人老了身體機能就開始逐漸退化，會出現(xiàn)各種不適癥狀。其中關(guān)節(jié)疼痛就是比較常見的一種，看著操勞半生的長輩們，疼得寢食難安，那么身為晚輩，我們有必要從這一角度關(guān)懷長輩，并且了解下關(guān)節(jié)疼痛的護理措施有什么?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。

首先我們要清楚為什么人老了會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛?

隨著年齡的增長，腿腳不利索、膝關(guān)節(jié)疼痛成為很多中老年人的苦惱，不能走遠路、上下樓困難、步履艱難甚至不能自主行走，這些情況，往往預(yù)示著可能患了骨關(guān)節(jié)炎。

骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特性的慢性關(guān)節(jié)疾病。關(guān)節(jié)的痛、腫、活動障礙不斷加重,是骨關(guān)節(jié)炎的三大表現(xiàn)。了解疾病的早期表現(xiàn),引起重視并積極采取措施,可有效防止患者晚期出現(xiàn)的活動不便和可能導(dǎo)致的殘疾。

骨關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)“骨痹”范疇。左振素認為該病雖為退行性病變，但與體質(zhì)情況、生活習(xí)慣等因素密切相關(guān)，適合以治未病思想指導(dǎo)防治。

中醫(yī)認為骨關(guān)節(jié)炎與年老體衰、長期勞損、外感風(fēng)寒濕邪等因素有關(guān)，其中當陰雨天或氣溫下降時老人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛就是因風(fēng)寒濕侵襲所致。先天稟賦不足，筋骨柔弱，風(fēng)寒濕乘虛而入，痹阻經(jīng)絡(luò)是本病發(fā)作和加重的誘因。因此這時就需要散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)，補益肝腎中藥進行治療。

擺脫關(guān)節(jié)疼痛不妨試試同仁堂國公酒

補益肝腎平時可多吃一些黑芝麻、甲魚、鱸魚等食物。而散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)可選擇同仁堂國公酒。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。

除了積極治療以外，小編整理了幾條關(guān)于關(guān)節(jié)疼痛的護理措施，大家可以看下。

一、避免過度勞累，減少高負荷的工作和活動時間，這樣可以保持關(guān)節(jié)的正常功能;

二、不要長時間站立或者坐立，盡量減少關(guān)節(jié)的承重，喜歡散步或者步行通勤的長輩，可以考慮用自行車代步，或者以車代步;

三、在體重方面，肥胖會增加關(guān)節(jié)的負擔，從而加重關(guān)節(jié)疼痛的程度，對于肥胖的長輩，應(yīng)該規(guī)勸他們合理飲食，多吃水果和蔬菜，還要選擇適合自己的運動方式，減輕體重;

通過文章內(nèi)容對關(guān)節(jié)疼痛的護理措施有什么的介紹，相信大家也都了解了吧。另外需要提醒大家的是，關(guān)節(jié)疼痛并不是一時的癥狀，而是經(jīng)年累月積累下來的。除了選擇服用同仁堂國公酒之外，還是要堅持健康的飲食起居，時刻注意保護關(guān)節(jié)健康。

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