今天要探討的主要話題就是失眠，可以先來看看失眠是什么原因引起的。實際上關(guān)于失眠的原因較為復(fù)雜，其中包括生理、心理、精神、藥物等等，較為常見的便是精神疾病抑郁癥?；颊咭钟艉笠话銜霈F(xiàn)情緒低落和失眠的癥狀，對患者的工作和家庭都會產(chǎn)生一定的影響，必須予以重視，那么抑郁癥吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？接著往下看吧。

生活中，大多數(shù)人都存在失眠的情況，當(dāng)然抑郁癥患者更為明顯，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒，或者徹夜難眠的情形，且醒來就再也難以入睡。關(guān)鍵是失眠還會加深抑郁癥的病情，使得患者整天狀態(tài)萎靡不振，長期如此對身體也會帶來不少傷害，所以治療抑郁要及時，切勿耽誤最佳治療時間。那抑郁癥吃什么能改善睡眠？

現(xiàn)在治療抑郁比較有效的方法便是藥物治療，其中阿美寧阿戈美拉汀片就是一種新型抗抑郁藥物。臨床研究結(jié)果顯示，阿美寧阿戈美拉汀片有突出的抗抑郁效果。

阿戈美拉汀為阿美寧阿戈美拉汀片的主要成分，適用于治療成人抑郁癥。它是褪黑素受體激動劑和5-羥色胺受體拮抗劑，對于抑郁癥病人來講，服用之后能夠解除抑郁的心境，而且能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，對睡眠具有正向的時相調(diào)整作用。作為一種新型的用藥，阿美寧脫落率更低，耐受性更好，目前在臨床上獲得了廣泛的應(yīng)用。

另外，抑郁癥患者要想改善睡眠也可以多吃豆類及其制品。這是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有大腦所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸等物質(zhì)，對抑郁癥患者的精神安定有一定的好處。

再者，必要時，抑郁患者也不要忘了進行心理方面的治療。心理治療可以直通病因，從根源上解決問題。當(dāng)然沒有專業(yè)度的，患者切勿盲目嘗試，這里不妨關(guān)注微信平臺公眾號——心晴研究所。在這里你可以找到權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生幫你舒緩情緒，管理睡眠；也可以在郁見樹洞放松自己，靜下心來，好好與自己對話。這對抑郁癥治療有著積極的作用。

以上便是“吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？”的相關(guān)信息，相信大家對于失眠已經(jīng)有了基本的認識。此外，患者平時要多保持樂觀的心態(tài)，多參與社交、鍛煉身體，擁有陽光的心態(tài)和健康的體魄哦！

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