黃褐斑是一種常見的性色素增多性皮膚病，呈淡褐色至深褐色的斑片，一般對稱性地分布于額部、頰部、眼周、口周等部位，大小不一、形態(tài)不定，無自覺癥狀，陽光照射會致其加深，好發(fā)于中青年女性，且膚色較深者發(fā)生率更高，那祛黃褐斑吃什么維生素呢?下面一起了解一下：

如何祛黃褐斑?

1、做好防曬工作，因?yàn)榻?jīng)常曬太陽或者紫外線照射時間過長，都容易導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)，因此，有黃褐斑的人需要做好防曬措施，出門時穿上長衣長褲，選擇防曬效果好的防曬霜，減少陽光照射對黃褐斑十分重要。

2、患有黃褐斑的人每天洗臉時可以在水中加入適量的食醋，食醋是每家每戶都必備的調(diào)味品，具有減輕色素沉著的作用。適當(dāng)使用食醋水洗臉，臉部皮膚抵抗力也會增強(qiáng)，色素沉淀變少之后，黃褐斑也會得到改善。

3、注意日常事項：戒掉生活中的不良習(xí)慣，多吃新鮮水果和蔬菜,保證睡眠充足和良好的精神情緒，緩解精神壓力;少吃辛辣有刺激性的食物，盡量少喝碳酸等色素飲料，否則會加快皮膚的老年化，引起黑色素的沉著;不要使用含有鉛等有害化妝品，可以造成上百種的副作用對身體百害無利。

祛黃褐斑吃什么維生素

  維生素E是一種脂溶性的維生素，可以幫助提升免疫力，預(yù)防心血管疾病和阿茨海默癥，同時美容養(yǎng)顏，內(nèi)服可抗衰老、除皺、淡斑，外用可淡化疤痕，去痘印，維生素E在淡化黃褐斑方面是發(fā)揮的抗氧化作用，通過對氧化物和自由基的消除來減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少色素沉著。

  來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑，具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力,長期服用或涂抹可以祛黃褐斑，抗氧化，被譽(yù)為青春之泉和血管清道夫,除此之外，VE還有保護(hù)生殖、增強(qiáng)免疫力、改善心腦血管等優(yōu)勢。所以，體內(nèi)保持適量的維生素E對人體是有好處的。

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