要知道大部分2型糖尿病的發(fā)病跟肥胖密切相關(guān)，因?yàn)榉逝謺黾右葝u素抵抗，讓血糖的控制難度增加。其實(shí)無論是肥胖還是糖尿病人群，在飲食方面都需要盡量忌口。但對于肥胖人群來說，他們是無法忍受這"苦行僧"般的飲食，那我國目前人口眾多的肥胖癥2型糖尿病患者還能吃些什么？吃什么對于緩解糖尿病的效果好呢？下面就一起去了解一下吧。

對于肥胖的2型糖尿病患者來說，飲食調(diào)節(jié)是非常重要的，如果飲食沒有得到控制，就會加重肥胖的表現(xiàn)，這不僅僅會影響到糖尿病的進(jìn)一步發(fā)展，還可能會導(dǎo)致三高以及心血管疾病，對于人體來說是非常危險的。

實(shí)際上，肥胖癥2型糖尿病患者對飲食的調(diào)節(jié)，主要就在于能量的攝入以及食物的類別，需要盡可能保持低熱量且清淡的食物，這樣才能夠減少對身體的損傷。下面是小編列舉的幾種對于緩解肥胖癥2型糖尿病患者比較好的食物。

1、山藥

山藥含有多巴胺、鹽酸山藥甙等物質(zhì)。并且近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，山藥對治療及預(yù)防高血糖有著獨(dú)特的功效，它能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

2、苦瓜

苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，還可以刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

3、黃瓜

黃瓜性味甘涼，具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等。而且黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?

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