溫腎固精指的是用溫澀補腎以固精關，澀腎精，增強腎封藏固精功能的一種治法。用于遺精，遺尿證，表現(xiàn)為遺精滑泄，或遺尿尿頻，伴隨腰膝酸軟，眩暈耳鳴，神疲乏力等癥。溫腎固精吃什么好呢？如果出現(xiàn)上述癥狀，中醫(yī)辨證屬于腎陽虛，腎氣不固，可以使用具有溫腎壯陽，固腎澀精的中藥來調理。

鎖陽固精丸就是其中代表的藥物，藥方源于宋代《濟生方》，全方由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、芡實、牡蠣、龍骨、鹿角霜、熟地黃、山茱萸等藥物組成。

方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補腎壯陽，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺等等。諸藥合用，具有溫腎固精的功效。用于腎陽不足，腎氣不固導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄、畏寒肢冷、疲乏無力等。

鎖陽固精丸中的鎖陽能補腎陽，益精血，潤腸通便。用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、陽痿滑精等。《玉楸藥解》中載鎖陽“最助陽事”；

肉蓯蓉能補腎陽，益精血，“為平補之劑。溫而不熱，補而不峻”，用于腎陽不足、精血虧虛、陽痿早泄、宮冷不孕、腰膝酸痛、筋骨無力等；

以及菟絲子既能補腎陽，又能益腎陰，“為腎虛平補良藥”還能“除精氣之走泄”，有固精、縮尿的作用，用于腎虛陽痿、遺精尿頻等。

關于溫腎固精吃什么好呢的問題也就解答了。再來看看鎖陽固精丸的藥理作用：

巴戟天、鎖陽、 鹿角霜等藥具有增強腎上腺皮質功能；

巴戟天、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲等藥能促進性腺功能；

鹿角霜、鎖陽、補骨脂、菟絲子具有促進生成與分泌的作用；

補骨脂、杜仲、熟地黃等藥具有抗菌作用；

鎖陽、菟絲子、杜仲等具有增強機體免疫功能的作用。臨床用于腎陰陽兩虛，腎氣固攝無權所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，畏寒肢冷，疲乏無力；以及陰陽兩虧，腎氣不固所導致早泄，癥見舉而易泄，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，疲乏無力。

溫腎固精吃什么好呢，除了藥物以為，還有一下藥膳也具有溫補固澀的調理作用。如：

山藥粥：山藥、芡實、韭菜子各20克，粳米100克。山藥搗碎，芡實煮熟后去殼并搗碎。三藥和粳米入鍋同煮，粥熟即可。用于腎陽虛所致身體虛弱，遺精等。

芡實粉粥：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗7枚，糖適量。核桃肉打碎、紅棗去核。先燒滾開水，將芡實粉用涼開水打糊后放入滾開水中，再加入核桃、紅棗，煮熟成糊，加糖即成。用于腎陽虛引起的遺精，腰膝無力等。

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