天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
很多中老年人一到氣溫下降就著急套上了厚褲子厚衣服,就怕關(guān)節(jié)疼。但是卻沒(méi)幾個(gè)人了解過(guò)天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,所以當(dāng)突然忘記保暖后就會(huì)關(guān)節(jié)疼痛難忍,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解一下,希望能夠幫助到大家哦。
天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?
天冷關(guān)節(jié)疼痛最常見(jiàn)的就是關(guān)節(jié)炎。因?yàn)殛P(guān)節(jié)處寒濕重,寒性凝滯,氣血阻滯不通,不通則痛,濕性黏滯,纏綿不愈。而寒主收引,遇到濕冷的天氣更是會(huì)加重疼痛。
關(guān)節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證。痹證是由于風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò),影響氣血運(yùn)行,導(dǎo)致肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木,或關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢關(guān)節(jié)肌肉,重者可內(nèi)舍于臟。相當(dāng)于西醫(yī)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨性關(guān)節(jié)炎等。
當(dāng)在氣溫下降或者陰雨天時(shí)關(guān)節(jié)疼痛加重,那么就是風(fēng)寒濕邪所致,中醫(yī)以散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)治療為主。
同仁堂國(guó)公酒幫助擺脫關(guān)節(jié)疼痛
國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲,經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
日常生活又該如何預(yù)防?
合理飲食:日常飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡。平時(shí)應(yīng)該多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等,避免鈣質(zhì)的流失,還要注意補(bǔ)充維生素D等其他維生素物質(zhì)。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng):正確適量的運(yùn)動(dòng)以保護(hù)關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)之前先熱身,運(yùn)動(dòng)量由小逐漸加大,同時(shí)要把握好休息時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路。
控制體重:肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損,可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。即使是普通人群也應(yīng)該減少負(fù)重的鍛煉,以保護(hù)關(guān)節(jié)的機(jī)能。
合理穿著:高跟鞋會(huì)使身體重心前移,對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大。還有喜歡穿裙子的女性,有時(shí)會(huì)把雙膝露在外面,使得雙膝著涼,容易加大患關(guān)節(jié)炎的可能,應(yīng)注意保暖。
關(guān)于天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事這一問(wèn)題相信大家都有更多的了解了。無(wú)論是中老年人還是年輕人都容易因寒冷出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,所以在這里提醒大家一定要注意保暖哦。
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