很多中老年人一到氣溫下降就著急套上了厚褲子厚衣服，就怕關(guān)節(jié)疼。但是卻沒幾個人了解過天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事，所以當(dāng)突然忘記保暖后就會關(guān)節(jié)疼痛難忍，下面我們就通過文章內(nèi)容來了解一下，希望能夠幫助到大家哦。

天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?

天冷關(guān)節(jié)疼痛最常見的就是關(guān)節(jié)炎。因?yàn)殛P(guān)節(jié)處寒濕重，寒性凝滯，氣血阻滯不通，不通則痛，濕性黏滯，纏綿不愈。而寒主收引，遇到濕冷的天氣更是會加重疼痛。

關(guān)節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證。痹證是由于風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)舍于臟。相當(dāng)于西醫(yī)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨性關(guān)節(jié)炎等。

當(dāng)在氣溫下降或者陰雨天時關(guān)節(jié)疼痛加重，那么就是風(fēng)寒濕邪所致，中醫(yī)以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)治療為主。

同仁堂國公酒幫助擺脫關(guān)節(jié)疼痛

國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

日常生活又該如何預(yù)防？

合理飲食：日常飲食上要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡。平時應(yīng)該多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等，避免鈣質(zhì)的流失，還要注意補(bǔ)充維生素D等其他維生素物質(zhì)。

適當(dāng)運(yùn)動：正確適量的運(yùn)動以保護(hù)關(guān)節(jié)。運(yùn)動之前先熱身，運(yùn)動量由小逐漸加大，同時要把握好休息時間，避免長時間站立或者走路。

控制體重：肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。即使是普通人群也應(yīng)該減少負(fù)重的鍛煉，以保護(hù)關(guān)節(jié)的機(jī)能。

合理穿著：高跟鞋會使身體重心前移，對膝關(guān)節(jié)壓力較大。還有喜歡穿裙子的女性，有時會把雙膝露在外面，使得雙膝著涼，容易加大患關(guān)節(jié)炎的可能，應(yīng)注意保暖。

關(guān)于天一冷就關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事這一問題相信大家都有更多的了解了。無論是中老年人還是年輕人都容易因寒冷出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，所以在這里提醒大家一定要注意保暖哦。

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