失眠太痛苦,上了年紀(jì)吃什么藥有助于睡眠
俗話說(shuō)“前三十年睡不醒,后三十年睡不著”,對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)想睡個(gè)整覺(jué)那可是難上加難。尤其是長(zhǎng)期的失眠還容易讓人焦慮,頭暈頭痛更是常事,所以不少中老年人為了能讓自己的晚年生活過(guò)的舒服點(diǎn),都非常關(guān)心上了年紀(jì)吃什么藥有助于睡眠。事關(guān)中老年人健康和生活,一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。
你以為對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)睡不好、總失眠是小事?其實(shí)不然,年輕人偶爾失眠都會(huì)頭痛欲裂難以忍受,更何況已經(jīng)上了年紀(jì)的中老年人群體,那更是痛苦不堪。
令人費(fèi)解,為什么上了年紀(jì)的人就容易失眠呢?
不少中老年人都會(huì)出現(xiàn)想睡睡不著,要不就是有點(diǎn)動(dòng)靜就被驚醒再也無(wú)法入睡的情況,導(dǎo)致第二天又沒(méi)精神,還頭暈頭痛真是太難受了。其實(shí)這種情況和年齡增長(zhǎng)有關(guān),中老年人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)發(fā)生退行性改變,因此就會(huì)出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂的情況。
可能大家會(huì)說(shuō)老人因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)睡不好不是正常嗎?其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠。會(huì)有這樣的錯(cuò)誤觀念,是大家對(duì)睡不好、睡得好并不理解,其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,老人因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致睡不好也是有典型表現(xiàn)的,一起來(lái)看看。
睡眠深度減少:人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長(zhǎng),中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致易醒的情況。
睡眠碎片化:不知道大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)因疾病或藥物反應(yīng)、上廁所等情況導(dǎo)致晚上頻發(fā)起夜,這就是睡眠中斷、分散。
晝夜節(jié)律改變:這個(gè)其實(shí)就是說(shuō)白天總是睡,晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)白天看著電視或者報(bào)紙就睡著了,等到晚上該睡得時(shí)候又不睡了,導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天沒(méi)有精神。
看到這里是不是找到了自己的影子?這就是睡眠障礙,當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己也存在以上所說(shuō)的情況,就要引起重視了,長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。
睡眠不足可要小心了!
長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。
中老年人睡眠障礙不能在耽擱,一定要睡好。那么,上了年紀(jì)吃什么藥有助于睡眠?
說(shuō)到助睡眠相信大家首先想到的就是,可這并不是什么好選擇屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,而且是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)接著睡不好。所以選對(duì)產(chǎn)品是很重要的。
陽(yáng)光老人老來(lái)保中老年人的助眠“神器”
老來(lái)保和其他藥物最大的區(qū)別就是不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。
另外老來(lái)保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害,減少因疾病引起的失眠中斷。
老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人,、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。
中老年人要用中老年專(zhuān)用藥
中老年人上了年紀(jì)因?yàn)樯眢w機(jī)能減退會(huì)出現(xiàn)各種疾病,因此有可能存在大量用藥或長(zhǎng)期用藥的情況,所以選擇助眠藥物就要考慮到用藥安全問(wèn)題。老年專(zhuān)用藥是通過(guò)對(duì)老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究,從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等,讓產(chǎn)品更適合于老年人群哦。
不僅如此,在包裝上也考慮到了用藥安全問(wèn)題?!耙淮我桓C”的獨(dú)特設(shè)計(jì)專(zhuān)利,讓老年人服藥時(shí)打開(kāi)一窩便是一次量,并詳細(xì)標(biāo)注服藥時(shí)間,這種專(zhuān)利設(shè)計(jì)大大降低老年人的服藥風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)又和其他藥品區(qū)分開(kāi),讓老年人享受安全的用藥服務(wù)。
關(guān)于上了年紀(jì)吃什么藥有助于睡眠,閱讀文章內(nèi)容也都了解了吧。對(duì)于忙碌了一輩子的父母來(lái)說(shuō),到了這個(gè)年紀(jì)就是開(kāi)始享受生活的時(shí)候,所以作為兒女一定要關(guān)注中老年人健康,提高他們的生活質(zhì)量。
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