風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何日常護(hù)理?需要注意哪幾方面?
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病因非常復(fù)雜的骨科疾病,主要臨床表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)滑膜所致的關(guān)節(jié)腫痛,繼而軟骨破壞、關(guān)節(jié)間隙變窄,晚期因嚴(yán)重骨質(zhì)破壞、導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直、畸形、功能障礙。因此大家在生活當(dāng)中要做好關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作,這樣才能減少對身體的傷害,另外對于已經(jīng)患上關(guān)節(jié)炎的人群來說,要多了解一些關(guān)節(jié)炎的日常治療護(hù)理方法,這樣才能早日的擺脫疾病。

一、中藥治療:醫(yī)師會根據(jù)不同類型配以不同的藥方。除了內(nèi)服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內(nèi)加熱后外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處。
二、推拿治療:推拿治療應(yīng)用得當(dāng)對關(guān)節(jié)炎療效也很好,但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法,或謹(jǐn)慎使用輕手法推拿,以免炎癥加劇。
三、針灸(拔罐)治療:針灸對關(guān)節(jié)炎的治療效果較好。研究表明,針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達(dá)到改善癥狀的目的,可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法。
四、藥膳調(diào)理:關(guān)節(jié)炎也可以搭配藥膳調(diào)理,比如鱔魚湯、生姜粥等。
五、運動鍛煉:養(yǎng)成運動鍛煉的習(xí)慣,鍛煉時量力而為,不要過度,因為膝部是人體承重大的關(guān)節(jié),負(fù)荷過量易造成關(guān)節(jié)炎,但是也不能完全停止運動,只要根據(jù)情況調(diào)整運動量,或做一些不負(fù)重的運動,對關(guān)節(jié)炎還是利多于弊的。
六、祛濕止痛可使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點,并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,起到祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。尤其是在冬季,血液循環(huán)比較慢,這個時候可以用滴加獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎沒有完全治好的方法,日常如何護(hù)理就需要我們細(xì)心對待,對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎給大家介紹幾點護(hù)理措施,可以幫大家減少風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎的損害。
1、選擇向陽、通風(fēng)的居住環(huán)境:既然風(fēng)濕病是由風(fēng)寒濕引起的,一個向陽、通風(fēng)、干燥的環(huán)境將會是它的天敵。保持著室內(nèi)空氣的流暢性,勤勞的曬洗衣服被褥等,風(fēng)濕病發(fā)生的幾率會大大降低。
2、晚上溫水洗腳:晚上睡覺前用40度左右熱水泡腳后再睡覺,每天用浸泡至腳踝的溫水量泡腳五到十分鐘,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還能溫煦機體、提升陽氣。
3、飲食禁忌:日常生活中少吃生冷、辛辣、油膩的食物,飲食搭配要均衡。
4、保持良好的心態(tài):良好的心態(tài)是一切疾病的良藥,因此要不激進(jìn)不冒進(jìn),保持情緒的平穩(wěn)。
5、做適度的鍛煉:身體機能不進(jìn)則退,要每周要保持一定的運動量,做適當(dāng)?shù)腻憻?,才能提高免疫力,增強抗病能力?/p>
為了不讓生活被疾病所束縛,就要在飲食和日常生活習(xí)慣上多下功夫,如飲食清淡但不乏營養(yǎng);生活忙碌但不缺閑暇玩樂。以上就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何日常護(hù)理的全部內(nèi)容,希望可以幫到大家。
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