抑郁癥何時成為了“免死金牌”？在網絡上隨便看一個熱點事件，只要這個事兒的主角說自己有抑郁癥，那么無論他做了什么事，好像都可以被原諒。公關公司為某些人洗白時，也總愛利用這個這個疾病，博取大家同情，也就造成了現(xiàn)在“十個抑郁九個假”的現(xiàn)象。抑郁癥當然不是說患上就患上了，它也有一套診斷標準。下面一起了解下如何判斷自己有沒有抑郁癥的知識吧。

抑郁癥是一種精神心理疾病，一般情況下，我們是無法通過自行判斷確診患有該病的。醫(yī)生在診斷時也會對患者全面評估，再根據其臨床表現(xiàn)、病程以及癥狀的嚴重程度，排除物質、藥物或其他軀體問題弓|起的抑郁障礙后，才能確診，主要以癥狀表現(xiàn)為標準，以至少持續(xù)兩周的心境低落為主要特征。

在此期間還會表現(xiàn)出以下癥狀中的四項：第一，對日常活動喪失興趣，無愉快感；第二，精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感；第三，精神運動性遲滯或激越；第四，自我評價過低，或自責、內疚，可達妄想程度；第五，聯(lián)想困難，自覺思考能力顯著下降；第六，出現(xiàn)過激念頭，甚至做出極端行為；第七，失眠或早醒或睡眠過多；第八，食欲不振，體重明顯減輕；第九，明顯減退。

雖然，普通人無法為自己診斷抑郁癥，但可以先關注微信公眾號——心晴研究所，從中找到PHQ-9抑郁癥篩查量表，簡單測試下自己有沒有抑郁傾向及程度如何，如果自己或者身邊人出現(xiàn)了類似抑郁癥的癥狀，一定要及時前往醫(yī)院就診。
而在治療過程中，醫(yī)生通常會讓抑郁癥患者服用阿戈美拉汀，它是一種新型的用于治療成人抑郁癥的藥物。據研究資料顯示，抑郁癥的嚴重程度與生物節(jié)律紊亂相關，阿戈美拉汀注意到了這一點，在傳統(tǒng)的單胺假說基礎上加入了調節(jié)生物節(jié)律的機制，通過對 MT1 和 MT2 受體的激動作用，患者的紊亂的生物節(jié)律可以回到正常狀態(tài)，進而產生抗抑郁效果。值得一說的是，阿戈美拉汀沒有撤藥癥狀，患者在停藥使不需要逐步減量，這也在一定程度上降低了治療難度。

如今社會巨大的工作生活壓力，很容易讓人出現(xiàn)抑郁癥的某些癥狀，增加不安，所以簡單學習下如何判斷自己有沒有抑郁癥是很有必要的。除了利用好PHQ-9抑郁癥篩查量表外，也要學會區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥，前者事出有因，具有時限性，自我調整后就能好轉；后者持續(xù)時間較長，且具備一定數(shù)量的核心和附加癥狀，大多是時候無法自愈，還需及時就醫(yī)治療。

標簽：如何判斷自己有沒有抑郁