不少家長都發(fā)現自己家孩子不管是上課還是寫作業(yè)都注意力不集中，怎么說怎么管都沒用。而對于學生來說總是注意力不集中是沒辦法進入學習狀態(tài)的，所以家長要了解注意力不集中科學調節(jié)方法，才能幫助孩子更好、更認真的學習，到底都有哪些呢，下面一起看看吧。

首先我們要知道是什么原因導致的！

1、外部因素：首先，人的視線天生是不穩(wěn)定的，特別是嬰幼兒時期，任何跳動的東西，都比安靜的東西更能引起視覺上的注意，但是，隨著視覺發(fā)育的逐漸完善，視覺的穩(wěn)定能力也會越來越強，4歲后孩子持續(xù)觀看靜態(tài)事物的能力會大大加強，但如果在這之前，孩子使用電子產品時間過長，導致他們的眼睛習慣動態(tài)事物，再看靜態(tài)書本時，就很難穩(wěn)定，也就容易出現注意力分散的問題。

2、內部因素：我們大腦有一個前庭覺，用來接收臉部正前方的信息，就像是我們大腦信息的過濾器，把重要信息傳遞給大腦，如果孩子前庭發(fā)育不良，就無法分辨、過濾。簡單說，外界有一點風吹草動，他就把所有的信息都傳給大腦，讓大腦一值忙碌，興奮，導致精神不集中，總是坐不住！其實出現這個問題，也是孩子感統(tǒng)失調的原因。

那么，注意力不集中科學調節(jié)的方法是什么？

1、孩子睡眠不足、焦慮或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。這時就要保證小孩的睡眠，時時關注小孩的情況，讓孩子處于愉悅和放松的狀態(tài)，保證多巴胺的源源不斷產生從而提升注意力。

2、藥物調理：對于孩子出現注意力不集中、睡眠不足、焦慮等情況，其實可以通過中藥調理。不妨試試棗椹安神口服液，棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。

值得一提的是，棗椹安神口服液在運用酸棗仁安神助眠的同時，其組方還包含了可以益腎健腦、健脾和中的桑椹、靈芝、陳皮、茯苓等藥材，健腦讓大腦記憶更好。也就是說棗椹安神口服液不但能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠，還能起到提高記憶力、集中注意力、補足精力的作用，讓孩子保持一個良好的狀態(tài)。

關于“注意力不集中科學調節(jié)的方法”就介紹到這里了，相信大家也都清楚了吧。其實孩子壓力過大也是導致注意力不集中的原因，所以家長要適當給孩子減壓，勞逸結合才是學習的關鍵。另外也可以給孩子多吃一些安神的食物，比如大棗、山藥等都不錯。

標簽：注意力不集中科學調節(jié)