“你可以一天不說話嗎?”可以!如果喉嚨有痰想咳又咳不出來卡在喉嚨時，想好好說話真的太難了，尤其在干燥的秋冬季節(jié)，呼吸道疾病的高發(fā)季，長期咳嗽有痰是很“正?！钡默F象，大半夜都有可能會被咳醒，真的不想一直被這樣的問題困擾，我還是個打工人，長期咳嗽有痰怎么辦好呀?

痰的組成包括氣道內的分泌物以及氣道內吸附的一些細菌及塵埃顆粒。由于人的肺臟是與外界相通的，空氣中的灰塵、細菌可以隨著我們的呼吸進入人體。這個時候我們的鼻、咽喉部能將它們中的大多數阻擋住，但仍有少量的漏網之魚能進入氣管。它們可以被氣管分泌的黏液黏附住，然后排出體外，這就是我們日常說的“痰”。

秋冬咳嗽季，天氣開始轉冷，晝夜溫差也比較大，咳嗽的人也多了起來?？人允俏覀兘洺Ｓ龅降男〔“Y，吐痰則是與咳嗽相伴隨出現的癥狀之一，也有部分人咳嗽時表現出總感覺到嗓子里癢癢的，想要吐痰，卻常常又咳不出來。這種情況往往導致人氣急、心慌，身體和心理都非常難受，嚴重影響了睡眠。長期咳嗽有痰怎么辦好呢?

老少皆宜，潤肺止咳的冰糖雪梨

《本草綱目》記載："梨者，利也，其性下行流利。"它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F代醫(yī)學研究也證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。再加上冰糖味甘、性平，冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。因此冰糖雪梨確實有止咳化痰的效果。

只需用手揉一揉就可輔助止咳的鼻喉按摩

咳嗽一般會從癢先開始，癢消了，咳嗽自然就停止了，每天可以進行鼻部和喉部按摩：從上到下按摩鼻梁兩側，共三十六次;用雙手手掌從上到下按摩喉結部位，共三十六次。

快速止咳認準連花清咳片

連花清咳片是一種中成藥，也是新冠疫情期間發(fā)揮了極大作用的連花清瘟的姊妹藥，在連花清瘟抗感染的基礎上配伍更多的止咳化痰中藥成份，對于久咳不愈以及各種慢性肺部炎癥導致的頑固性咳嗽有非常好的。

而且連花清咳片是以中醫(yī)絡病理論為指導，并結合現代先進中藥制備工藝，研制成功的現代中成藥，兼具止咳快還化痰，用藥2小時后明顯起效，又能清解肺熱，消除肺部炎癥，純中藥，無疑可以說是治療各種咳嗽的中藥上品。所以對于秋冬季節(jié)長期咳嗽有痰選用連花清咳片也是很對癥的。

通過上文的講述，你還不知道秋冬季節(jié)長期咳嗽有痰怎么辦嗎?由于季節(jié)的更替，帶來的不僅僅是氣溫的變化，還有身體上的變化，很多人由于一時的不適應，很容易出現咳嗽咳痰的表現，這個時候上面提到的小妙招就派上用場了，還不趕緊收藏備用。

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