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    記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)

    2021-12-02 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    最近這段時間因為工作壓力比較大,所以經(jīng)常性熬夜,因此導(dǎo)致這段時間總是記性差,精神也不好。相信不少人都遇到過這種問題,長期記憶衰退精神不佳對身體的影響還是非常大的,所以需要積極調(diào)養(yǎng)。那么,記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。

    記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng) 

    記憶衰退精神不佳小心神經(jīng)衰弱

    經(jīng)常性的記憶力差和精神不佳可能是神經(jīng)衰弱,是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重,波動與心理社會因素有關(guān),病程多遷延。

    如果確診自己是神經(jīng)衰弱,你肯定很疑惑,到底自己的腦袋出了什么問題。其實中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,神經(jīng)衰弱多由情志所傷,精神過度緊張,或大病久病之后,臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁,肝郁化火,灼傷心陰,擾及神明,可致心肝熱盛;憂思過度,耗傷心脾,脾虛血少,心失濡養(yǎng),心神不守,而為心脾兩虧;縱欲不節(jié),腎陰虧耗,虛火上炎,腎水不能上潮。心火不能下濟(jì),可成心腎不交,以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

    記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)?

    臟腑失調(diào)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,從而出現(xiàn)經(jīng)常記憶衰退精神不佳其實可以通過棗椹安神口服液調(diào)理。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液,它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。

    同時,當(dāng)睡眠充足了,人的精力、體力等都能得到有效的改善了,這樣,每天都能保持充足的精氣神去投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中,不但記憶力強(qiáng)健、大腦思維靈活,就連體質(zhì)都要比之前強(qiáng)了很多,由此可見,一個良好的睡眠和精神對人體的影響有多大。

    記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng) 

    棗椹安神口服液養(yǎng)心,益腎,安神,適合長期服用調(diào)理臟腑。更值得一提的是,它不會產(chǎn)生依賴性、成癮性。

    另外,還可以通過食療方來調(diào)養(yǎng),比如黑木耳棗湯就不錯。黑木耳棗湯具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛潤燥的功效。適用于體倦無力、神經(jīng)衰弱、血虛面黃、精神不安以及貧血、便秘等癥。

    關(guān)于“記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)”這一問題的介紹就到這里了,相信大家也都清楚了吧。導(dǎo)致記憶力衰退、精神不佳的原因有很多,需要大家根據(jù)自己的情況找對病因然后進(jìn)行針對性的治療。如果是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致,文中所說的方法調(diào)養(yǎng)就不錯。

    標(biāo)簽:記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)

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