對絕大多數人來說，一覺到天亮是很幸福的一件事情，但有些時候，睡眠質量差，夜晚睡覺易驚醒，成了很多人擺脫不了的事情，會極大的影響到睡眠，導致出現失眠，不知道夜晚易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎？

中醫(yī)認為：失眠不寐，可因外感，多因內傷；內傷不眠，無論情志所傷，心虛膽怯、思慮過度，飲食不節(jié)或稟賦不足，絕造成心神不寧而至不眠；緩解不眠，首當寧心安神。

晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠不好易醒的問題；同時還可延長睡眠時間，讓睡眠不好的人能多睡一會兒；提高深度睡眠，讓睡眠不好易醒人群睡得更香，睡得更踏實。長期服用，有益身心健康，所以夜晚易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎？也就有了答案。

古人治療失眠的方法有很多，其中東漢時期張仲景在其所著《金匱要略》中記載了關于酸棗仁治療失眠的歷史，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。

晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選了太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，助眠效果更好。

分享幾個調理睡眠的小妙招

有的人睡眠不好和心態(tài)有關。舉例說有些人特別愛看綜藝節(jié)目，碰到好玩的節(jié)目后就會哈哈大笑，然后再進入睡眠后就會出現噩夢連連，潛睡易醒的情況。小編提醒，入睡前一定要保持心態(tài)平和，不能太過興奮。

一些食物可以幫助安神定氣，穩(wěn)固睡眠。比較常見的有牛奶，紅棗等等。同樣，有些食物會使得精神過于興奮，比如可可等，睡前不可食用。食療改善睡眠，是個長期的過程，大家一定要堅持，食療是沒有副作用的。

科學研究顯示，睡眠環(huán)境和睡眠質量是成正比的。在一個布滿大紅色的房間里，肯定是不如天藍色的房間里睡的安靜。另外好的床上用品，也可以幫助睡眠，特別是純棉，肌膚覺得舒服了，睡眠自然好，總是被床上用品扎到，自然就容易醒了。

上文對“夜晚易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎”這一問題的解釋很清楚了，想要擁有一個好的睡眠光靠助眠產品還遠遠不夠，養(yǎng)成良好的入睡習慣，保持心情舒暢，安穩(wěn)入睡也不是什么難事。

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