中國(guó)自古代以來(lái)就有扶陽(yáng)補(bǔ)腎的傳統(tǒng)。尤其在生活節(jié)奏很快的當(dāng)代，很多人都有著不良的生活習(xí)慣，由此，腎虛的問(wèn)題也越來(lái)越多，大家也越來(lái)越關(guān)注補(bǔ)腎的話題，那么，男人補(bǔ)腎吃什么藥好？

1、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，專(zhuān)于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥?！?

枸杞的食用方法比較多，不同的方法會(huì)有不同的功效，我們一定要多加注意，用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。

鹿茸也是補(bǔ)腎效果非常好的重要，除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、芡實(shí)

芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱(chēng)它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。

芡實(shí)可以補(bǔ)腎澀精，效果是非常不錯(cuò)的，芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開(kāi)胃為主。炒芡實(shí)一般藥店有售，因炒制時(shí)，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實(shí)炒焦使用的，主要以補(bǔ)脾止瀉為主。

北京同仁堂鎖陽(yáng)固精丸具有溫腎固精的功效，來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)，北京同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸中用量較大的鎖陽(yáng)，對(duì)于滋補(bǔ)腎陽(yáng)有好處，《本草綱目》記載:“鎖陽(yáng)性溫、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便，用于骨蒸潮熱，腿膝萎弱，筋骨無(wú)力，腸燥便秘?！庇纱丝梢?jiàn)，鎖陽(yáng)雖能補(bǔ)腎虛，但其性溫，能溫陽(yáng)補(bǔ)腎，更適用于腎陽(yáng)虛的滋補(bǔ)。從功效上來(lái)說(shuō)，北京同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸具有溫腎固精之功，藥效全面，補(bǔ)澀兼顧。常用于腎陽(yáng)不足所致的遺精早泄、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、四肢無(wú)力等癥。

男人補(bǔ)腎吃什么藥好就介紹到這里了，上面所說(shuō)的藥物對(duì)我們身體都有好處，可以用來(lái)補(bǔ)腎，但是在用藥時(shí)要注意正確的方式方法，避免影響藥效的發(fā)揮！

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