隨著葉黃素對(duì)眼睛的功效不斷被發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多人知道葉黃素可以由內(nèi)而外保護(hù)和增強(qiáng)人體眼底視網(wǎng)膜中的黃斑，而黃斑的退化比較容易導(dǎo)致視力下降，補(bǔ)充葉黃素可以增強(qiáng)眼睛抵抗力，緩解視疲勞，改善眼睛干澀、維護(hù)眼部微血管健康，營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，預(yù)防眼睛近視以及視網(wǎng)膜黃斑病變引起的視力下降和失明，具有保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及病變等。那么近視眼吃葉黃素管用嗎?大家可參考以下內(nèi)容。

近視眼吃葉黃素管用嗎?

由于日常生活中養(yǎng)成不合理的用眼習(xí)慣，眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，在光線不適的環(huán)境中用眼，不端正或近距離用眼姿勢(shì)，會(huì)容易引發(fā)一系列眼部疾病，甚至有可能發(fā)展成高度近視，在人眼黃斑區(qū)含有大量的葉黃素，是一種抗氧化性較強(qiáng)的物質(zhì)，是眼球主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果出現(xiàn)眼睛近視的情況，為了保護(hù)眼睛、延緩度數(shù)的加深，滿足眼睛的營(yíng)養(yǎng)需求是需要補(bǔ)充葉黃素這種物質(zhì)的。

葉黃素構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。

視網(wǎng)膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無(wú)法制造的，必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充，若缺乏這種元素，眼睛就會(huì)失明。

葉黃素保護(hù)眼睛減弱光線對(duì)眼睛的損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽(yáng)光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，甚至癌癥。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過(guò)濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)，黃斑中的葉黃素則能過(guò)濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽(yáng)光的氧化傷害，因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化；抗氧化，延緩眼部衰老。

保護(hù)視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，提升黃斑區(qū)色素密度及含量，緩解高度近視帶來(lái)的視網(wǎng)膜損傷，修復(fù)黃斑，保護(hù)視力，延緩近視的加深。特別適合學(xué)生、司機(jī)等人群食用。

緩解視疲勞癥狀：近視易導(dǎo)致視疲勞(視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等)因此近視眼是需要適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素這種物質(zhì)的。

來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營(yíng)養(yǎng)元素，口味酸酸甜甜，適合因長(zhǎng)期用眼出現(xiàn)輕度眼干眼澀眼疲勞人群。對(duì)于口感更重感受的4-14歲低年齡段青少年兒童來(lái)說(shuō)，更具吸引力。

以上就是關(guān)于“近視眼吃葉黃素管用嗎?”的內(nèi)容，另外要改善生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不要躺在床上看書(shū)和看手機(jī)，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，注意用眼衛(wèi)生，用眼光線適當(dāng)，解除眼部疲勞。

標(biāo)簽：