“你可以一天不說(shuō)話(huà)嗎?”可以!如果喉嚨有痰想咳又咳不出來(lái)卡在喉嚨時(shí)，想好好說(shuō)話(huà)真的太難了，尤其在干燥的秋冬季節(jié)，呼吸道疾病的高發(fā)季，長(zhǎng)期咳嗽有痰是很“正?！钡默F(xiàn)象，大半夜都有可能會(huì)被咳醒，真的不想一直被這樣的問(wèn)題困擾，我還是個(gè)打工人，長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么辦好呀?

痰的組成包括氣道內(nèi)的分泌物以及氣道內(nèi)吸附的一些細(xì)菌及塵埃顆粒。由于人的肺臟是與外界相通的，空氣中的灰塵、細(xì)菌可以隨著我們的呼吸進(jìn)入人體。這個(gè)時(shí)候我們的鼻、咽喉部能將它們中的大多數(shù)阻擋住，但仍有少量的漏網(wǎng)之魚(yú)能進(jìn)入氣管。它們可以被氣管分泌的黏液黏附住，然后排出體外，這就是我們?nèi)粘Ｕf(shuō)的“痰”。

秋冬咳嗽季，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)冷，晝夜溫差也比較大，咳嗽的人也多了起來(lái)?？人允俏覀兘?jīng)常遇到的小病癥，吐痰則是與咳嗽相伴隨出現(xiàn)的癥狀之一，也有部分人咳嗽時(shí)表現(xiàn)出總感覺(jué)到嗓子里癢癢的，想要吐痰，卻常常又咳不出來(lái)。這種情況往往導(dǎo)致人氣急、心慌，身體和心理都非常難受，嚴(yán)重影響了睡眠。長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么辦好呢?

老少皆宜，潤(rùn)肺止咳的冰糖雪梨

《本草綱目》記載："梨者，利也，其性下行流利。"它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。再加上冰糖味甘、性平，冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。因此冰糖雪梨確實(shí)有止咳化痰的效果。

只需用手揉一揉就可輔助止咳的鼻喉按摩

咳嗽一般會(huì)從癢先開(kāi)始，癢消了，咳嗽自然就停止了，每天可以進(jìn)行鼻部和喉部按摩：從上到下按摩鼻梁兩側(cè)，共三十六次;用雙手手掌從上到下按摩喉結(jié)部位，共三十六次。

快速止咳認(rèn)準(zhǔn)連花清咳片

連花清咳片是一種中成藥，也是新冠疫情期間發(fā)揮了極大作用的連花清瘟的姊妹藥，在連花清瘟抗感染的基礎(chǔ)上配伍更多的止咳化痰中藥成份，對(duì)于久咳不愈以及各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的頑固性咳嗽有非常好的。

而且連花清咳片是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，并結(jié)合現(xiàn)代先進(jìn)中藥制備工藝，研制成功的現(xiàn)代中成藥，兼具止咳快還化痰，用藥2小時(shí)后明顯起效，又能清解肺熱，消除肺部炎癥，純中藥，無(wú)疑可以說(shuō)是治療各種咳嗽的中藥上品。所以對(duì)于秋冬季節(jié)長(zhǎng)期咳嗽有痰選用連花清咳片也是很對(duì)癥的。

通過(guò)上文的講述，你還不知道秋冬季節(jié)長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么辦嗎?由于季節(jié)的更替，帶來(lái)的不僅僅是氣溫的變化，還有身體上的變化，很多人由于一時(shí)的不適應(yīng)，很容易出現(xiàn)咳嗽咳痰的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候上面提到的小妙招就派上用場(chǎng)了，還不趕緊收藏備用。

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