天氣逐漸變暖，街邊燒烤攤位的人們越來越多，啤酒、小龍蝦等美食刺激味蕾的同時(shí)，也刺激著咽喉部位，容易出現(xiàn)咳嗽、咽干疼痛等癥狀。此時(shí)，大家在飲食方面就要多加注意，需杜絕熱性水果和熱性的食物，避免引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，應(yīng)多食用一些清肺利咽的食物，那大家就會問了：哪些食物有清肺利咽的功效？這次讓小編來介紹一下吧。

哪些食物有清肺利咽的功效？

1、柿子：中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃、生津潤腸等多種功效。對于咳嗽有痰的人來說，食用柿子能有效清肺利咽。

2、花生：花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣的作用。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，均適宜用水煮花生后服食，切記不可炒后食用。

3、豆?jié){：中醫(yī)認(rèn)為豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合春天飲用。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，是比較完美的潤肺搭檔。

4、白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。食用白蘿卜是安全的食療方法，但要注意體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候均可以用。

相較于單一的食物，鐵笛片是一款在清肺利咽上有很好作用的藥物。鐵笛片作為中成藥，由麥冬、青果、浙貝母、瓜蔞皮、訶子(肉) 、玄參、鳳凰衣、桔梗、茯苓、甘草十味中藥組成，具清肺利咽、生津止渴的效果，可用于肺熱津傷引起的咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛、輕微的干咳、喉嚨有痰咳不出等癥狀。而且鐵笛片屬于含片，含化后藥效可直達(dá)患處，發(fā)揮藥效，對于緩解咽干、咽痛等不適感覺見效快。

哪些食物有清肺利咽的功效？通過上文，大家又增加了新的知識。最后小編溫馨提示：大家除了用藥物和一些日常的食物緩解外，還要戒煙戒酒，保持生活環(huán)境的清潔、濕潤和舒適，減少粉塵、煙霧的吸入，并且要保持一定活動量和足夠的睡眠，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，才更有利于疾病的恢復(fù)。

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