每個女性都要經(jīng)歷絕經(jīng)期，到了絕經(jīng)的年紀就代表著人開始走向衰老，會出現(xiàn)各種不適癥狀。這些不適癥狀可能會伴隨女性多年，備受折磨，所以大家對絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好還是非常重視的，下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下吧。

你了解絕經(jīng)期嗎?

絕經(jīng)期主要是指女性月經(jīng)停止的階段。很多女性對絕經(jīng)期和更年期在概念上認識得不夠，有些混淆。絕經(jīng)期一般是指在10個月之內(nèi)，月經(jīng)有2個月縮短或延長超過7天，也就是超過1周，認為月經(jīng)開始紊亂，進入到絕經(jīng)期。絕經(jīng)期在醫(yī)學上有非常明確的時間點，指的是月經(jīng)停止1年，叫女性絕經(jīng)。中國女性平均的絕經(jīng)年齡基本上是在47-48歲左右，有的人可能時間會提前2-3年，有的人會推后2-3年，都屬于正常范圍。

絕經(jīng)中醫(yī)學稱之為經(jīng)閉，中醫(yī)認為，月經(jīng)的按期來潮關(guān)鍵在于腎氣充盛，天癸泌至，任通沖盛，胞宮溢滿，反之則經(jīng)閉，臨床辯證閉經(jīng)多因肝腎不足或氣血虛弱致沖任虛損，血?？仗?，或因氣滯血瘀、痰濕阻滯致經(jīng)隧阻隔，脈道不通等。絕經(jīng)期是婦女一生中的一個生理轉(zhuǎn)折，是臟腑功能衰退，生殖機能喪失的開始。故《內(nèi)經(jīng)》中說：“女子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。

而肝腎陰虛導致絕經(jīng)是中年女性比較常見的，肝腎陰虛，肝絡(luò)失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛;肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈目眩;肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢;肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅;舌紅少苔，脈細數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之征。

肝腎陰虛是年齡增大以后較為常見的問題，調(diào)養(yǎng)也可以滋腎養(yǎng)肝作為原則。

那么，絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好?

針對絕經(jīng)女性調(diào)理的方法還是藥物效果好更好一些，比如同仁堂坤寶丸。坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡(luò);白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補肝腎、養(yǎng)血安神之效。

通過文章內(nèi)容對絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好這一問題的介紹，相信大家也都清楚了。女性到了絕經(jīng)期不要過于緊張，只要積極進行調(diào)理是可以避免不適癥狀纏身的，度過一個平穩(wěn)的絕經(jīng)期。

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