你清楚男人補(bǔ)腎壯陽方法都有什么嗎?
在男性朋友為生活而努力拼搏的時(shí)候,經(jīng)常會忽略自己的身體,長此以往,一些健康問題隨之浮現(xiàn),腎虛就是其中一個(gè)常見的問題。那么男人補(bǔ)腎壯陽方法都有什么呢?
壯陽是指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動等手段提高男子陽性氣息,達(dá)到提高腎陽、強(qiáng)陽健體、提升性能力、增強(qiáng)的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等,并非男性的性功能障礙,目前這方面存在有誤區(qū),要正確對待。
1、要適當(dāng)運(yùn)動
運(yùn)動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的。保持好體力,比如:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動。
2、按摩腰部補(bǔ)腎助陽
兩手洗凈,然后手心相互對搓,直到手心發(fā)熱后,放在腰部以上下方式進(jìn)行按摩,直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進(jìn)行1次,每次大概按摩200次左右,能夠補(bǔ)腎納氣,提高腎功能以及性能力。
左右手分別握拳頭狀,然后利用大拇指的關(guān)節(jié)放在腰眼處,往內(nèi)進(jìn)行環(huán)形的旋轉(zhuǎn)式按摩。按摩時(shí)先用輕柔力度,然后慢慢增加力度,腰眼處感覺到酸脹時(shí),是合適的按摩力度。兩次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上各做1次,能夠補(bǔ)腎壯陽,緩解腰部不適。
3、補(bǔ)腎的食物
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效、特別適合腎虛患者。
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝酸軟、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之最宜。
黑棗里含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖類和礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,黑棗具有補(bǔ)血的作用,對于腎虛的朋友來說,經(jīng)常食用一些黑棗,也可以起到補(bǔ)腎壯陽的效果。
4、藥物治療
北京同仁堂鎖陽固精丸作為一劑溫腎固精的經(jīng)典男科常用藥,早在清朝《仙拈集》、《清太醫(yī)院配方》中就記載了,算起來已有上百年歷史,常被歷代名醫(yī)專家用于治療腎陽虛所致的滑精、早泄、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、四肢無力等癥狀。
該配方中共含有24種中藥材,其中最為著名的就是補(bǔ)腎益精的鎖陽了。同時(shí)方中以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉等藥溫補(bǔ)腎陽。鹿角霜為鹿角去膠質(zhì)的角塊,功能溫陽補(bǔ)腎,收斂止血,常用于遺精滑精,遺尿尿頻等癥。用鹿角霜代替鹿角等補(bǔ)陽藥,取其既能溫補(bǔ)腎陽,又能收斂的功效;配伍熟地黃、山茱萸、牡丹皮等藥滋陰補(bǔ)腎,以陰配陽,取其“善補(bǔ)陽者必欲陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮”之意;輔以蓮子、蓮須、牡蠣、龍骨澀精止遺。其蓮須為荷花的雄蕊,功專固腎澀精。諸藥合用,補(bǔ)腎固精的功效尤為顯著。故對腎陽虛,腎氣不固所致的遺精早泄具有較好的治療效果。
以上就是對“男人補(bǔ)腎壯陽方法都有什么”的全部介紹,此外,男性朋友也要注意多喝水,不,這些對補(bǔ)腎都是大有益處的。
標(biāo)簽:男人補(bǔ)腎壯陽方法都有什么
相關(guān)資訊
-
保婦康凝膠和保婦康栓有什么區(qū)別?
在婦科疾病的治療藥物中,保婦康凝膠和保婦康栓常常讓人難以抉擇。它們名稱相似,成分相近,卻在實(shí)際使用和療效上存在諸多不同。究竟這兩種藥物在劑型
標(biāo)簽: 保婦康凝膠和保婦康栓有什么區(qū)別 -
保婦康凝膠和保婦康栓作用一樣嗎?
在婦科用藥的選擇上,保婦康凝膠和保婦康栓常常令人糾結(jié)。它們名字相似,包裝相近,甚至適用病癥都有所重合,這不禁讓人疑惑:保婦康凝膠和保婦康栓作
標(biāo)簽: 保婦康凝膠和保婦康栓作用一樣嗎 -
陰道炎能用保婦康凝膠嗎?
當(dāng)私密處出現(xiàn)瘙癢、灼痛,白帶性狀改變,不少女性開始警惕是否患上了炎。那么,炎有哪些癥狀?炎能用保婦康凝膠嗎?這就為大家詳細(xì)講解。炎有哪些癥狀
標(biāo)簽: 陰道炎能用保婦康凝膠嗎 -
保婦康凝膠治療陰道瘙癢嗎?
瘙癢如同難以言說的“隱疾”,不僅帶來身體的灼痛與不適,更會因反復(fù)困擾而影響生活質(zhì)量。當(dāng)女性遭遇這一問題時(shí),常常急于尋找有效的緩解藥物,而保婦
標(biāo)簽: 保婦康凝膠治療陰道瘙癢嗎
-
在婦科疾病的治療藥物中,保婦康凝膠和保婦康栓常常讓人難以抉擇。它們名稱相似,成分相近,卻在實(shí)際使用和療效上存在諸多不同。究竟這兩種藥物在劑型
-
在婦科用藥的選擇上,保婦康凝膠和保婦康栓常常令人糾結(jié)。它們名字相似,包裝相近,甚至適用病癥都有所重合,這不禁讓人疑惑:保婦康凝膠和保婦康栓作
-
當(dāng)私密處出現(xiàn)瘙癢、灼痛,白帶性狀改變,不少女性開始警惕是否患上了炎。那么,炎有哪些癥狀?炎能用保婦康凝膠嗎?這就為大家詳細(xì)講解。炎有哪些癥狀
-
瘙癢如同難以言說的“隱疾”,不僅帶來身體的灼痛與不適,更會因反復(fù)困擾而影響生活質(zhì)量。當(dāng)女性遭遇這一問題時(shí),常常急于尋找有效的緩解藥物,而保婦