頸部肌肉勞損怎么治療能好
患有頸部肌肉勞損大家最關(guān)心的就是治療,可嘗試了很多種效果都不怎么明顯。因此大家對(duì)頸部肌肉勞損怎么治療能好非常關(guān)心,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。
頸椎肌肉勞損在臨床上是很常見(jiàn)的一類(lèi)癥狀,經(jīng)常發(fā)生在夏天,比如吹空調(diào),寒冷或者枕頭過(guò)高等等引起來(lái)的肌肉疼痛,主要表現(xiàn)為頸部的劇烈疼痛、不能活動(dòng),包括頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)嚴(yán)重的受限。
那么,頸部肌肉勞損怎么治療能好?
1、注意休息。時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),很容易導(dǎo)致脖子肌肉勞損,應(yīng)當(dāng)每工作或者學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下,并且注意平時(shí)盡量不要熬夜,應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠。
2、熱敷患處。脖子由于肌肉勞損感覺(jué)疼痛,可以用熱毛巾或者暖水袋來(lái)熱敷患處,以促進(jìn)患處血液循環(huán),消除肌肉痙攣,也可以用熱水來(lái)泡泡澡,同樣能夠改善脖子肌肉勞損的情況。
3、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常感覺(jué)脖子肌肉疼痛的朋友要堅(jiān)持進(jìn)行一些游泳運(yùn)動(dòng),像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打羽毛球、游泳、燕子飛等背部拉伸運(yùn)動(dòng)都能夠緩解肌肉疼痛。
4、選擇舒服的枕頭。人每天有大量的時(shí)間要睡覺(jué),所以要選擇舒適而高度合適的枕頭,如果枕頭太高或者太低,都會(huì)對(duì)脖子的肌肉產(chǎn)生傷害。
5、藥物治療。在日常生活中,具有舒筋活血、消腫止痛的外敷貼膏可減輕肌肉勞損,比如天和骨通貼膏。天和骨通貼膏由金不換、丁公藤、薄荷腦、麻黃、姜黃、白芷、海風(fēng)藤、當(dāng)歸、干姜、乳香、三七、辣椒、樟腦、肉桂油等多味藥材制備而成。其中金不換可清熱解毒,散瘀消腫止痛;丁公藤可祛風(fēng)濕,消腫止痛;薄荷腦可清涼止癢,三者作為主藥;配伍麻黃、姜黃、白芷、海風(fēng)藤等,并采用PIB基質(zhì)-強(qiáng)力透釋?zhuān)熜П对?。天和骨通貼膏還可以改善局部微循環(huán),抑制炎癥反應(yīng),促進(jìn)水腫吸收。
另外天和骨通貼膏的PIB材質(zhì)使藥物釋放性能提高30%,過(guò)敏率僅為0.66%,貼敷舒適,具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì),對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講,PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放,起效更快。
文章對(duì)“頸部肌肉勞損怎么治療能好”這一問(wèn)題就介紹到這里了,大家也都明白了吧。想要擺脫肌肉勞損的折磨,選對(duì)治療方法固然重要,另外做好日常防護(hù)也是必不可少的。
標(biāo)簽:頸部肌肉勞損怎么治療 勞損 肌肉勞損
上一篇:腱鞘炎用什么方法治療效果好
下一篇:頸部肌肉勞損癥狀你知道哪些
相關(guān)資訊
-
緊急避孕藥的副作用會(huì)持續(xù)多久?
當(dāng)常規(guī)避孕失敗后,緊急避孕藥就成了重要的補(bǔ)救措施,可不少女性會(huì)擔(dān)心服用緊急避孕藥后會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間的副作用。那緊急避孕藥的副作用會(huì)持續(xù)多久?這
標(biāo)簽: 緊急避孕藥的副作用會(huì)持續(xù)多久 -
醫(yī)學(xué)小課堂:緊急避孕藥副作用講解
生活中難免遇到避孕疏漏的緊急時(shí)刻,因此緊急避孕藥就成為許多人的“補(bǔ)救選擇”。但拿起藥片時(shí),很多人都會(huì)被“副作用”三個(gè)字困擾,實(shí)際上緊急避孕藥
標(biāo)簽: 緊急避孕藥副作用 -
緊急避孕藥副作用的日常應(yīng)對(duì)指南
緊急避孕藥是避孕疏漏后的“應(yīng)急盾牌”,但服藥后隨之而來(lái)的惡心、頭暈,或是對(duì)月經(jīng)推遲的擔(dān)憂,卻成了許多人日常中的小煩惱。今天就為大家講解一下,
標(biāo)簽: 避孕藥副作用 -
緊急避孕藥有什么牌子?
生活里難免撞見(jiàn)避孕疏漏的慌張時(shí)刻,打開(kāi)手機(jī)搜索“緊急避孕藥”,一連串品牌名稱(chēng)常會(huì)讓人犯難:毓婷、金毓婷、后定諾、米非司酮片……那么緊急避孕藥
標(biāo)簽: 緊急避孕藥有什么牌子
-
當(dāng)常規(guī)避孕失敗后,緊急避孕藥就成了重要的補(bǔ)救措施,可不少女性會(huì)擔(dān)心服用緊急避孕藥后會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間的副作用。那緊急避孕藥的副作用會(huì)持續(xù)多久?這
-
生活中難免遇到避孕疏漏的緊急時(shí)刻,因此緊急避孕藥就成為許多人的“補(bǔ)救選擇”。但拿起藥片時(shí),很多人都會(huì)被“副作用”三個(gè)字困擾,實(shí)際上緊急避孕藥
-
緊急避孕藥是避孕疏漏后的“應(yīng)急盾牌”,但服藥后隨之而來(lái)的惡心、頭暈,或是對(duì)月經(jīng)推遲的擔(dān)憂,卻成了許多人日常中的小煩惱。今天就為大家講解一下,
-
生活里難免撞見(jiàn)避孕疏漏的慌張時(shí)刻,打開(kāi)手機(jī)搜索“緊急避孕藥”,一連串品牌名稱(chēng)常會(huì)讓人犯難:毓婷、金毓婷、后定諾、米非司酮片……那么緊急避孕藥