相信每個女生都有過這樣的情況，每個月來月經(jīng)前，胸部總是感覺脹痛不適，用手去摸，還能摸到有硬結，大多數(shù)女生遇到這種情況都覺得是不是長了什么東西，其實不然，這可能就是我們常說的乳腺增生，那么預防胸部脹痛的措施有哪些呢？

乳腺增生，從西醫(yī)角度講，大多認為與內(nèi)分泌失調(diào)有關，孕激素分泌減少、雌激素水平相對增多是本病的重要原因。

中醫(yī)認為乳腺增生最根本原因是肝郁氣滯，是長期思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生的，中醫(yī)稱之為“乳癖”?，F(xiàn)如今，大部分女性，已經(jīng)不再像古時候一樣，只是在家里相夫教子，而是成為了家庭與職場兼顧的“女超人”。當里里外外的事兒操心不斷，胸中的悶氣卻沒有得到適當宣泄，久而久之，郁堵發(fā)生在胸部，慢慢形成結節(jié)，乳腺增生就發(fā)生了。

乳腺增生胸部脹痛可累及一側或兩側胸部，以一側偏重多見。常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，疼痛亦可隨情緒變化而波動，這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。

預防胸部脹痛的措施有哪些？

預防胸部脹痛首先就是要保持良好的心態(tài)，少生氣，少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定。其次就是保持良好生活習慣，生活規(guī)律、勞逸結合、不要熬夜。保持和諧，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。還有就是要注意飲食習慣，防止肥胖，少吃油炸、高熱量、高脂肪食物，少吃辛辣刺激食物。

如果發(fā)生乳腺增生，還是要采取正確的治療措施，中醫(yī)治療乳腺增生有近2000年的歷史，認識到乳腺瘀阻不通，就會出現(xiàn)乳腺疼痛，痰瘀凝結在乳腺就會出現(xiàn)胸部腫塊，瘀與痰的形成都與肝郁氣滯關系密切。所以舒肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的關鍵。

乳結泰膠囊的作用是疏肝理氣，化痰散結，活血止痛，多種中成藥能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎，也能消除痰濕凝結形成的胸部腫塊，同時還可以活血化瘀、消除疼痛。

乳結泰膠囊成份中的瓜蔞清熱滌痰，寬胸散結，潤燥滑腸，用于肺熱咳嗽，痰濁黃稠，胸痹心痛，結胸痞滿，乳癰，肺癰，腸癰腫痛，大便秘結。香附疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，胸部脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。赤芍清熱涼血，散瘀止痛，用于熱入營血，溫毒發(fā)斑，吐血衄血，目赤腫痛，肝郁脅痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，癮瘕腹痛，跌撲損傷，癰腫瘡瘍。

需要提醒大家的是用乳結泰膠囊治療胸部脹痛時，用法用量需要詳細閱讀說明書或者在醫(yī)生的指導下用藥，切不可隨意用藥。

以上就是對“預防胸部脹痛的措施有哪些”的相關介紹，乳腺增生的預防最重要的還是生活調(diào)理和情緒調(diào)理，不要經(jīng)常生悶氣，保持規(guī)律的睡眠，解決了乳腺增生，胸部脹痛的問題才能得到解決。

標簽：預防乳房脹痛的措施有哪些