瘦主角作為國(guó)內(nèi)藥監(jiān)局批準(zhǔn)的減肥藥物，備受肥胖人群青睞。但是也有不少人沒服用過，所以比較關(guān)心瘦主角奧利司他一天吃幾次的問題，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧，希望能夠幫助到大家哦。

瘦主角減肥的不錯(cuò)之選

瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會(huì)造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。

奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時(shí)可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個(gè)月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對(duì)高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個(gè)月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項(xiàng)指標(biāo)，對(duì)輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。

并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用減肥藥，對(duì)神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對(duì)胃腸道脂肪酶起效，不會(huì)出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對(duì)人體無不良作用，大家可以放心服用哦。

那么，瘦主角奧利司他一天吃幾次?

關(guān)于瘦主角的服用問題，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服1粒即可，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥，每日不得超過3粒。

其實(shí)在服用瘦主角期間合理飲食也是非常重要的，早上一定要吃早餐，早餐要有饅頭，雞蛋，水果或者蔬菜。饅頭屬于面粉，要比大米能量低，而且面粉對(duì)胃比較好。雞蛋里有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，有助于生肌和增強(qiáng)抵抗力，而且雞蛋里含鐵，比較補(bǔ)血，會(huì)讓面色看起來更加紅潤(rùn)。女生早上一定要吃水果，水果里有大量維生素c，有助于美白，而且維生素c能促進(jìn)蛋白質(zhì)和鐵的吸收，有助于前面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加高效的利用。這里強(qiáng)調(diào)一下，我建議早上勁量不要吃西瓜、香蕉等太寒涼的水果，因?yàn)樵缟衔副旧肀容^虛弱。早上不想吃雞蛋的時(shí)候可以換成豆?jié){或者牛奶，豆?jié){里含有植物雌激素，有助于女生皮膚光滑、飽滿，雖然作用很小，但長(zhǎng)久堅(jiān)持還是有作用的。

午飯吃八分飽為宜，米飯，蔬菜，肉都要有。米飯一定要吃，但不能吃太多，不吃米飯會(huì)面色發(fā)黃，但吃太多又能量比較高，所以我建議吃一碗就行。菜勁量吃三種顏色不同的蔬菜，有些人吃很多菜，但其實(shí)是各種名稱不同的青菜，這樣營(yíng)養(yǎng)太單一了。肉我建議紅肉和白肉都得吃，紅肉包括豬肉，牛肉，羊肉等，里面含大量鐵，有助于女生補(bǔ)血，但不宜太多，里面含脂肪較多;雞肉、魚肉、蝦等屬于白肉，里面有比較優(yōu)質(zhì)的蛋白，有條件可以多蝦，蝦里面含有蝦青素，可以抗氧化，減緩衰老，保護(hù)血管。在這里講一下，飯后不要喝湯，會(huì)稀釋胃酸，不利于食物消化，湯要在飯前喝，而且最好提前半小時(shí)。

晚飯不能不吃，也不能晚吃，最好多吃點(diǎn)水果和蔬菜類的，睡覺前3小時(shí)勁量不要吃東西，有些人會(huì)說吃點(diǎn)水果應(yīng)該沒事兒吧，其實(shí)不然，睡覺前吃水果不能完全消化，會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵，刺激胃腸。晚上睡覺前堅(jiān)持喝杯牛奶，有助于睡眠。

通過文章內(nèi)容對(duì)瘦主角奧利司他一天吃幾次這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。服用瘦主角一定要仔細(xì)閱讀說明書，根據(jù)說明書內(nèi)容進(jìn)行服用哦。

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