李先生是金融公司高管，每天忙來忙去一日三餐沒有一個準點，還需要經常出去應酬，因此體重一年比一年高。而由于肥胖問題導致身體受到影響，所以李先生開始嘗試節(jié)食減肥，但是效果并不好。后來聽同事說瘦主角效果不錯，所以對此比較感興趣。但是李先生也知道藥物不可亂吃，所以比較關注服用瘦主角安全嗎這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。

對于李先生這種情況，其實想要減肥成功，首先要調節(jié)自己的飲食習慣，早餐/中餐/晚餐，標準比例是3:2:1。當吃早餐的時間不夠時，把比例調整成2:3:1，中餐不能忽略，因為下午需要體力。其實早中餐吃的足，晚上根本不會餓，喝個湯就夠了。晚餐，必需在八點前吃完。餐后兩小時，才可喝東西。水果也是，不是餐前一小時吃，就是餐后兩小時再吃。如果餐后未到兩小時就口渴，表示你餐前喝的水不夠多，下次調整一下就可以了。但一天中所攝取的水分也不能過多，比如50公斤、那一天水分的攝取量就是1500cc。三餐所吃的食物，盡量不一樣，越多元越好，才能吸收到各種不同的營養(yǎng)和能量，讓身體更有活力，自然不會囤積多余的脂肪和廢物。

飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。經常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

過度的節(jié)食對身體有害無益，這里提倡適度的節(jié)食，即每天食物的攝取要在保證維持身體正?；顒拥那疤嵯逻m當減少，同時控制脂肪的攝入。另外搭配可以減脂減肥的瘦主角，能夠更好的擺脫肥胖。

那么，服用瘦主角安全嗎?

當然安全了，瘦主角的主要成分是奧利司他，而在2000年11月我國SFDA批準羅氏公司在中國銷售奧利司他，可見奧利司他這一成分是安全的。另外奧利司他是一種長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，主要作用于胃和小腸腔內胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重增加的目的。

不僅如此，瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機構權威認證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認可。

通過文章內容對服用瘦主角安全嗎這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。所以在這里提醒大家一定要選擇健康減肥方法，這樣才能達到想要的效果哦。

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