隨著葉黃素對眼睛的功效不斷被發(fā)現(xiàn)，越來越多人知道葉黃素可以由內(nèi)而外保護和增強人體眼底視網(wǎng)膜中的黃斑，而黃斑的退化比較容易導(dǎo)致視力下降，補充葉黃素可以增強眼睛抵抗力，緩解視疲勞，改善眼睛干澀、維護眼部微血管健康，營養(yǎng)視神經(jīng)，預(yù)防眼睛近視以及視網(wǎng)膜黃斑病變引起的視力下降和失明，具有保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及病變等。那么近視眼吃葉黃素管用嗎?大家可參考以下內(nèi)容。

近視眼吃葉黃素管用嗎?

由于日常生活中養(yǎng)成不合理的用眼習(xí)慣，眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，在光線不適的環(huán)境中用眼，不端正或近距離用眼姿勢，會容易引發(fā)一系列眼部疾病，甚至有可能發(fā)展成高度近視，在人眼黃斑區(qū)含有大量的葉黃素，是一種抗氧化性較強的物質(zhì)，是眼球主要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果出現(xiàn)眼睛近視的情況，為了保護眼睛、延緩度數(shù)的加深，滿足眼睛的營養(yǎng)需求是需要補充葉黃素這種物質(zhì)的。

葉黃素構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。

視網(wǎng)膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。

葉黃素保護眼睛減弱光線對眼睛的損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，甚至癌癥。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化；抗氧化，延緩眼部衰老。

保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，提升黃斑區(qū)色素密度及含量，緩解高度近視帶來的視網(wǎng)膜損傷，修復(fù)黃斑，保護視力，延緩近視的加深。特別適合學(xué)生、司機等人群食用。

緩解視疲勞癥狀：近視易導(dǎo)致視疲勞(視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等)因此近視眼是需要適當補充葉黃素這種物質(zhì)的。

來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素，口味酸酸甜甜，適合因長期用眼出現(xiàn)輕度眼干眼澀眼疲勞人群。對于口感更重感受的4-14歲低年齡段青少年兒童來說，更具吸引力。

以上就是關(guān)于“近視眼吃葉黃素管用嗎?”的內(nèi)容，另外要改善生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要長時間近距離用眼，不要躺在床上看書和看手機，經(jīng)常進行戶外活動，注意用眼衛(wèi)生，用眼光線適當，解除眼部疲勞。

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