是否平時(shí)活力十足的你有過腰膝酸軟等情況，這可能是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，腎為先天之本，如果作為先天之本的腎“虛”了，就要注意補(bǔ)益了。頭暈?zāi)垦?、渾身無力等腎虛問題長久下去，會(huì)給身體帶來其他的損傷，比如遺精、早泄等。所以治療刻不容緩，那么，腎虛腰膝酸軟吃什么藥比較好？

有腎虛問題，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和藥物結(jié)合的方式來進(jìn)行調(diào)理，生活習(xí)慣方面比如有尿不要忍要及時(shí)排出，飲食可以以黑色食物為主，因?yàn)閭鹘y(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟，而黑色入腎，比如黑米，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米"滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血"，"清肝潤腸"，"滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋"等功效；黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，其可以補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚，特別適合腎虛患者。一些中成藥物像同仁堂的鎖陽固精丸能讓身體得到補(bǔ)益，可以使日常耗費(fèi)的精力得到補(bǔ)足，故可作為補(bǔ)腎的選擇。

同仁堂的鎖陽固精丸是改善腎健康的良藥，采用鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補(bǔ)骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實(shí) （炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、 澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等中藥配制而成，能夠改善腰膝酸軟，有利于人體的新陳代謝，讓人體實(shí)現(xiàn)更為健康的狀態(tài)，達(dá)到補(bǔ)益的效果。

睡眠不足也是損腎的，不少腎差的人士都有熬夜的情況，腎臟虛弱了，那么煩悶就會(huì)很多，氣血耗損很大。清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能健骨強(qiáng)筋?！彼灾挥谐渥愕乃?，才會(huì)有良好的身體和精神狀態(tài)。

以上就是關(guān)于“腰膝酸軟吃什么藥比較好？”的介紹，調(diào)理腎虛采用補(bǔ)腎的藥物，搭配養(yǎng)生習(xí)慣作息規(guī)律，就能有效避免。腎對(duì)人體的作用是很大的，不要忽視對(duì)腎的保養(yǎng)，這樣才能擁有良好的養(yǎng)生效果！

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